みなさんはお仕事のストレス、感じていませんか？今回のメルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』では、著者で現役精神科医のゆうきゆう先生が、「人間の最大の悩み」について考察しています。
仕事のストレスを1番減らす方法は「●●関係」だった
こんにちは、ゆうきゆうです。
元気でお過ごしですか？
さて皆さんは、「人間の最大の悩み」とは何かご存じでしょうか。
お金や仕事、恋愛、目標が達成できないなど、小さなことから壮大なことまで、どんな人も色んな悩みがあるでしょう。
メンタルクリニックで診察を行っていると、様々な患者さんがいらっしゃいます。
実際に悩みについて聞いていく中で、1つの傾向があることがわかりました。
「家族との関係が上手くいっていない」
「話を聞いてくれる友達がいない」
「会社で上司にすごく叱られている」
「同僚と関係が悪い」
これらは全て「人間関係」に関することです。
つまり、1番大きな悩みは「人間関係」に集約されるんです。
例えどんなにお金持ちであっても、孤独で苦しんでいる人はいます。
逆に収入が低くても、仲間と楽しそうに毎日過ごしている人もいます。
他にもたとえば、「モテる・モテない」というのが気になる人も多いでしょう。
モテる・モテないというのも結局
「人間関係的に魅力的で、色んな人に囲まれている」
というところにつながります。
よって、モテる・モテないという悩みも、結局は人間関係に関する内容です。
このように良い人間関係を築くことは何より重要です。
人間関係が上手くいかないと、メンタルクリニックへかかる必要があるほどの悩みに発展してしまうのです。
これは「人間関係」が大きなストレスとなる裏付けと言えるでしょう。
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