もしこうした漠然とした不安を持っているとご自分が思うのであれば、解消のためのコツはあります。
よく「考えたってしょうがないから考えないようにしよう」という話が出てきますが、実はこれらの問題に対しては見て見ぬ振りをしようとすればするほど逆に気になってしまうという心理が働きます。
心理学の実験でもそんな話はありますが、お化けだって見て見ぬ振りをしようと暗闇から目を背けるほど逆に怖さを感じたりしませんか？
だからそんな不安に対しては、正体が何かを明らかにする方へ考えを持っていく方が良いのです。
自分が不安だと感じているものが漠然としているからこそ怖い。
だったら、漠然を明確にする作業を行なうのですね。
やり方は人それぞれですが、具体的にどんなものを不安に感じているかを紙に書き出してみても良いでしょうし、もっと調べてみるのも良いかもしれません。（調べるのをネットに頼りすぎると同じような情報が増えてしまうので、注意は必要です。陰謀論にハマるパターン）
漠然とした不安を持ってはいないか？
その不安の正体がわからないのに怖がっていたりはしないか？
一度チェックしてみましょう。
仕事をしていると意外と沼にハマることが多いので、注意したいですね。
今日の質問＆トレーニングです。
１）仕事や将来について何となく不安に感じていることはありませんか？
２）その不安の正体は具体的に何ですか？
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