大谷翔平が見せた「ゾーン」の凄み。偶然ではなく必然にする方法とは？

この逆U字曲線を応用したのが「フロー＝ゾーン」です。「プレッシャー＝悪」ではなくプレッシャーを糧に強さを引き出す重要な要因であり、誰もが訓練次第でフローに入ることが可能だとしました。

その第一条件となるのが「明確な目標設定」です。ただ単に目標を決めるのではなく、何をどうすべきか？どうやってすべきか？を理解する必要があります。常にフィードバックを行い、挑戦と能力の釣り合いを保ち、日々集中する時間を作り、ルーティン化します。また、自分がやっていることに価値がある、価値を持たせる努力を常に行い、困難を困難と決して思わない心理状態が不可欠です。

これらの条件がいくつか組み合わさると、フロー状態に陥る瞬間に出くわすのです。フロー＝ゾーンは、偶然ではなく必然的に起きるもの。その状態まで能力を高める努力は自分次第です。あとは「あちら側」から扉を開けてくれる女神との出会いが奇跡につながるのです。

さて、あなたはゾーンを経験したことありますか？私は・・・ミニミニですが、何度かあります！みなさんのご意見、お聞かせください。

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