7月2日
朝ごはん
proteinのみ摂取。
昼ごはん
スパゲッティ（アーリオ・オーリオ・ペペロンティーニ）、茹でたチョリソ、トマトときゅうり、
いちじく。
夜ごはん
いちじくと生ハム、パプリカマリネと紫キャベツ、
アスパラガスとエリンギ、
豆腐ステーキはフライパンにくっついてしまって大失敗！！
epoisse（チーズ）とアボカド、
スルメイカの卵黄あえ（オリーブオイルとイタリアンパセリとコラトゥーラ）（スルメイカはお醤油味にした方が美味しかったかも）。何だかだらしない1日が終わりました。
おいしくて箸が止まらない
一番好きな「ヤングコーン」の食べ方
毎日作るのが苦じゃないんだ
ハリオの「むぎちゃん」に変えてから
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提供元：ROOMIE