【1月14日】
朝ごはん
プロテイン、ヨーグルト、ミルクティ（photoなし）
昼ごはん
昨夜残ったパエージャに硬くなったバゲットを千切りいれ、パッパ・アル・ポモドーロ（イタリアのパン粥）みたいに。見た目はイタリア風だが、食べてみるとスパニッシュ。うまいです。嬉しい。フリゼレタスとミニトマトと金柑。
明治ブルガリアヨーグルトと苺。
夜ごはん
うるいの酢味噌、プンタレッレのフリット、
しゃくし菜漬物（雪白菜：乳酸発酵漬物：埼玉名物。子供の頃、大好きだった漬物にヤオコーで会えた！）、田づくり、
穴子の天ぷら（鰻のタレを使用：すごく美味しい）。
さくさく食感がクセになる！
スーパーでも買える「食べる醤油」
「白湯のハードル」を下げてくれました
無印良品のシンプルなポット
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提供元：ROOMIE