7月4日
朝ごはん
プロテイン、ヨーグルトと杏ジャム、ミルクティ、もろみ酢。
昼ごはん
DeliのHOT CURRY（スープだけのレトルト）。
ズッキーニと豚バラ肉を炒めてカレースープと合わせました。一口目「辛い！！」と一言。しかし食べ進むうちにえも言われぬ旨みを感じ始める。若い頃、上野の店によく行ったなあ。懐かしや！
夜ごはん
Le Canariまで歩く。到着17：15。まだclosedの看板が。openは17：30なのでありました。
まずは白ワインを。
小さめなサラダ（美しい！ そして美味しい！）、
Hachis Parmentier（牛すじ肉とマッシュポテトのグラタン。大好き大好き）、
仔羊のグリエ（美味しい、美味しい）、
タルト・タタンとアイスクリームとクッキー（もちろん美味しい）。「その歳で、よく食べるねえ」とシェフに呆れられました。美味しいからですよ！
レンジ・フライパンOK
コジットのシリコンスチーマーで簡単蒸し料理
サバの味噌煮も爆速で仕上がる！
「ティファールの電気圧力鍋」が最高
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提供元：ROOMIE