もしかしてあなたはチョコレート・ホリック（依存症）ですか？虫歯の恐怖におののきながらも、その魔力に取りつかれて口に運ばずにはいられない。そんなあなたには、British Journal of Nutritionに掲載された、チョコレートに関する最新の研究結果は朗報に違いありません。

病気の予防だけでなく、生産性や生活の質の向上面でも効果あり？

英テレグラフによると、チョコレートを毎日食べると２型糖尿病（生活習慣に起因する糖尿病、患者の９０％を占める）や、現代人を悩ます生活習慣病の根本的な背景メカニズムの１つであるインスリン抵抗性症候群（これらは心臓血管病の誘発要因としてよく知られているもの）の予防に効果的かもしれないという研究結果が発表されました。

18才〜69才の実験参加者からのデータをもとに研究された報告では、1日100gのチョコレートでインスリン耐性症候群が減少し、肝酵素の分泌が増加したのです。

また、日常的に食べる人は、そうでない人に比べて若々しくて体力もあり、なおかつ学力レベルも高い傾向があるとのことです。

ルクセンブルグ保健省の研究員であるサベリオ・ストレンジス（Saverio Stranges）教授はこう話します。

「体の成長にはココアベースの製品が良く、これらは心血管代謝の健康増進のためにおすすめしたいダイエット方法です。ただし重要なのは、天然物であるココアと加工品としてのチョコレートのようなエネルギーが凝縮された食べ物は別ものであるということです。だから食べ物の対策だけでなく、体を動かすこと、またダイエットや生活様式の工夫などをバランスよく取り入れることで過度に体重が増加しないよう注意しなければなりません」