ダイエットに対する考え方が変わった
そこで、ダイエット方法を変えて栄養士さんに栄養指導をしてもらうことに。栄養学を教えてもらい、カロリー計算までして、徹底的に低カロリー高タンパク質の食事に変えました。
今度は運動をせずに痩せていきました。
しかしある日、風邪を引いて２、３日寝込んでしまいました。風邪が治った頃に、体重を計ったらこれまた見事にリバウンド！
なんでリバウンドしたのか分からなかったので、その栄養士さんに聞きにいったら、その栄養士さんも風邪を引いて休んでいました。
その時に疑問に思いました。
「アレ？栄養士さんって風邪ひくの？健康管理のプロではないの？」
そこから少しずつ、ダイエットや健康に対する僕の考え方が変わってきました。
