長年染みついた性格を直すことなんて出来ない…、そう考える人は少なくありません。そんな意見に待ったをかけるのは、無料メルマガ『サラリーマンで年収1000万円を目指せ。』の著者・佐藤しょ~おんさん。佐藤さんは今回の記事で、「イジワルな性格を親切な行動で直す」ケースを例にあげ、「行動の繰り返しによる性格改善法」をわかりやすく解説しています。
性格の直し方
人間には一人ひとり個性があって、その個性とはある種の偏りのことなんですね。その偏りが感情面で表れることを性格といいます。
これを直すのはなかなか難しいんですよね。というか、ほとんどの人は、性格は直せないと思っていますし、そもそも直そうとも思っていないでしょ。
これは半分正解で、半分は間違っているんです。
性格って直せるんですよ、自分のことなら。つまり他人の性格は直せません。直せるのは自分の性格だけです。そして直すための唯一の条件は、
● 自らの意志で、自分の性格を直そうと決めること
なんです。自分で決めさえすれば、性格は必ず直ります。私もそうやって少しずつ性格をまともなモノに直していますから。というか、世の中の成功者って、これを自分に課している人なんですよ。自分のありのままの性格でもう良いや、性格なんて直らないんだから、このままで良いんだよという人が大成功することはありませんし、一時的に成功してもどこかで必ずしっぺ返しが来るんです。
それが分かっているから、成功する人は自らの意志で、少しずつ自分の性格を直そうと努力するんです。
私は何度も書いているように、ビンボーだった頃はメチャメチャ性格が悪かったんですよ。今の私なら決して付き合わないよな、と思うくらいお下劣で、イヤなヤツだったんですよ。それを地道に直して、今の私がいるわけです。
それならどうやって性格を直すのか?
これは行動を変えれば良いんです。
性格って何か、どこに影響するかというと、あなたの行動なんですね。あなたがイジワルな性格をしているとして、これが問題になるのはその性格を元にした行動をした時なんですよ。こころの中で、人に知られず、イジワルなことをしている映像をいくら作っても、誰にも迷惑は掛かりませんよね。ところがそのイジワルを行動に移してしまうから、揉め事が起こったり、叱られたり、嫌われたりするんです。
つまり、性格が先にあって、それによってあなたの行動が規定されるところに問題があるんですね。そしてその性格を直そうと思ったら、これは順序を逆にすれば良いんですよ。それが行動を変えるということです。
イジワルな性格→イジワルな行動
が問題になっているのなら、イジワルな性格を変えようとするのではなく、
● 今日はひとつだけで良いから人に親切なことをしよう
と決めて、それを行動に移すのです。
親切なことをするというのは、イジワルの真逆ですよね。それを自分に課すのです。あなたのイジワルさはそのままで良いんですよ。イジワルなままで構わないから、今日ひとつだけ人に親切なことをするのです。
そうしたら、その親切な行動から何かのフィードバックが返って来ますよね。普通は、お礼を言われるとか、感謝されるとか、自分の気分が晴れやかになるとか、満足感で満たされるとか。
あなたが直したいと考える性格って、ほとんどネガティブなモノなんですね。それを行動で変えると、当たり前ですがポジティブな反応が返って来るはずなんですよ。それを先に味わってしまうんです。
そんなポジティブな反応が自分のこころにどんな影響を与えるのかを、体験として味わってしまうんです。そうするとこの例では、
● 人に親切にするのって気持ちが良いなぁ~♪
になったりするんです。
それが分かったら、今度もまた性格を変えようとするのではなく、
● 今日は3回人に親切なことをしよう
と行動のレベルを上げていくんです。
これを繰り返していくと、イジワルな頃には感じなかった、親切をすることによるポジティブな感情が立ち上がるわけですよ。それを繰り返していると、性格を直そうと思ったわけでもないのに、行動だけは親切なことを無意識に選ぶようになりますから。
そしてそれが当たり前になった頃には、あなたの性格はイジワルから親切に変わっていますから。
結局、イジワルなあなたというのは、イジワルな行動をすることで、その行動からポジティブな気分を引き出していたわけで、それを続けていたらそう偏るのが当たり前になった(それが性格)だけなんです。だからこれと真逆のことをやり続けたら、いくらでも性格なんて変えられるんですよ。
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