先日掲載の「恋のライバルがいると知ったらすぐ告白すべき。精神科医が理由を解説」では、「ある小さな行動の積み重ね」で自信を育てる方法をレクチャーしてくださった、現役精神科医のゆうきゆうさん。今回ゆうきさんは自身のメルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』で、どのご家庭にもある「鏡」を利用した、自身を湧き上がらせるとともに周囲の人のポジティブな対応を引き出す方法を伝授しています。
【関連】恋のライバルがいると知ったらすぐ告白すべき。精神科医が理由を解説
「自信」をマグマのように湧き上がらせて、魅力を5倍にする方法
こんにちは、ゆうきゆうです。今日も元気でお過ごしでしょうか。
さて、皆さんは「自信を持ちたい」と思いますか？どんな人も、自分に対して自信・ポジティブな気持ちを持ちたいと思っていることでしょう。
今回はそのための、簡単に日々実践できるテクニックをお教えします。
人は飢えている？
誰もがほめられると自信が湧くかと思います。カッコいいね！とかいつも頑張っているねとか、言葉は何でもいいですが、うれしくなって自信が湧いてきますよね。
しかしながら、ほめてくれる人というのはなかなかいません。そのため、人はほめ言葉に飢えています。そして人によっては他人にこびてしまったり、人に好かれるように頑張ろうとします。
しかし、人からのほめ言葉を待っていると、いくら命があっても足りません。周囲に「食べ物をください」とお願いしているようなものなので、どこまでいっても飢え続けるだけの人生になってしまいます。
そこで、答えは一つ。自分で作って自分で食べる、「自給自足」です。すなわち自分で自分をほめるのです！
これができると、自分に自信が湧いてきて、余った分、他の人にも分けられる人になれます。
ページ: 1 2