5月病ってどうしたらいいの
今これを読まれている人の中にはドキッとした人もいるかもしれません。配信のタイミングも丁度ゴールデンウィーク明けの水曜日。私はTwitterでもよく言っていますが週5フルタイム勤務土日休みの勤め人にとっての水曜日って一週間で一番しんどい曜日だと思うんですよ。この配信日は私のまぐまぐ配信開始後最大のストレス指数の高い水曜日だと確信してます！どうでしょうか。
特に上記のように生活条件が大きく変わった人だけではなく、同じ学校職場に継続して在籍していても下に後輩が発生したり、上司が変わったりしていることも多い時期です。気に食わない後輩だけならまだしも、変わった上司が最高に性格が合わない場合かなりストレスはかかります。
ストレス指数としては「人事異動」「労働環境の変化」「同僚との人間関係」「上司とのトラブル」という順で50点台をつけているサイトもありました。めっちゃストレスやん！同僚との人間関係。上司とトラブル起こすより高いんかい！って思いましたけど、冷静に考えたら上司といるより同僚といる時間の方が圧倒的に長いでしょうしストレス指数としては高くなるのかもしれませんね。
因みにどうやってストレスを点数化してるのか各サイトを見ていてもちょっとよくわかりませんが、「ストレス指数」と検索してみて色んなストレス指数を見てみると「あ、自分思ってたよりしんどい環境に今いるんやな……」と納得できることも多いんじゃないでしょうか。
ここで最初の見出しに戻りましょう。
5月病ってどうしたらいいの？
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