怒りそのものは自然な感情ですが、その怒りのせいでトラブルに繋がってしまう…そういった経験はありませんか？ 今回のもりさわメンタルクリニックの無料メルマガ『精神医学論文マガジン』では、怒りのコントロールやトラブルにつながる怒りについての研究について紹介しています。
「怒りの尺度」を抽出することは可能か？
◎要約：『怒りの尺度は頻度、強度、持続時間を尋ねると、多くの問題となる怒りを抽出することができるかもしれない』
怒りそのものは自然な感情だとしても、トラブルにつながるような問題となる怒りについて、どのようにコントロールするのかが課題となることがあります。
今回は、元々５項目からなる怒りの尺度のうち、３項目を取り出した簡便な尺度で、怒りの問題を抽出できるのかを調べた研究をご紹介します。
Three-Item Dimensions of Anger Reactions Scale
怒り反応の３項目尺度
オーストラリアとアメリカの軍隊における71,010人（現役・退役軍人を含む）が対象となりました。
元々のDAR-5という尺度（）５項目について訳出すると以下のようになります。※頻度を「1：ない、またはほとんどない」、「2：少し」、「3：いくらか」、「4：たいてい」、「5：ほとんどいつも」から選ぶようになっています。
１．私は人々や状況に対して怒りを覚えている。
２．怒るときは、本気で怒る。
３．怒るときは、怒り続ける。
４．怒りを覚える相手を殴りたくなる。
５．怒ったことで、仲違いしてしまう。
上記のうち、１．頻度、２．強度、３．持続時間を尋ねた項目を選んでその妥当性を調べています。
結果として、３項目にしても上記の５項目と同等の妥当性を認め、８点以上をカットオフにすると、最も感度と特異度が良好（バランスがとれた内容）となっていました。
さらに、DAR-5（５項目）とDAR-3（３項目）はともに、PTSDやうつ病、攻撃性、関係性の葛藤と関連を示していました。
怒ることそのものは必要な感情の一つと思われますが、しばしば・強く・長く怒ることは他の疾病とも関連して、問題となりやすいことが考えられました。
image by: Shutterstock.com