あなたは、他人と会うことに疲れを感じたことはありませんか？ 今回の無料メルマガ『東北の人気メンタルトレーナーが送る『自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方』』では、著者・吉田こうじさんが、人間関係に疲れてしまう人の特徴と、その対処法についてご紹介しています。
しなければならないことに追われるのは現実逃避したいから
人間関係において、「他人に振り回されてすごく疲れる…」という人は、ありのままの自分と向き合うことを避け続けているせいで人間関係が悩ましいものになっているということが本当に多いです。
人と会うことに疲れるのは、その人に疲れているのではなくて、ありのままの自分がバレないように誤魔化すことに疲れているのです。
例えば、人から非難されることに、ことさら傷つくのは、ひたすらバレないようにと頑張ってきたのに「本当の自分を見抜かれてしまった」「頑張った努力が報われなかった」と感じたから無力感を感じて傷つくわけです。
一方、人から賞賛されることが、ことさら嬉しいのは、他者からの賞賛が「自分が隠そうと頑張っていることに力を貸してくれるから」だったりします。
以前もお話ししましたが、私たちは自分を受け入れる範囲でしか、他者を受け入れることができません。つまり、ありのままの自分を受け入れずに隠そうとすればするほど、他人と距離が生じてしまうわけで…。
そうやって自ら他者と距離をとっておきながら「誰も自分のことを評価してくれない」と思ってても、それは厳しいようですが甘えじゃないですかってことなんです。
いわゆる「甘えた大人」って、
- 実際の自分よりも優れた自分として見て欲しい
- 実際の自分は隠したままで、そんな自分のことを許してほしい
- そんな甘えた自分を認めてほしい
こうした強い欲求を持っていて、その欲求を実際に周囲に期待する人のことです。本当の自分は、自分のことも他人のことも受け入れようとはしていないのに、他人には自分のことを受け入れてほしいという、かなり身勝手な期待ばかりをしているわけです。
ページ: 1 2