株式会社主婦の友社は2017年6月14日(水)に、『バナナを逆からむいてみたら』を発売しました。欧米で著者累計110万部突破の、 世界的瞑想の師アーチャン・ブラーム氏によるベストセラーが、ついに日本上陸。 怒り、不安、悩みが、あっけないほどラクになる、 32のストーリーを収録しました。

あなたは普段、バナナをどちらからむきますか？

バナナには、ある秘密があります。 意外にも、奥の深い果物なのです。バナナはありふれた果物ですから、私たちはバナナのことならなんでも知っていると思い込んでいます。でも、実は正しい皮のむき方も知らない のです。

たいていの人はバナナをつけ根の果柄（かへい）のほうからむきますね？でも「バナナの専門家」であるサルはそうではありません。 先端からむくのです。

サル3匹

あなたも試してみてください。そうすればすぐに、 「サル方式」のほうがはるかにラク なことがわかるでしょう。それと同じことが、「人生の悩み」についてもいえます。

瞑想を実践している仏教僧は、 「悩みのもと」を取り去る専門家です。人生を通常とは違った方向から見る方法、いわば人生の見方の「サル方式」を知っているのです。その方法さえ知っていれば、バナナのむき方と同様に、人生をはるかにラクに過ごすことができるでしょう。

第4話【お悩み】楽しくなくても、ニコニコしていないとダメですか？

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【アーチャン氏からの回答】

現代は、いつも感じよくニコニコしていないといけない時代。でも、 仏頂面をしてもいいんだよ。私が許可します。

【サル方式の人生の見方】

いつも不機嫌な顔をしていると、カウンセリングを勧める会社もある昨今。著者が即席で、『不機嫌を許可するライセンス』を発行したところ、若い女性は笑いだしたとのこと。 心がラクになれば、自然と笑顔になるのです。

第18話【お悩み】愛する人が死にそうな時、どんな言葉をかければいいの？

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【アーチャン氏からの回答】

愛する人が、あの世へ旅立とうとするとき、 その死を受け入れてあげることが、最後のプレゼント。

【サル方式の人生の見方】

「死なないで！」と言われることが、死にゆく人たちが一番苦痛に感じる言葉。 愛する人に「大丈夫、死んでもいいよ」と、認めてあげることこそ、死期の迫った人を自由にする『愛情表現』なのです。

第23話【お悩み】子どもが遊びほうけて、親の言うことに耳を貸さないのですが・・・

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【アーチャン氏からの回答】

言うことをきかせようと、無理強いするよりも、 子どもが信頼している人の力を利用するのが賢い親というもの。

【サル方式の人生の見方】

ガールフレンドとの連日の夜遊びで、大学落第の危機にあった息子を正すために、父親は、そのバカ息子をりつけるのではなく、ガールフレンドに「将来の夫が、大学も卒業できず、就活も失敗するような人でいいのですか？」と問いかけた。無事、ガールフレンドの力で息子は卒業し、就活も成功。

■コンテンツ紹介■

第1章：すべてがうまくいく心の持ち方
第2章：人生で本当に大切にしたいもの
第3章：手放すことはコワイけれど、手放せばラクになる
第4章：人間関係の悩みがなくなる
第5章：不安のない穏やかな心でいるために

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※『幸せになるライセンス』つき

■著者プロフィール■

アーチャン・ブラーム
1951年ロンドン生まれ。ケンブリッジ大学で理論物理学の学位を取得。高校で教鞭をとった後、タイに渡り、高僧アーチャン・チャーのもとで修行。仏教を深く学び、アーチャン・チャーの高弟となる。その後、オーストラリア西オーストラリア州仏教会からの招きでパースに赴任。ユーモラスで温かな教えが人気を博し、 2006年にパースで開催された第4回国際仏教会議では議長を務める。現在はオーストラリアおよびシンガポールの仏教界の重鎮として活動を行い、 2004年にオーストラリアで社会に貢献した人に贈られる権威あるジョン・カーティン賞受賞。 “瞑想の師”として世界中に多くの崇拝者がいる。著書多数。

■訳者プロフィール■

畔上司 あぜがみつかさ
1951年長野県生まれ。東京大学経済学部卒。日本航空勤務を経て、現在、英米独文学翻訳者。主な訳書に『5000年前の男』『アンネの伝記』（以上、文藝春秋）、『1週間でごっそり捨てる技術』『ノーベル賞受賞者にきく子どものなぜ？なに？』『人に振りまわされずに生きる13の法則』（以上、主婦の友社）などがある。

『バナナを逆からむいてみたら』
アーチャン・ブラーム著
畔上司訳
ISBN:978-4-07-424929-9
四六判・176P 本体1200円＋税
https://www.amazon.co.jp/dp/4074249294

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