まとめ
実践1:やりたくない仕事があるという気持ちを否定しない
どうでもいい仕事を早く処理して大事な仕事をするためにがんばるこういうふうに、問題を置き換えましょう。
本当に自分がやりたいことは100点、120点を目指して取り組みりながらそうでないところでは60点取れればよしとして
うまく力を抜くのです。
健康な精神状態を保つためにはすべてにやる気を100%出さなくていい、というマインドは必要です。
実践2:一行日記でマイナスの気持ちを吐き出す
今日のメルマガでお伝えしたように、仕事で「嫌だ」「つまらない」と思うたびにその気持ちを英語で表現する訓練に変えましょう。
嫌な気持ちを会話にするとぐだぐだと長くなりがちです。でも、一行日記なら短い言葉で表現するという訓練の場に変えられますよね。
image by: Lisa S.(Shutterstock.com)
※本記事は有料メルマガ『金田博之のたった一冊のノートで出世する「一流のグローバル人材」への確実な道』2018年4月16日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会にバックナンバー含め今月分すべて無料のお試し購読をどうぞ。
こちらも必読! 月単位で購入できるバックナンバー
※すべて無料の定期購読手続きを完了後、各月バックナンバーをお求めください。
2018年3月分
- 2018/03/26 第33号:仕事で常に『成長』することの意味
- 2018/03/19 第32号:「目標合意」で残業なしの職場づくり
- 2018/03/12 第31号:残業ゼロは「自分との約束」と 「腹八分」の仕事で果たす
- 2018/03/05 第30号: 長期スパンの仕事は 「V字形のスケジュール」管理で
- 2018/02/26 第29号:失敗は「言い換え」で成功に変わる
※1ヶ月分540円(税込)で購入できます。