4．便秘解消に食物繊維
便秘は万病の元と言われますが、肌荒れもそのひとつ。腸の中で溜まった老廃物により排出された毒素は、血管から体中に広がり皮膚にも影響を与えますので、きれいなお肌を保つには、腸内環境を保つことも重要なのだそう。
舞茸には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」という2つの食物繊維が豊富に含まれているため、腸内環境を整えて便秘解消に繋がり、腸内環境が整うと代謝も上がり、痩せやすい体作りができるらしいです。
5．舞茸にしか含まれないMXフラクション
舞茸には、ほかのきのこ類にはないMXフラクションという成分が豊富に含まれていて、臓器や血液中の余分な脂肪や悪玉コレステロールを取り除き、痩せやすい体を内側から作ってくれる働きがあるのだそう。舞茸は、本当に舞い上がり踊りたくなるほどキレイになる秘密がたくさん含まれていますね。
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