外での地位を家に持ち込む「ジャイアン夫」に振り回されない方法

じゃあどうしたらいいの？

ぶっちゃけると相手を変えることは不可能です。相手は変えられません。だから、旦那さんが「自己中でオレ様でワガママで…」と思ってても旦那を変えることはできないです。でも。相手は変えられないけれど、自分は変えられます。

例えば、貴女が旦那のワガママやオレ様に振り回されない自分になれたら。もう、気にする必要はなくなります。もし貴女が相手を気にしてしまう「他人軸」から自分を中心に考えて言葉や行動を選ぶ「自分軸」になれたらかなりラクに過ごせるようになります。

その一歩としてお伝えすること。それは「旦那は旦那。私は私」という考え方です。もし旦那がイライラしていても、怒っていてもそれは貴女のせいではありません。「お前のせいだ！」と言っても信じてはいけません。というのは、貴女の旦那は「貴女のせいにする」ことで、責任を貴女に負わせようとしているだけですから。旦那は貴女のせいにすることで、自分の過失を貴女のせいにできるんです。旦那が貴女のせいにすることで、貴女を悪者にして攻撃できるんです。だから、その術中にハマらないようにしてください。なので「あぁ、旦那は今、イライラしているのね。でもわたしのせいじゃないわ」と思うということです。

どうしても、マジメな女性は「わたしのせいかも」「わたしが悪いのかも」と、自分を責めてしまいがちです。なので、自分の思考のクセを変えていくところからスタートしてみてください。合言葉は「わたしのせいじゃない」です。

そうして「わたしのせいじゃないわ」と心の中で唱えながら、旦那の表情や行動や姿勢を「冷静に」観察してみてください。すると、自分でも驚くほど旦那の言葉に振り回されなくなりますよ。

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