台風が近づくと体調不良になる人へ。鍼灸師が教える自宅でカンタン対策

大型の台風が接近する季節になりました。台風が近づくと気圧の関係で体調が悪くなることはありませんか？ メルマガ『鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」』著者である、のぶ先生が、台風襲来時の体調不良を自宅で改善する対策を教えてくれます。

台風シーズン予防

【気圧の変化】

ぼちぼち台風が発生する時期になりました。 今年は8月31日が暦で言う「二百十日」。 台風が発生シーズンの目安となる暦ですね。台風が頻繁に日本列島に訪れるようになると、気圧の変化で体調不良をおこしやすくなります。 人によっては、雨降り前や台風到来のころに、痛みや苦痛を感じる人もいるくらい。

【膨らむ内臓】 

台風は低気圧です。 人の体は強い気圧の変化にさらされると、低気圧の場合では内臓が膨らむ傾向があります。膨らみやすい臓器は、

• 血管
• 関節
• 消化管
• 呼吸器 

などの中が空洞の臓器。これらの臓器が膨らむと、

• 血圧の乱れ
• 呼吸の乱れ
• 腹部膨満感
• 関節痛
• 頭痛や吐き気

などの不調が現れやすくなります。

「台風襲来時にオススメ」のスクワットとは？