私は新年の目標を立てない。『数学ガール』作者の結城浩が日々心がけている事

2022年に関して言えば「8割近くが未達成」との報道もある、新年の目標。三日坊主に終わることも少なくないにも関わらず、毎年多くの人が設定する新年の目標ですが、『数学ガール』シリーズの作者として知られる結城浩さんは、近年立てることがないと言います。結城さんは今回、自身のメルマガ『結城浩の「コミュニケーションの心がけ」』で、読者からの質問に答える形でその訳を紹介。さらに「モチベーションに頼らず日々の活動を続けられるような仕組み作り」を心がけている理由を記しています。（この記事は音声でもお聞きいただけます。）

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私が新年の目標を立てない理由。習慣と目標

Question

結城さんに質問です。

たとえば、新年明けたときに目標を立てる人をちらほら見受けます。

目標を達成できない人の中には「1日に〇〇を10回実行する」のように「習慣」を目標にしている人がいます。

習慣を目標にするのがダメだと言うつもりはありません。しかし、習慣を目標にすると、毎日単調になるため、モチベーションが維持できず継続できなくなるのではないでしょうか。

そもそも「習慣」と「目標」は分けて考え、習慣とは別に目標を立てた方が良いのではないでしょうか。

結城さんは目標を立てることはありますか。

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『数学ガール』の作者が新年の目標を立てない訳