ここで私が娘に継承した習慣を紹介させてほしい。
私には娘がいる。
一人娘。
娘に対して私が継承したことは、ズバリ朝活。
これが一番重要だと確信しているからだ。
そこで私は、娘が小学5年生から高校3年生まで「朝5時に起きて勉強する」という習慣を身につけさせた。
ちなみに私自身は4時起き。
娘より1時間早く起きて「仕事やルーティン」をスタートさせる。
朝の仕事や勉強は効率がいい。
そんなことは誰でも知っているだろう。
それを身をもって学んでほしかった。
今、娘は大学生で朝活はやっていない。
しかし、7年間毎日やってきた習慣は必ず体が覚えている。
将来、勝負どころで「朝5時に起きてやるぞ」と思い出すものだ。
朝活と共に継承したのが「体のパフォーマンスを上げる」という習慣だ。
朝起きたらまず水を250ミリリットル飲む。
そしてフルーツジュースを飲む。
買ってきたものではなく、生のフルーツをジューサーで絞る。これは力が湧く。
これも小5から高3まで7年間続けさせた。これは大学生になっても継続している。
娘は「人より体力があるのは水とジュースのおかげ」と言っている。
小5の娘にとっては「なぜやらないといけないのか」という感覚だったかもしれない。
しかし続けるうちに、それが当たり前になった。
そのうちに誰に言われなくてもできるようになる。
効果を感じ続けたからこそ、続けられるのだ。
これらの習慣は一生涯、娘を支えてくれる。
これが私の考える「最高の贈り物」ということだ。
さらにこれは「娘の大切な人」に継承できる。
これこそ将来の最大の財産になると確信している。
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