新生活をきっかけに食生活を見直したいと思っても、揚げ物や焼き物などは油が気になることも。
できるだけ油っぽさを抑えて食べたいと思いつつ、調理の工夫が難しく感じることもあります。
そんなモヤモヤを解消してくれるアイテムに出合いました。
敷くだけでくっつきを防ぐ、フライパン用シート
3COINS「フライパンライナー」330円（税込）
それが、3COINSから登場した「フライパンライナー」。2026年3月2日に発売された新商品です。
フライパンや天板に敷くだけで食材のくっつきを防いでくれるシートで、焼き魚のように油が出やすい調理でも使いやすいのが特徴。
余分な油を抑えやすい点も魅力です。
サランラップのように使いたい分だけカットして使えるので、無駄なく使えるのもうれしいポイント。
約10mとたっぷり使える長さで、手持ちの直径16cmほどのフライパンに合わせてカットして使うと、目安として60回前後は使えそうです。
フライパンで焼いてもくっつかない快適さ
早速、鮭をフライパンで焼いてみました。
シートを敷いて焼くだけなので手順はシンプルですが、焼き上がりは想像以上！
身がくっつくこともなく、するっとフライパンから離れてくれました。
焼き目もしっかりついていて、しあがりもいい感じ。
グリルと違って後片付けを気にせず使えて、いつもどおりの感覚で調理できたのが印象的でした。
油をしっかり吸収してくれる凹凸加工
シートの表面には、余分な油を吸収しやすい凹凸加工が施されています。
焼いているあいだに出てきた油をしっかり受け止めてくれるので、油っぽさが気になりにくく、食べやすく感じられました。
余分な油を落としながら調理できるので、ヘルシーに取り入れやすいのもうれしいところ。
こんなに油を吸収してくれるとは、びっくり！
フライパンにも油がほとんど残らず、洗い物の手間が減るのも助かります。
電子レンジやオーブンでも使えるよ
フライパンだけでなく、電子レンジやオーブンにも対応していて、食材の温め直しにも使えます。
揚げ物など、油っぽさが気になる食材を温めるときにも活躍してくれます。
一方で、トースターやガスコンロ、IH調理器のグリルでは使えないため注意が必要です。
電子レンジで使う場合も、温め程度にとどめておくのが安心。
今回使っているのは3COINSのアイテムですが、使い方やサイズ感が近いのはこちらの「フライパンシートにもなるまな板シート」。
似た使い方をしたい方はぜひチェックしてみてください。
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提供元：ROOMIE