8月10日
朝ごはん
紅茶、ヨーグルト（梅ジャム）、プロテイン。
昼ごはん
とうもろこし（電子レンジ）、おにぎり（明太子、鮭）、納豆、杓子菜漬け、
ぶどう、beer。
夜ごはん
鮎の南蛮漬け、きゅうりと腐乳、モロヘイヤと甘唐辛子、カボチャ煮、
和風ビーフステーキ。
電子レンジでプロの仕上がりになるって最高だ
ハンバーグも焼き魚もフライパンで焼くのやめました
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夏の「お茶がすぐになくなる問題」も山崎実業で解決
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提供元：ROOMIE