小児期に睡眠不足だった子は大きくなると太りやすいという衝撃データ

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子供の夜更かしは好ましくないことだとは聞くのですが、具体的にどう「好ましくない」のでしょうか。そんな疑問に対する答えが、無料メルマガ『Dr.ハセのクスリとサプリメントのお役立ち最新情報』で紹介されています。どうやら子供の睡眠不足と肥満には、深い関係があるようですよ。

子供の時に睡眠不足だと、肥満になりやすくなる

肥満の子供が増えていますね。近くの小学校に通う子供達をみると、これじゃ早く走れんなあ、と妙に感心するくらいです。

栄養の摂りすぎ以外にも、環境によるストレスなどもあるのかなと思っていたところ、小児期の睡眠不足が肥満を引き起こす可能性があるとの報告がありました。

昔から「寝る子は育つ」といわれますが、子供の時期によく寝る子はその後健康な体型になるそうで、今回はその話題をお送りします。

これは、ミシガン大学発育成長センター(Center for Human Growth and Development)のJulie C. Lumeng博士らが、小児科専門誌Pediatrics誌に報告したものです。

Less sleep may expand kids’ waistlines

研究では、米国立小児保健発育研究所に登録された小児785人の発育データを調べ、小児期ケアと若年期の発育の関係を調べました。

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