■9．トラウマの克服方法について、今回はこれがポイントになるんじゃないかな。
貴女だけでなく、私だって、【 この世の誰もが 】
愛する人には、自分の傷を「よしよし」して欲しいと思っている。
私は、親も、誰も、私を「よしよし」してくれなかったから、諦めて、自分で自分を「よしよし」してあげようと思ったんだよね。
その時に、今回のＡ子の「5番目」に書いたような「自分だけの正当な理由」に気が付いたの。
私の場合は「幸せになりたいのに、どうしてなれないのだろう？」と内観して、「私が幸せになると、親の育て方が良かった、正解だったとなるのがイヤだから、不幸で居る」という、筋が通った「不幸でいる理由」に気付いて、目が覚めたんだよね。
マイナス思考の人や、プラスへの変化を維持できない人は、「敢えて」そこに留まっているのだけど、自分でも何故、留まるのかサッパリ分からないんだよね。
頭では（幸せになりたい。自分を好きになりたい。なりたい自分になりたい）と思うのに心がついて行かないとき、「そうなっちゃいけない理由」が奥底にあるの。
でも、ほとんどの人が（こんなに幸せになりたいと懇願してるのに、不幸で居たいだなんて有り得ない！）と思い込んでるから「不幸で居なきゃいけない理由」すら、考えもしない。
だから、余計に苦しいの。
自分で不幸を敢えて選択しているのに、それを自覚できないから、苦しい。
自分の意思で不幸を選んでいる。こういう過去があり、こういう事情で、私は今、不幸で居続けようと必死にしがみついているのだ、と気付けたら、マイナス思考の自分や、変われない自分にも理解を示せるようになる。
「変わりたくない自分」に寄り添い「よしよし」してあげることができるんだよ。
（なんで私はいつまでも変われないのよッ！！）って、自分の傷をイジメるのではなく、（あぁ、そういう理由でマイナス思考を選んでいるのね～。それなら理解できるわ）って、傷の立場になって、想像力を働かせ「筋が通ってますね」って、認めてあげないといけないの。
傷は「よしよし」されて「筋が通ってますね」と認めてもらったら、それと同時に癒され、（居ていいんだ）と安堵し、時間と共に昇華していくよ。
■10．周りの人の傷を「よしよし」できる自分になれば、相手は勝手に自分を愛してくれる。
貴女だけでなく、私だって、【 この世の誰もが 】
愛する人には、自分の傷を「よしよし」して欲しいと思っている。
これを言い換えると、自分の傷を「よしよし」してくれる人を、人は愛する、ってことになるよね。
9番目に書いた内面作業で、Ａ子が自分の「よしよし・ポイント」を上手に掴めるようになったら、自分の傷は癒えて昇華して行くよね。
そしたら今度は、誰を見ても相手の「よしよし・ポイント」が勝手に目に入ってくるようになるよ。
世の中には、自分で自分を「よしよし」できない大人がいかに多いか、気付けるようになる。
私の感覚だけど、80％くらいの大人が、自分で「よしよし」できずに苦悩しているよ。
私の両親も、貴女の両親も、貴女の彼氏も、自分の「よしよし・ポイント」を把握できないまま、人生を生きているの。
これは非常に苦しい人生なんです。
何故なら、いつどこで嫌なことに遭遇するか分からない、漠然とした恐怖や不安を抱えているから。
良いことがあっても（次は嫌なことが起こるだろう）と考えてしまうような人生です。
私は自分の「よしよし・ポイント」が分かって傷を昇華して、相談者の「よしよし・ポイント」を見抜こうと努力して、褒めたり励ましたりしていたら、「奈津子に依存する相談者」が増えちゃって本末転倒になったので、「内観と分析」という概念が確立されたんです。
やっぱりね、自分で自分を助けることができる、苦難や試練が起きても自力で答えが出せる、これがいかに安心して、力強く生き抜ける原動力になるか、私は本当に痛感しているんだよ。
Ａ子が自分の「よしよし・ポイント」を上手に掴めて自分を好きになれたら、今度は、周りにいる愛する人の「よしよし・ポイント」を上手に刺激して欲しい。
そして、相手が癒され、貴女に依存しそうになったら「自力で よしよし してね」と少し距離を取る。それが結果的に相手からは「自律した女性」に映り、（Ａ子をもっと愛そう！大事にしよう！）と思うようになる。
