SNS疲れするのは“女子力が高い”人。人気カウンセラーが断言する理由とは

 

「自分の枠を外して自由になる」というテーマ、魅力的じゃありません?

その豊かな女性性をもっと活かして好きなことを好きなように、自由に生きるほうがたぶんちこさんには向いていて、それができてない分だけ、日々の生活がストレスになっちまうんです。

コントロールしたくなるのも、その傷が原因だと分かれば理解は簡単でしょう。

裏切られるのが怖くなれば、周りの人が自分の想定外の反応をするのも怖くなります。だから、周りの人たちを自分が思う通りにコントロールできれば、自分は安全です。傷つくことはありません。

だから、「こうするべき」「それはしてはならない」などのルールをたくさん持つことになるのですが、他人をコントロールしたくなるというのは、自分自身を厳しくコントロールしていることと同意なので、自分の首を締めることにもつながりますよね。

だから、改めて「私がほんとうにしたいことは何?私は何が好きなの?私はどういう生き方がしたいの?」という問いかけを日々自分に投げて欲しいのです。

そうして自分の心とのつながりを取り戻していきます。

その自分を裏切った2人の友達を許すことも必要になるかもしれませんが、せっかく今、ゆっくりした時間を過ごされてるのでしたら、「好きなこと、やりたいことをとことんやる」と決めて日々を過ごしてもいいかもしれません。

すべきことではなく、したいこと。周りの期待に応えるのではなく、もっとわがままに生きること。

そうして「私は私」という自分軸を確立させていきましょう。

さきほどの1~10にあるように、自分らしく、やりたいことをやって、日々を楽しんで、自分のご機嫌を取れるようになると、周りからの反応はさほど気にならなくなります。

いいねの数なんて見なくなるし、コメントが付いてて返事を忘れていても気にならなくなるし、相手を気遣った返信も必要なくなります。

「自由」になるんです。

コントロールの逆側ですね。

そしたら、SNSともほどよい距離感で付き合えるようになると思います。

たぶん、ちこさんのような方は「今まで生きてきた表の顔」とは違う「自由な女の顔」をお持ちなんだろうと思います。

そのギャップが人生を苦しくさせ、強制終了に持って行ったんだと思います。

だから今は大きなチャンスですね。

これを読まれる頃には社会復帰されてるのかもしれませんが、それでもたぶん通用する内容だと思うので、ぜひカウンセリングなどを利用しながら自分と向き合い続けてください。

もうカウンセリングも使われてるかもしれませんが、一人でやるよりずっと早いですよ。

予約の取れない人気カウンセラーがテキストと動画で心の法則を解説!メルマガ詳細・ご登録はコチラ

 

image by: Shutterstock.com

根本裕幸この著者の記事一覧

1972年9月6日生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなし、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月よりフリーのカウンセラー/講師/作家として活動を始める。著書に「本当に愛されてるの?」(2003年、すばる舎、共著)「頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法」(2013年、リベラル社)、「こじれたココロのほぐし方」(2014年、リベラル社)など多数。また、監修本として「心理カウンセラーが教える「聞く」技術」(日本文芸社)(2015/11)など。なお、「頑張らなくても~」は2015年に韓国語版が発売されている。雑誌、テレビ、ラジオにも多数出演。
夫婦、恋愛、ビジネス、お金、職場の人間関係の性格改善等のカウンセリングを得意としています。運営しているブログは月間50万PVを越えており、多くの読者に「面白い」「分かりやすい」「グッとくる」との好評を得ています。大阪を拠点に、東京、名古屋、福岡、札幌、仙台、広島、沖縄などを旅しながらカウンセリングとセミナーをする、自称旅カウンセラーです。人が好きで、人に会いに行く旅をしています。

有料メルマガ好評配信中

  メルマガを購読してみる  

この記事が気に入ったら登録!しよう 『 根本裕幸のメルマガ&動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則 』

【著者】 根本裕幸 【月額】 ¥3,300/月(税込) 【発行周期】 毎月 第1月曜日・第2月曜日・第3月曜日・第4月曜日

print
いま読まれてます

  • SNS疲れするのは“女子力が高い”人。人気カウンセラーが断言する理由とは
    この記事が気に入ったら
    いいね!しよう
    MAG2 NEWSの最新情報をお届け