メンタルが安定している人の特徴5-10
5．駄目でもともと
6．60点で十分
7．期待しすぎない
この3つはコンボです。これは、「勝手に自分の中でハードル上げてる問題」なんですよ。
なので自分が仕事を始める時に、この3つに当てはまらないなと思う人は付箋を貼っておく。ないしは僕がよくやるんですけど、Googleカレンダーの中に自分の中の標語を入れておきます。
その標語を自分のスケジュールの中に入れておいて、プロジェクトが始まる時や佳境になる時、プロジェクトの大事な会議の前に自分の標語を思い出すんですよ。
- 駄目だったら自分は死んじゃうかもしれない
- 100点を取らなきゃ自分じゃないかもしれない
- 期待に応えなければならない
ってことがあると、自分にプレッシャーをかけすぎてしまいます。
逆に、「これ駄目だった場合でも、何とかなるやり方があるよね」「これって本当に100点を取らないと駄目なのか、60点で乗りこなすことができるやり方ってあるんじゃないか」「自分で自分に勝手に期待をかけてしまっていないか」と自分に問うことで5-7は自分でコントロールできます。
8．1人の時間も大切に
これはもう、そうですよね。人間は「人の間」と書いて人間なので、相手の目の前にいると、相手の目の前の期待する自分を演じてしまう生き物です。だから、そこを離れる。
3と8はニコイチなんですよ。つまり、「“1人の時間”という居場所ってありますか？」という話です。なので僕は、強制的に満喫に行ったり散歩したりします。
いわゆる“サードプレイス”と呼ばれるようなプライベートの自分の場所と会社の場所の間に、中間的な1人になれる場所があるといいですよね。
つながる時代の未来を楽しむ情報満載の尾原和啓さんのメルマガ詳細・ご登録はコチラ
