「立つ」ことはメリットだらけ！
実際に、イスに座っていると、背骨が曲がって腰やお尻が痛くなります。
また足の血流も悪くなるという問題もあります。
そして、腰痛などの改善ができるという高級なイスが開発され、多くの人がそれを買い求めています。
ここで「そもそも、そこまでして座る必要はない」と僕は考えます。
僕自身は冒頭でも述べたように、立って仕事をするのですが、立っていると眠くなりづらく、意識も張りつめて仕事に取り組めます。そして、姿勢的に体が痛くなることもありません。
この点からも、やはり立って仕事をするというのは有効です。
また、かの楽天では、社内全体でスタンディングデスクを購入・使用しているというニュースがありました。
これはすごいことですが、なかなか他の会社では実施されていません。
そのため、仕事場でスタンディングデスクを試すのは、なかなか難しい方も多いでしょう。
そこで、僕がオススメするのは、自宅でスタンディングデスクを利用することです。
自宅での仕事や勉強、読書するときなど、さまざまな場面で利用できます。
また、スタンディングデスクには、高さを変えられる商品もあります。
その利点は、「ちょっと座りたい」と思ったときに高さを変えられ、立ったり座ったりを行き来できるという点です。
たとえば僕の場合、座って作業するときは、バランスボールに座って動きをつけながら作業しています。
手動で高さを変えられる商品もありますが、少し動かすのに力が必要なため、デスクに向かうのが面倒くさくなってしまう方もいるでしょう。
そのような場合は、電動スタンディングデスクがオススメです。
手動の物より少し高くなってしまいますが、お金をかけるだけの価値があると断言できます。
いずれにしてもスタンディングデスク、是非試してみてくださいね。
というわけで、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
image by: Shutterstock.com
ページ: 1 2
