パワハラ上司のせいで会社のことを考えただけで動悸がします。どうすればいいですか?

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世界的なコンサルティング会社マッキンゼーで14年間もの勤務経験を持つ、ブレークスルーパートナーズ株式会社マネージングディレクターの赤羽雄二さん。今回、メルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』のなかで回答する質問は、上司のパワハラを受けているサラリーマンの深刻なお悩みです。

上司の叱責が数時間続き、疲弊しきっています。会社のことを考えただけで動悸がします。

Question

shitumon研究部署に異動して半年、上司が神経質でパワハラ体質なのか、ちょっとしたことでも叱責が数時間続きます。怒鳴るわけではないので、パワハラと言いづらいところもあり、社内のパワハラ対応部署に言い出しかねています。私にも落ち度があるとは思いますが、もうしんどくなってきました。というか、これ以上、無理です。月曜朝が一番辛く、起き上がることができなくなってきました。会社のことを考えただけで動悸がします。辛いです。

赤羽さんからの回答

ご相談どうもありがとうございます。お気持ち大変よくわかります。

面倒くさい上司、嫌な上司ですよね。まずやるべきこととして、同僚、先輩数人に相談して、これが個人攻撃なのか、これまでも誰かにやっていたのかを確認します。相談者さんの判断力が弱っていて、判断がずれてしまうことがあるからです。

その上で、以前ターゲットとされた部下はどのように逃げたのか、かわしたのかを聞いてみます。これまでも被害者が何人もいたはずですので、参考になる話がきっとあると思います。そこからご自身としてどう対応したらいいかも見えてきます。

大事な点は、相談者さんが悪いのではない、ということです。この上司はおかしい、あり得ない、と思っていれば気を確かに保つことがまだできます。ところが、自分にも責任がある、だから数時間の叱責もしかたないのだと思い始めると、一気に気が滅入ります。這い上がれる気がしなくなるからです。

こういった上司は、いじめやすい人をターゲットにして徹底的に責めてきますので、反撃したり、あるいはかわしたりすれば、より簡単に責めやすいターゲットに移っていきます。相談者さんが悪い、ということは100%ありませんので、ぜひかわしてくださいね。

ちなみにパワハラ対策部署があっても、そこに相談すると上司にすぐ事情聴取をし、さらに悪化することが十分想像されます。どうなるかは相談してみないとわかりませんが、結果がそういうことだと目もあてられませんので、同僚・先輩からよほど大丈夫だと言われない限り、安易に相談しないほうが無難かと思います。

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ブレークスルーパートナーズ株式会社マネージングディレクター 東大工学部卒業後、コマツにてダンプトラックの開発に携わる。スタンフォード大学大学院に留学し機械工学修士、修士上級課程を修了後、マッキンゼーに入社。ソウルオフィスをゼロから立ち上げるなど、14年間活躍。その後、ブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業し、ベンチャー共同創業・経営支援、大企業の経営改革、経営幹部育成、新事業創出に取り組む。韓国、シンガポール、インド、ベトナムなどの企業を支援。 著書に 『ゼロ秒思考』 『速さは全てを解決する』 『瞬時に切り返す会話術』 『自己満足ではない「徹底的に聞く」技術』 など、国内26冊、海外28冊。合計131万部超。 内外での講演多数。東京大学、早稲田大学、電気通信大学、北陸先端科学技術大学院大学講師。

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