年末年始のお祭りのような雰囲気も過ぎ去り、世の中すっかり通常モード。ご自身も休暇を終えたという無料メルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』の著者で現役精神科医のゆうきゆう先生ですが、今回は「1年で一番心療内科の患者さんが多い時期」を取り上げつつ、落ち込みを最小限に抑える対処法等をレクチャーしています。
1年で一番、心療内科の患者さんが多い時期は？
こんにちは。ゆうきゆうです。
あなたは、1年で一番心療内科の患者さんが多い時期はいつか、ご存じでしょうか？
五月病だから5月？寒くなってくる9月？
いえ、実は一番多いのは「お正月あけ」なのです。
まぁ、もちろん、純粋に年末年始はお休みゆえに、休みに来院できなかった方がたくさんいらっしゃる…という理由もあります。お盆休み明けが混むのと同じ理屈ですね。
しかし、純粋にそれだけでなく、再診さんだけでなく新患さんも、すごくたくさんいらっしゃるのです。ゆうメンタルクリニックは1月4日から仕事始めですが、当院の例では、普通に大学病院と同じくらい、いえそれ以上の患者さんがいらっしゃいます。
これは一体なぜなのでしょうか？
実はそもそも、年末年始には、心療内科の患者さんも、そこまで病状が悪くなることはありません。そもそも仕事なども休みになり、また年末年始のイベント的な雰囲気から、気持ちがまぎれて、自分自身の悩みが軽くなってしまうことも多々あるようです。
「紅白歌合戦ー！」
「ハッピーニューイヤー！」
「お正月おめでとうございます～！」
みたいな雰囲気の中、うつになりにくいようです。そう考えると、お正月って、メンタル的には結構有効なのですね。
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