いつの時代でも子育てに関する悩みはつきもの。一人で抱えてしまうより、相談できる相手がいると悩みも軽減されます。誰もがスマートフォンを手にし、気軽に子育てに関する情報を得られる現代ですが、その一方で、SNSなどで幸せたっぷりに見える家族や生活を見て、自分と比べてしまい自己嫌悪に陥る…なんてこともあるようです。今回、無料メルマガ『幸せなお母さんになる為の子育て』の著者・パピーいしがみさんに寄せられたのは、双子の育児をしているお母さんからの相談。強い自己嫌悪を感じているというその方がたった二ヶ月で改善した方法とは？
自分が嫌い
こんばんは。パピーいしがみです。
「自分の事が嫌い」と言われるお母さん、決して少なくありません。特に今、インスタなどで幸せたっぷり（に見える）方の写真や、充実して（いるように感じる）コメントなどを見ると、「それに比べて私は…」なんて思ってしまう事が多いかもしれません。
今日、ご紹介させて頂くてぃーだママさんからも「強い自己嫌悪がある」と相談のメールを頂きました。そこにはこのように書かれていました。
今一番相談したいのは、私の、やる気と体力のなさ、自信のなさ、時間ができた時にも何からやればいいかわからない、逃げ癖があるという事についてです。
おかげさまで、自分の調子がいい時は子供達、旦那さんへの接し方の意識も変わりました。子供達が中々してほしい事をしない時には「お母さん、こうしてくれると嬉しいな」と言うと「うん、やるよ！」という言葉が返ってきたり、「えっ、本当？すごい！有難う！お母さんとっても嬉しいな♪」と言うと「どういたしまして♪」と子供も嬉しそうだったり、得意そうだったり。こんなに単純な事なのかと、北風と太陽のお話をすごく思い出してます。毎日笑顔で挨拶、もとても気持ちいいなと感じています。
ただ、できない時は全くできません。自分の調子が良くない時です。私はとても自分に自信がなく、すぐに疲れるし、気力もなくなります。やらなければと思う事はたくさんあるのに取り組んでも続かず、何からしていいのかもわかりません。
現状、家がとても汚いんです。私は昔から片付け、掃除が苦手でした。それでも子供が生まれる前までは綺麗にできてたのですが、今は子供達のおもちゃは散らかり放題、散らかってるから掃除機もかけられない、そして私物も整理する時間がなくて溜まっていく一方、汚れている場所は増えていく…という悪循環で、何から手をつけていいのかわかりません。
又、私は、15歳の頃から摂食障害（過食症）でした。万年ありとあらゆるダイエットをしていたのにお菓子の過食が止まらなくて、そんな自分が嫌で嫌でたまらなくて生活にも支障が出る程でした。
その頃はこれが摂食障害だなんて思っていませんでした。ガマンできないのは意思が弱いだけだと思っていました。でも摂食障害だという事を理解し、栄養不足と心の問題が主な原因だと知って、今はダイエットもしていません。
ですが相変わらず、ストレスが溜まった時、とても疲れた時、こんなに頑張ってるのにこの先も家事しないといけなくて「何も面白い事なんてない」というような気持ちになった時、お菓子を買いに走ってドカ食いしてしまうんです。