近年は「タイムパフォーマンス」や「効率化」が重視され、限られた時間をいかに有効活用するかに注目が集まっています。しかし、効率ばかりを追い求めることで、充実感や心のゆとりを失ってしまう人も少なくありません。メルマガ『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』の著者であり、経営コンサルタントで関東学園大学で教鞭も執る菊原さんは、自身の経験をもとに、時間を「管理するもの」ではなく「味わうもの」と捉える考え方と、日々の満足度を高めながら長く成果を出し続けるための習慣について紹介しています。
時間は効率よく使うのでなく“じっくり味わう”と考える
私は以前から「4分割ノート」を使うことをおススメしている。
このメルマガでも数回登場している。
大学ノートを使い、「緊急度×重要度」を4つに分けて使う。
私はこの4つのうち1つ、「緊急でも重要でもない（第4領域）」のエリアに、ちょっと嬉しかったこと、もしくはモチベーションの上がる出来事を書き留めるようにしている。
例えば、
・推しのチーム（ソフトバンクホークス）が勝った
・難しい問題が解決した
・読者から感謝メールを頂いた
こういったポジティブな気持ちになる事実をメモしておく。このノートはデスクの横で常に開いている。
ことあるごとにそれを見て、「あぁ、良かったぁ」と気分を上げている。
営業活動をしていれば、落ち込むことや、上手くいかない日もある。
そんな時、ふとこのノートを見返すだけで、「そうか、こんないいことがあったんだな」と簡単にメンタルをリカバリーできる。
本当に小さなことでいい。
むしろ小さなことの方が、日常に生き生きとした感覚を取り戻させてくれる。
ぜひノートを活用して頂きたい。
さて今日は、その4分割ノートの「バージョンアップ編」を紹介させてほしい。
それは、先ほどの第4領域の上に「今、常に意識して書いている言葉」を書いている。
詳しく場所を説明すると、「第2領域と第4領域の間の3～4行」といった感じ。
ノートで言えば右側の真ん中あたり。
そこに意識している言葉を書く。
それをマーカーで囲んでもいい。
いくつか書いているが、その言葉のひとつが「毎秒、時間を味わう」というもの。
この言葉の深い意味について紹介する。
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