受験シーズンまであとわずか。そこで今回は、東大に現役合格したタレントさんのメルマガ『木村美紀が明かす家庭教育の秘策』より、冬を乗り切るために身につけたい7つの習慣をご紹介します。木村さんも実践していたというから説得力抜群ですね。
受験を控えた冬場を乗り越えるための学習習慣＆体調管理法とは!?
これからの時期に、おすすめの習慣を7つ紹介します。
1.ひらめきをひきだすストップウォッチ勉強法
問題を解くときや、本を読むとき、かかった時間をはかって、日記に記録してみましょう。
時間を意識すると、底力がでてきて、ひらめきが生まれるかも!! 睡眠時間も記録すれば、体調管理に役立ちます。
2.自信をひきだすなりきり記憶法
記憶したいときは、机に向かって眺めるだけより、立ち上がって、話し、動き、踊って、五感をシゲキしながら覚えましょう。
「考える＋体を動かす」のダブルで刺激することが大事。映画の主役になりきって歴史上の人物を演じたり、先生になりきって授業をしたりすると効果的です。
3.勇気をひきだす赤のおまもり
普段から、赤いものを身につけましょう。活力や勝利のイメージカラーである赤色は、気分を高めて、前向きにしてくれます。
赤は、実際の時間より長く感じさせる効果もあります。レッドカーペットが赤いのも、歩く人になるべく長くいたように感じさせて満足してもらうため。さらに、体感温度を上げる効果もあります。
4.粘り強さをひきだす復習で100％に
これから模試や定期試験があるかと思いますが、その時の成績が悪かったとしても気にしないこと。入試本番で求められるのは、過去の成績ではなく、本番当日にできるかどうかです。
試験や授業を受けた後に、できなかった所を復習して、毎回100％できるようにすることの連続で、力がめきめきついて強くなれます。
復習したあと100％できるようにすることを繰り返す。そんな学習習慣をつけていきましょう。
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