家庭教育アドバイス…「規則正しい生活」
子どもが夜型になってしまっている場合、どんなに寝る時間が遅くても、登園時間に間に合うよう、早起きさせる必要があります。睡眠不足は、疲れが溜まりやすく、体調不良や、けがの原因になる可能性がありますので、早めに夜型生活を直し、早寝早起きの習慣をつけましょう。
コロナ禍に限らず、感染症や食中毒の予防のために、手洗いやうがいをしっかりすることが求められます。普段から、外から家に入るときには、手洗い、うがいをすることを習慣にしておくことが大切です。
加えて、ハンカチやタオルで自分で手を拭けること、ティッシュで鼻をかめるようにすることも必要です。清潔な状態を保てるように練習しておきましょう。
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