MAG2NEWS編集部唯一の女の子の悩みを聞いてください。冬になるとツラさが増すんです、ズーンと重たい生理痛…。周りの男性社員はもちろん、なかなか女性の先輩社員にもこういう話は言えないなーって思っていたんですが、実は先輩女性社員の方が生理痛がツラいという調査を発見。
入社年次＝生理痛。女性たちの切実な生理痛事情
ライオン株式会社の調査による働く女性への調査によると「入社してから生理痛が重くなった」という女性がとても多いことが判明しました。しかも年次が上がれば上がるほどその比率はアップ（1年次34％、2年次49％、3年次54％）。
その原因はやはり仕事のストレスが大きいようです。女性への調査でも、「生理痛がひどくなった原因」はストレスではないか、という意見が大多数。ついで運動不足や不規則な生活、身体の調子の悪さが直接生理痛へ響いているということがわかります。
また、これから寒くなる季節は生理痛がヒドくなるという方も多いはず。これまであまり生理痛が辛いと感じたことがない方も、師走でなにかと仕事が忙しい冬の季節はこれまで以上に生理痛に悩まされてしまうかも？
先輩OLほど持っている、快適に生理時期を過ごすコツ
同調査で「社会人になるほど持ち歩くようになったもの」を調査したところ、なんとメイク小物やスキンケア商品を抜いて解熱鎮痛薬が1位に。
頭痛はもちろんですが、社会人歴が上がれば上がるほど、ちょっとした体調の悪さや男性社員には言い出しにくい生理痛は「薬でなんとかしたい」という方が多くなっている傾向にあるようです。できれば薬に頼りたくないとは思いつつも「体調管理も仕事のうち」と言われてしまえば何も言えませんし、生理痛は個人の体質によるので致し方ない？
その他、働く女性たちは毎月の生理痛を和らげるために、身体を冷やさないようにしたり、ゆっくりお風呂に浸かって睡眠時間をたっぷりとって体調管理にも余念なし。
またヘルスケアマイスター 山岸 理恵子さんによると、生理期間中こそ軽い運動をして血行を良くしておくのも重要なんだとか。生理の時は安静にしていなければいけないと思われがちですが、ストレッチなどで身体を動かすのも効果的です。
女性にとって生理は一生付き合っていくものなので、なるべく体質改善で気持ち良くおつきあいしていきたいですね！
参考：ライオン株式会社