3日で別人「舌回し体操」の顔やせ効果がすごい！ いびき、肩コリ他にも

Twitterユーザー・あまん（@buddhobhagavan）さんが、話題になっている「舌回し体操」を紹介してくれている。

「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】
容姿が仕事の人に勧められて始めたんだけど、最近公私ともに顔痩せたとよく言われる。意外にキツくて最初は後頭部めちゃ痛くなる。いいコレ pic.twitter.com/hb3zQj0TqT

— あまん (@buddhobhagavan) 2016年9月1日

この「舌回し体操」は、たった3日で別人になれると言われている体操。
口の中で舌を回すのは、最初はきついかもしれないが、興味がある人はやってみて欲しい。

舌回し体操の方法

1.まず口を閉じた状態で右回りにベロを歯にそって20回まわします。

2.次に同じように左回りに20回まわします。左右行って1セットです。

舌回し体操の効果

1.咀嚼力の向上

2.二重あごの改善

3.顔のシワやシミの予防に期待

4.ほうれい線が目立たなくなる

5.きれいな笑顔になる

6.だ液の分泌促進

7.いびきや無呼吸症候群の改善

8.円滑に話せるように

9.誤嚥しにくくなりむせにくくなる

10.よく眠れる

11.噛み合わせのズレを予防

12.顔の歪みを予防

13.首や肩の凝りを予防

14.頭痛を予防

15.脳の活性化

記事提供：ViRATES

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