fbpx

投資成績がアップする夢の朝食!? 「ギーコーヒー」が凄くイイ感じです=八木翼

2015年に出版された『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で紹介されている「完全無欠コーヒー」をご存じですか?実践した人たちからは口々に「痩せた」「集中力が高まった」と、驚きの声が上がっているようです。

投資メルマガ『バフェットの眼(無料)』著者の八木翼さんも、このコーヒーにアレンジを加えて、毎朝飲むことを習慣化しているそう。今回は、朝5時から脳がフル稼働するというレシピと実体験をご紹介します。集中力が必要な投資家やトレーダーなら一度試す価値アリ!かもしれません。

巷で話題の食事法「完全無欠コーヒー」を試したら朝から凄かった

朝から脳がフル稼働「ギーコーヒー」の作り方

僕はかれこれ5年ほどメルマガを書き続けているが、朝からメルマガを執筆できるようになったのは、ここ最近のことだ。何を隠そう、これには食事が大きく影響している。

【関連】いつもの読みが通用しない!「2017年のルール変更」にはこう立ち向かえ=八木翼

朝食は必ず、コーヒーに「ギー(食用に用いるバターオイルの一種)」大さじ1杯、「MCTオイル(中鎖脂肪酸100%の油)」大さじ2杯を加えて攪拌したものを飲むのだ。(MCTオイルの量については、自分で調整するのがベスト。摂取量が多すぎると下痢になる人もいるようである。私は、小さじ1杯から摂取するように勧めている)

ギーコーヒーの作り方

1. コーヒーを淹れる
2. 「ギー」大さじ1杯を入れる
3. 「MCTオイル」大さじ2杯を入れる(自分の体質に合わせて分量を調整する)
4. 撹拌する

良質なオメガ3脂肪酸中鎖脂肪酸を摂取することで、脳を含む全身の炎症を抑えつつ、体にエネルギーを注入する。良質な脂肪は体でクリーンに燃焼し、空腹感を消してくれる

このおかげで、僕は朝の5時に起きた後でも世界各国のニュースを読み、最も有用だと思われる英文ニュースをメルマガ『毎日5分!経済英語NEWS!(解説付き)』で取り上げ、英文の構造を説明しつつ、ニュースの重要性を解説している。

そして仕事に行き、高いパフォーマンスを発揮し、夜はある程度の炭水化物を摂取。さらに「はちみつ」大さじ1杯と、ここでも「MCTオイル」大さじ1杯を摂取して、深い眠りにつくとともに炎症を取り除く。睡眠は6時間をしっかり確保するようにしている。

これが習慣化できれば、あなたの人生でできることはぐっと増える毎日の時間が増やせるのだ。ぜひ習慣化してみてもらいたい。

【関連】「愛国倒産リスク」に怯えるアパホテル、破裂寸前の2つの爆弾とは?

【関連】未来予測や株式投資で役立つ!「フェルミ推定」を使いこなす方法=八木翼

【関連】ソフトバンク孫社長のARM3.3兆円買収「高けーよハゲ!」批判は正当か?=八木翼

バフェットの眼(無料)』(2017年1月27日号)より一部抜粋
※太字はMONEY VOICE編集部による

無料メルマガ好評配信中

バフェットの眼(無料)

[無料 週刊]
世界一の投資家、ウォーレンバフェットの投資方法を、そのままパクって日本の会社を分析するメルマガです。「株をやったけど全然うまくいかなった。」「デイトレードなんてやってる時間ないよ。。。」という方にぴったりのメルマガです。会社の価値を見るので、基本的には、一度分析したら買いっぱなし。筆者のこれまでの運用成績も見ることができます。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

MONEY VOICEの最新情報をお届けします。

この記事が気に入ったらTwitterでMONEY VOICEをフォロー