旅行の正解見つけたかも。手のひらサイズなのに延長コードもついてるCIOの電源タップが優秀すぎた

こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。

夏のレジャーシーズン前にゲットしておきたい、旅行でとっても便利なアイテムを見つけちゃいました。

旅行や出張に忘れてならないのが、PCやスマホ、カメラにモバイルバッテリーなど各種デジタルデバイス。と、それぞれの充電器。でも、機器ごとに充電器を持ち運ぶのって結構大変ですよね。コンセントの数が足りないときもあります。

そんな外出先での電源関連のストレスを、CIOの「Polaris CUBE Built in CABLE」がまるっと解決してくれますよ。

「Polaris CUBE Built in CABLE」おすすめポイント
・充電器をコレに集約すれば、旅行の荷物を減らせる
・コンセントが少ない場所でも複数台同時に充電できる
・スイングプラグだからどんなコンセントの状況にも対応できる

デバイスの充電はこれ1台に集約

おおよそ缶コーヒーと重さもサイズも同じくらいの黒いコチラが、今回ご紹介する「Polaris CUBE Built in CABLE」です。
一体何に使うものかというと、これ1台にAC100V電源タップ2口、USB-TypeCを2ポート・USB-Aを1ポートを備えた電源タップなんです。多機能な周辺機器を手がけるCIOの製品というだけあり、痒いところに手が届くアイテムでした。

スイング式の延長コードが内蔵されている

本体から飛び出ていた部分の正体はコンセントで、本体に巻き付けるようにして55cmの延長コードが収納されていました。

コンセントの先端はスイング式になっており、コンセント面に対して垂直にも、並行にも差し込み可能です。だから、新幹線の座席にあるコンセントやカフェのカウンターなど、どんなところでも障害物の干渉を受けずに差し込みができます。

旅先のこんなシーンで役立つよ

まずは、なんといっても持ち運びのしやすさ。
缶コーヒーと同じくらいのコンパクトサイズもさることながら、コードを本体にしまい込めるのが良いですね。これさえあれば5台分のタップを兼ねられるので、荷物をなるべく少なくしたい時には必須アイテムです。

このままポンっとバッグに入れても散らからないのが嬉しいですね。

最大出力はACのみなら1250W（AC出力時）、USB利用のみなら67W、ACコンセントとUSB全体で1125Wと、スペックもじゅうぶんです。iPhoneやAndroid端末のほか、MacBook Airの急速充電も可能でした。USB出力には、CIO独自の制御技術によって自動で出力を最適化してくれる機能もついています。

しかも、ACコンセント差し込み口も備えているので、ヘアアイロンも使えるのが便利。
旅先で、身支度のためにデバイスの充電を諦めることがけっこうありましたが、これがあれば充電も身だしなみも同時進行が可能になりました。

家族や友人との旅行中も快適

同室に家族や友人が宿泊する場合、1つのコンセントにタップを2個刺さなければいけないことがありますよね。
こういうときに限って、自分と相手のタップ同士が干渉しあってうまく差し込めなかったりするんです。

そんなときも、「Polaris CUBE Built in CABLE」を持っていれば解決。仮に家族や友人が充電器を忘れてしまっていた場合にも、助けてあげることもできそうです。

もちろん旅行や出張以外、オフィスや自宅でも大活躍です。一般的なタコ足コンセントよりも見た目がスマートなので、デスクの周りをすっきりとさせられますよ。

外出先で使うことが多い方は「Polaris CUBE Built in CABLE」が便利と感じるシーンが多いかもしれませんね。

「「Polaris CUBE Built in CABLE」」おすすめポイント
・充電器をコレに集約すれば、旅行の荷物を減らせる
・コンセントが少ない場所でも複数台同時に充電できる
・スイングプラグだからどんなコンセントの状況にも対応できる

商品のデザインや仕様、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

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CIOのケーブルは充電速度をチェックできる

価格および在庫状況は表示された02月18日18時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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装着するだけで、手持ちのミラーレスが「写ルンです」に。気軽に撮る楽しさを思い出した

昔よく使っていた使い捨てフィルムカメラ「写ルンです」。修学旅行には、みんなこれを持って行っていました。

気軽にパシャパシャ撮れて、あの少し甘い写りが楽しかった。ですがまた使いたいと思っても、フィルム代や現像代を考えると、どうしてもシャッターに慎重になってしまいます。

レンズをつけている感じがしない軽さ

「GIZMON Utulens」5,670円（税込）

そんなときに見つけたのが、「ウツレンズ」。

写ルンですの本体からレンズを再利用してつくられているパンケーキレンズなんです。

さっそく、愛用のX-T5につけてみました。

プラスチック製の小さなレンズなので、一般的なパンケーキレンズよりも薄く、重さはほぼ感じません。

設定で「レンズなしレリーズ」をONにして、早速散歩へ出掛けて見ました。

ノールックでシャッターを切りたくなる

ウツレンズは、いわば“写ルンです的”な体験を再現するレンズ。

ピント合わせはできません。

そのため、私もほとんどファインダーをのぞかずに撮影しました。

歩きながらパシャパシャ。

フィルム代も現像代も気にしなくていいので、気になった瞬間にノールックでシャッターを切っていきます。



立ち止まらずに撮ると、景色が流れるような、思いがけない絵が生まれることもありました。

光の描写が、特に「写ルンです」らしい

太陽がこんなふうに滲むのは、写ルンですらしさと言えるのではないでしょうか。

コントラストはゆるく、周辺がぼやけて、全体的に甘い描写。悪く言えばチープな写り。

でもその“未完成な偶然”が、スマホで何でも正確に撮れてしまう今だからこそ、新鮮に感じられます。

それでいて、ベースはX-T5。

解像感はしっかりと感じられるのが不思議なところです。

写りにムラがあり、逆光のない場所では意外と「ちゃんと撮れている」のがむしろすこし残念なところ。

データを見返す時間も楽しい

帰り道、撮ったデータを見返す時間もまた楽しいのも、写ルンですの現像が返ってくるときのワクワクに似ているかもしれません。

どんな写真が撮れているのか分からないままシャッターを切っていたからこその感覚です。

完璧ではない。でも、どこか懐かしい。「うまく撮れた」ではなく、「ああ、いいな」と思える写りが、写ルンですそのもの。

気軽に撮る楽しさを思い出させてくれる、散歩やスナップにぴったりのレンズでした。

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お弁当箱は山崎実業の新作「2WAYランチバッグ」で持って行く。専用スペースあるから出し入れラクだ～

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

楽天市場では、最大50％と高ポイント還元イベント「楽天スーパーDEAL」を開催中。

本日2026年2月18日は、お弁当専用スペースを水平スライドで出し入れでき、2WAY仕様にもなる山崎実業（Yamazaki）の新作「セパレートできる横からパッとランチバッグ タワー」がお得に登場しています。

横からパッと取り出し。山崎実業の新作「セパレートできる横からパッとランチバッグ タワー」がポイント5倍とお買い得！

山崎実業（Yamazaki）の新作「セパレートできる横からパッとランチバッグ タワー」。お弁当専用スペースを水平スライドで出し入れでき、下部を切り離せる2WAY仕様で、通勤や通学をスマートにサポートするアイテムがポイント5倍とお買い得です。

本アイテムはは、2月6日発売の新商品。下段バッグに設けられた“お弁当専用スペース”が特長で、横から水平にスライドさせて出し入れできます。

上から出し入れする一般的なタイプと違い、傾きにくく、ひっくり返る心配を軽減。さらに、下段のバッグは保温・保冷仕様で温度をキープ。結露によって他の荷物が濡れるのを防いでくれるのも嬉しいポイントです。

下部を外せてトートバッグとしても使える2WAYスタイルも魅力

下部だけを切り離せるセパレート機能を搭載。ランチタイムにはお弁当部分だけを持ち運ぶことができ、食後はコンパクトに。下部を外せば、シンプルなトートバッグとして使える2WAYスタイルも魅力です。

無駄のないデザインはインテリアブランド「tower」らしい佇まいで、オン・オフ問わず活躍。荷物を分けたい日や、軽装で出かけたい日にも柔軟に対応できるランチバッグです。

毎日のランチタイムをより快適にしてくれるアイテムですよ。

＞＞商品の値段が下がったら自動で教えてくれる！節約便利機能｢PLUG Wishlist｣無料だよ

Image/Source:楽天市場

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読書が大事なのはわかりますが、どうしても早く読むことができません。

「読書の大切さはわかりますが、どうしても早く読めません」そんなお悩みが世界的コンサルティング会社マッキンゼーで14年間もの勤務経験を持つ、ブレークスルーパートナーズ株式会社マネージングディレクターの赤羽雄二さんのもとに届きました。赤羽さんは自身のメルマガ『『ゼロ秒思考』赤羽雄二の「成長を加速する人生相談」』の中で、読書スピードが伸びない本当の理由と、今日から取り組める具体的な改善策についてお伝えします。

読書の大事さはわかるのですが、どうしても早く読めません。集中力も続かず、普通の本でも1週間以上かかってしまいます

Question

shitumon

社会人になって3年たちました。精密機械メーカーの営業をやっています。将来起業したいなと考えており、そのための勉強にいろいろ取り組んでいます。読書の大事さはもちろんよくわかるので、読もうとするのですが、どうしても早く読めません。大学生のときはあまり読まなかったので、わからなかったのですが、どうも普通の人より遅いようです。というのも、同期に同じく起業を目指している人がいて、彼がものすごい勢いで本を読んでおり、私の数倍だと思います。私は普通の本でも1週間以上に対して、彼は「この本よさそうだよ」と言った翌日には読み終えている感じです。これだと話にならないので、何とかしたいのですが、どこから取り組めばいいでしょうか。

赤羽さんからの回答

ご相談どうもありがとうございます。

お気持ち大変よくわかります。そういう同期の人がいるとあせりますよね。

ただ、負けずに本を読む動機づけになりますので、むしろありがたいと思ってはいかがでしょうか。

一つ重要なのは、本を読むときに心の中で音読しないことです。「ほ・ん・を・よ・む・と・き・に」と心の中で声を出していませんか。こうなっていると本を読むスピードが半分どころか1/3あるいは1/4くらいに遅くなってしまいます。

私のワークショップではよく聞いてみるのですが、10人中2，3人はいらっしゃるようで、もしかするともう少し多いかもしれません。

なので、そこまで珍しくないです。ただ、本を読む上ではものすごく不利なので、この際、直すことをお勧めしたいです。
どうやるかですが、

1． 夢中になって読める軽い本（ラノベ、時代小説など）を読んでいるうちに、心の中での音読の癖が消えていきます。夢中になって飛ぶように読んでいく、という状況を続けることが鍵です。

2． ガムを噛みながら読むと心の中で音読しづらいという話もあります。ぜひやってみてください。

3． 読書の前に「音で理解しなくていい。意味だけ拾う」と誓って気楽に読み進めるようにしてみてください。

4． 心の中で「1, 2, 3…」とカウントし続けたり、「あー、あー」と一定の音を鳴らしながら、視線だけで文章を追います。

最初は混乱しますが、次第に「音」と「理解」が分離されます。

他にもいろいろあります。ChatGPTなどの生成AIに相談すると教えてくれますので、ご自身で試してみてください。心の中での音読をやめることができると、読書が劇的に加速し、楽しくなります。月1冊どころか4冊あるいは10冊くらいも読めるようになります。

本を読むことで確実に成長は大幅に加速しますので、ぜひ本気で取り組んでください。

この記事の著者・赤羽雄二さんのメルマガ

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ビジネス

第二次世界大戦の遠因はアメリカだった！元国税調査官が明かす、関税と金本位制が世界経済を壊した理由

第二次世界大戦の原因はいったいなんだったのでしょうか。実は、戦争の背景を経済の視点から眺めてみると、そこにはもう一つ見過ごされがちな要因が存在します。今回のメルマガ『大村大次郎の本音で役に立つ税金情報』では元国税調査官で作家の大村大次郎さんが、 アメリカがなぜ高関税と金の囲い込みに走ったのか、そしてそれが世界経済と各国の運命をどのように狂わせていったのかを、歴史の流れに沿って解き明かしていきます

第二次大戦はアメリカの関税が原因だった

昨今、トランプ関税が世界経済を騒がせています。

アメリカが関税で世界を騒がせたのは今回が初めてではありません。

世界大恐慌やそれに連なる第二次世界大戦も、アメリカの関税が契機となっているのです。

今回から二回に分けてその経緯をご説明したいと思います。

実はアメリカというのは、建国当初から関税が非常に高い国でした。

というのも、アメリカ人は所得や財産に税金を課せられることを嫌ったので、関税で国家財政を賄うしかなかったのです。

しかも建国当初のアメリカは、まだ未開の途上国だったので、自国の産業を保護するためにも高い関税を敷いていたのです。

当時、輸入品に40％もの関税が課せられており、国家税収の8～9割は関税収入だったのです。

アメリカが関税以外の「本格的な税金」をつくったのは、20世紀に入ってからでした。

1913年に、ようやく所得税が創設されたのです。

今でこそ、アメリカ連邦政府の主財源は所得税ですが、1910年代までのアメリカには所得税がなかったのです。

所得税というのは、1799年にイギリスで世界最初に導入された新しい税金なのです。

といっても、人の収入に税金をかけるということは太古から行われてきました。

ローマ帝国やキリスト教の10分の一なども、広義の意味では所得税といえます。

ただ、現代的な、所得額を正確に算出して、累進的な税率をかける「所得税」というのは、この1799年のイギリスの所得税が世界初だとされているのです。

それ以来、ヨーロッパ諸国はこぞってこの所得税を導入しました。日本でも1887年に所得税が導入されています。

この記事の著者・大村大次郎さんを応援しよう

国際

米国への留学生13.5%減の衝撃。トランプ“多様性やめたってよ”政策が「若者の未来」を奪う深刻事態

トランプ大統領の「多様性排除」政策の影響が、若い世代の未来にまで及び始めています。2025年の米国への留学生は前年比13.5%減、約20万人が米国を敬遠しました。大学側の調査でも57%が留学生の減少を報告し、「ビザ取得への不安」「歓迎されていないという懸念」が主な理由に挙がっています。今回のメルマガ『デキる男は尻がイイ－河合薫の『社会の窓』』では、著者で健康社会学者の河合薫さんが、留学先の国ごとに異なる教育効果のデータを紹介しながら、大人の都合で若者の貴重な経験を奪うことへの危機感を訴えています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです

プロフィール：河合薫（かわい・かおる）
健康社会学者(Ph.D.,保健学)、気象予報士。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了(Ph.D)。ANA国際線CAを経たのち、気象予報士として「ニュースステーション」などに出演。2007年に博士号（Ph.D)取得後は、産業ストレスを専門に調査研究を進めている。主な著書に、同メルマガの連載を元にした『他人をバカにしたがる男たち』（日経プレミアムシリーズ）など多数。

トランプ政策で米国離れが加速

トランプ大統領の「多様性やめたってよ」政策が、「若い世代の未来」にも影響を及ぼすリスクが高まってきました。

報道によると、2025年に学生ビザで米国に入国した留学生は126万8508人で前年に比べ13.5%も減少。約20万人もの若者が米国を敬遠したことになります。

米国の大学を対象とした調査でも、57%が留学生の減少を報告しており、その理由は「ビザ取得への不安」が96%、「歓迎されていないという懸念」も67%に上っています。日本でも、円安と相まって米国の人気が低下しており、25年秋学期の新規留学生数は17%減となりました。

米国の大学の良さはまさに「多様性」にあり、それがイノベーションの種でした。大学だけでなく、社会全体がまるで宝石箱のように、一人ひとりが異なる輝きを放っている──それが10歳で米国の土を踏んだ「私」の印象です。

それだけに、現在の状況は残念としか言いようがありません。

留学先で異なる「成長効果」

興味深い調査があります。日本人の海外留学がどのような効果をもたらすか、国や期間別に分析したものです。その結果、「主体性」の向上は米国が最も高く、「異文化理解」はカナダが高いという傾向が認められました。

この結果は、かつて両国の多様性に触れた身として、深く頷けるものです。

カナダでは、異なる文化を一つの国家として尊重する「マルチカルチュラリズム（多文化主義）」が国策として浸透しています。多様な背景を持つ人々が共生するありのままの姿を、五感を通じて吸収できる環境がそこにはあります。

一方で、「協働性」については、ドイツやフランスでマイナスの傾向が見られ、「知識・教養」の伸びもフランスでは低いという結果でした。

やはり欧州での学びは一筋縄ではいきません。独自の言語文化への誇りが極めて高く、安易な英語でのコミュニケーションよりも、徹底した自己主張と論理的思考が求められる「個」の社会だからでしょう。

若者の貴重な時間を奪わないで

いずれにせよ、実際に「現場」に行かないとわからないことが山ほどあります。「大人」の一歩手前という、柔軟性と吸収力に満ちた貴重な時期の経験は、その後の長い人生に大きな影響を与えます。外から「日本」を見て初めて気づくこともあれば、母語ではない環境で過ごすことで「もう一人の自分」に出会うこともできます。

そんな二度と戻ってこない大切な時間を、大人の勝手な都合で奪わないでほしい。そう願わずにはいられません。

みなさんのご意見もお聞かせください。

この記事の著者・河合薫さんのメルマガ

image by : Anna Moneymaker / Shutterstock.com

 

国際

冬スポーツは無論。「暖房つけるか迷う」って日の首元もSALOMONがあっためてくれるんだ

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。

本日2026年2月18日は、フランス・アルプスで発祥したスキー、トレイルランニング用品で知られる老舗アウトドアブランド・SALOMON（サロモン）の「RS WARM ユニセックス ネックウォーマー」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

軽くてあたたかく、冬ランや自転車通勤にオススメ。SALOMONの「RS WARM ユニセックス ネックウォーマー」が20％オフ！

冬のランニングやハイキングに頼れるのが、柔らかなフリースライナー付きの軽量ファブリックを採用したSALOMON（サロモン）の「RS WARM ユニセックス ネックウォーマー」。寒すぎず暑すぎない温度調整力で、屋外アクティビティを快適に支えてくれるアイテムが20％オフとお買い得です。

フランス発のアウトドアブランド、SALOMONの「RS WARM ユニセックス ネックウォーマー」は、軽量ながら保温性をしっかり確保したアイテムです。内側に柔らかなフリースライナーを施した機能性ファブリックが、頭部や首まわりをやさしく包み込み、冷たい風からガードします。

肌あたりもなめらかで、長時間の着用でもストレスを感じにくいのが魅力。コンパクトに持ち運べるため、バッグに忍ばせておけば急な冷え込みにも対応できます。

激しく動いてもムレにくい、ちょうどいい温度感も◎

このネックウォーマーは、筒状のチューブデザイン。空気の循環を妨げにくい構造により、屋外で激しい運動をしても、暑くなりすぎず、かといって冷えすぎないバランスを保ちます。ランニングやトレイル、ウィンターハイクなど、発汗を伴うシーンでも快適さをキープ。

ユニセックス仕様なので、性別を問わず使えるのもポイントです。1枚でネックゲイターとしても、ヘッドバンドのようにも使える汎用性の高さも、日常からアクティブシーンまで活躍の幅を広げてくれます。

フリースライナー付きの軽量素材とムレにくいチューブ構造で、冬の屋外活動をサポート。SALOMONの「RS WARM ユニセックス ネックウォーマー」は、アクティブな人にちょうどいい温度を届けてくれるネックウォーマーです。

＞＞SALOMONのセール対象商品一覧はこちら

＞＞Amazon（アマゾン）のセール対象商品一覧を見る

なお、上記の表示価格は2026年2月18日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください（サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください）。

＞＞商品の値段が下がったら自動で教えてくれる！節約便利機能｢PLUG Wishlist｣無料だよ

＞＞12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。

＞＞Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。

Source: Amazon.co.jp

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【無印がまた人をダメにする…】冷たいソファを「秒でぽかぽか」にする冬の必需品

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 

寒い日はエアコンや床暖房で広い範囲を温めがちですが、こたつのように自分が居る場所だけ温めれば快適に過ごせる時ってありますよね。

そんな時に活躍するのが、スイッチを入れるだけでソファが一瞬でオアシスと化す、無印良品の「ソファやベッドで使えるホットシート」。

これがあれば、無駄な電気を使うことなく、時短で暖かく過ごせるんですよ。早くも我が家のホットスポットとなっています。

“寒い日のソファのひやっと感”をピンポイントで解消

「ソファやベッドで使えるホットシート」は、薄くて軽い、ホットカーペットよりも取り回しのきく便利なシート。ソファやベッドなど、局所的に温めたいところに持ち運んで使えます。

140×80cmの大判サイズは、我が家の3人がけソファにジャストフィット。電気毛布とは異なり、裏面に滑り止めが付いているので、長い時間座ってもズレづらくて助かってます。

電源を入れるとシート内部に張り巡らされたヒーター線が温まり、即座に全体がポカポカに。立ち上がりが早く、すぐに暖をとれるのが長所です。

我が家のソファは冷たくなりにくい素材ですが、レザータイプのソファだと冬場はひんやりして居心地が悪いこともありますよね。

空気を温めるタイプの暖房では、レザーのソファ面まで温めるのがなかなか難しいと思うので、「ソファやベッドで使えるホットシート」のありがたさをもっと強く感じられるかもしれません。

電気代は、強モードでも1時間あたり約1.9円！

我が家では、人間以上に猫たちが「ソファやベッドで使えるホットシート」のトリコに。連日、みんな揃って溶けています。

シート全体にヒーター線が通っているため、どこに寝そべってもムラなくあたたかい。

猫用こたつは取り合いになるのですが、こちらだと仲良く横一列に並んでスヤスヤ…。この姿を見るのが私にとっての癒しです。

弱・中・強で切り替えられる、ちょうど良い温度設定も魅力的。

食後に温めておいたソファに座ると、体がふわっと緩んでそのまま猫たちと一緒にうたた寝してしまうことも。

毛布のように柔らかいフランネル素材の肌触りもよく、とにかく気持ちが良いんです。まさに、“人をダメにする◯◯”ってやつですね…。

うたた寝しちゃっても、電気代は「強」で1時間あたり約1.9円、さらに3時間自動OFFタイマー付きとあって、光熱費が跳ね上がる心配はなさそう。

おかげで気兼ねなく沼れます。

丸洗いOKだから、猫と一緒に使っても衛生的

さらに「ソファやベッドで使えるホットシート」は、お手入れのしやすさにも定評あり。

なんと、電子コントローラーを外せば洗濯機（ドラム式を除く）で丸洗いできるので、汚してしまっても気にすることなかれ。動物や小さなお子さんと暮らすご家庭にもぴったりです。

汚れが目立ちにくいライトブラウンは、ナチュラル系のインテリアにもマッチ。多くのご家庭で取り入れやすいカラーなのではないでしょうか。

「ソファやベッドで使えるホットシート」のおかげで、我が家では空調を強める前にホットシートのスイッチを入れ、猫たちと一緒に溶ける習慣ができました。

正直、沼すぎて生産性は下がっちゃったかも（笑）。でも、幸福度は爆上がりしてます！

ソファやベッド中心の生活をしている人にはもちろん、動物と一緒に暮らしている人からも愛されること間違いなしのアイテムです。

手持ちの寝具にプラスαで冷たい布団を温かくして、足先の冷えを解決！

ラグが床の傷隠しにピッタリ！お手頃価格で秋冬に模様替えできる

Photo: にしやまあやか

Image: Amazon.co.jp

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蕗のとうの苦味が最高に旨い！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【2月6日】

朝ごはん

プロテイン、ヨーグルト、ミルクティ。international school 近くを歩いていたら、こんなものが落ちていた [go vote]（選挙へ行こう）。あさってだね、選挙。訳のわからぬ選挙。それでも誰かに、どこかの党に投じねばならぬ。

昼ごはん

桶ヤ：おから炊いた、さつま揚げ、

鳥南蛮そば。曇っているが暖かな日。明日から寒波がやってくるという予報だが……。

夜ごはん

マイカ（コウイカ）の刺身、菜の花のおひたし、千枚漬け、しゃくし菜漬け、

あん肝、豆腐、

ふろふき大根、

蕗のとうの天ぷら、

チョコレートケーキ。蕗のとうの苦味が最高に旨い！

お鍋だけじゃない。韓国でも大人気！
「せり」はチヂミにして召し上がれ

1杯約60円で、夜のリラックスタイムが極上に
無印良品の「カフェオレベース」

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