5カ月使って分かった、一番簡単な健康管理はこれ!「スマートリング」で睡眠の質が変わった件

最近、眠りが浅い気がする……。

そう感じつつも、実際にどうなのか知るのは案外難しいもの。そんな漠然としたモヤモヤを解決してくれたのが、スマートリングの「RingConn Gen 2」でした。

指に装着して生活するだけで、勝手に自分の体のデータを計測してくれる優れモノ。睡眠データも丸わかりになり、結果的に「睡眠の質の改善」のきっかけになったのです。

睡眠の質はもちろん、自身の体の状態が気になる人、「RingConn Gen 2」をゲットするなら今です!

なぜなら、年に一度の大セール「Amazon ブラックフライデー<12/1(月)23:59まで>」対象で、お得にゲットできちゃうんですから。

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圧倒的な手軽さが最高

「RingConn Gen 2」は睡眠時の無呼吸症候群モニタリングをはじめ、心拍数や血中酸素濃度、体温、歩数、運動消費カロリーなどを24時間365日トラッキングできるスマートリング。

かなり多くのデータを計測してくれますが、自分が気になるものだけ注目するという使い方もアリでしょう。

「RingConn Gen 2」は何と言っても「指にはめるだけでいい」という手軽さが魅力で、極薄・軽量設計のため普段の生活に自然と馴染んでくれます。

また、サブスクリプションが不要だったり、10~12日間バッテリー持続したり、IP68の防塵・防水性能があったりと、使っていく際のハードルが低いのが嬉しいところです。

ちなみに、バッテリーケースと組み合わせて利用していけば、最大で150日間バッテリーが持つらしい。持ちすぎだろ……でも、ありがたいですね!

実際にどう便利なの?

筆者は普段、指のむくみ具合やその日の気分で、中指と人差し指のW使いで運用しています。より安定したデータを取る場合は、装着する指は固定したほうがいいでしょう。

ちなみに、「指のサイズが分からず選べない」という場合は、適切なサイズを知ることができるサイズキットを使うのもあり。せっかく購入して、指に合わず使えなかった……なんて本末転倒ですからね!

実際に使ってみると、これがかなり便利なんです。

自身の睡眠状態を細かく把握でき、簡易スコアも確認できるため、いい睡眠が取れているのかどうかが一目でわかります。

筆者の一例ですが、夜のトレーニングのためにカフェインを摂取したときは明らかに覚醒時間が長く、睡眠も浅いことが判明。実際、寝起きはスッキリせず、午前中の仕事の効率も悪い…ということがありました。

ただ、こうやって原因が可視化されると、「じゃあ夜はしっかり寝て、朝にトレーニングをしてみよう」「夜のカフェインの摂取量を減らそう」など、自ずと対策が見えてきます。

現在5カ月ほど仕様していますが、結果的に睡眠スコアは改善されて、以前より“いい眠り”ができている感覚があります。

ほかにもストレスレベルやアクティビティスコアなど、さまざま情報が集まるため、自分の体、そして健康に難なく向き合うことができるってわけです。

ほかのカラーも要チェック!

筆者が使用しているマットブラックのほかに、「フューチャーシルバー」「ロイヤルゴールド」「ローズゴールド」とカラー展開もされているため、自分好みのリングをゲットしてみては?

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著者紹介:木根大心

著者紹介:木根大心

日常をもっと便利に、もっと面白くするツールを探し求めています。トレーニングは好きだが、その後のケアを面倒くさがる性質がある。

なお、表示価格は公開時のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

価格および在庫状況は表示された11月26日20時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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Amazonベーシックの隠れた逸品で、いつもの荷物が半分に。使い勝手がよすぎてリピ買い中です

※本記事は2025年8月15日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by oh!ga

カバンの中がいつもいっぱいで、特にジム用品がかさばるのが悩みでした。

運動習慣ができているのはいいのですが、荷物が多いのはなんとかしたいところ。

そんな悩みにAmazonの隠れた逸品がスーッと効いてくれました。

Amazonベーシックの収納バッグ

Amazonベーシック 「ロールアップトラベルジッパー付き収納バッグ」 2,300円(税込)

それがこちら、Amazonベーシックの「ロールアップトラベルジッパー付き収納バッグ」。

小サイズ・中サイズがそれぞれ6枚ずつ入った12枚セットで購入できます。小サイズが60×40cm、中サイズが70×50cmと、どちらもたっぷり使える大きさ。

体感としては一般的なサイズよりも一回り大きいくらいで、ジムの着替えなら小サイズで十分収まり、中サイズなら夏用の掛け布団も入ります。

くるくる巻くだけでしっかり圧縮できる

使い方はとてもシンプル。圧縮したいものを袋に入れて、ジッパーをしっかり閉めたら、あとはくるくる巻くだけ

空気が抜けて、どんどんコンパクトになります。

ジッパーを確実に閉めるためのスライダーが付いているのもうれしいですね。

いつも入れている着替えは大体これくらい。

結構量があるように見えますが、このくらいなら余裕でまとめられます。

くるくると巻きながら空気を抜いて……

しっかり圧縮するとここまでコンパクトに! カバンの中に余裕ができて、日々の荷物管理が快適になりました。

もうワンサイズ小さいのもほしいな…

小サイズが今のところ最も小さいのですが、それでもやや大きめな印象。

もう一回り小さいサイズがあれば、より使い勝手がよさそうだな……と、使うたびに思っています。Amazonさん、ぜひご検討を!

防水性もバッチリだから安心して使える

圧縮袋にもいろいろありますが、こちらはビニールに厚みがあり、しっかりとした安心感があります。

「どれだけ防水性があるんだろう?」と試しにバケツに沈めてみたところ、中身はさらさらのまま。防水性もばっちりで、汚れ物を入れても周囲を汚さず安心です。

素材がしっかりしているので簡単にはダメになりませんが、家族それぞれでガシガシ使っているうちに足りなくなり、今ではAmazonで追加購入するほど、すっかりわが家の定番アイテムに。

旅行のときなど、汚れものが増えがちなシーンで重宝するので、1枚持っておくと便利ですよ。

キャンプ用に買ったモンベルの「クリップライト」が便利すぎて、気がつけば色々なシーンで手放せなくなっていた!

サウナ・銭湯帰りの小さなストレスを解消してくれた、「プールバッグ」という選択

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作業中に“ながら聴き”してる人、必見。イヤホン嫌いでも使える「UGREENのコレ」でQOLが上がった

イヤホンって苦手でした。

耳栓みたいな閉塞感があって不快だし、自分の声も周りの声も聞き取りにくい……。

かといって、ヘッドホンは家事中につけるには邪魔だし、スピーカーだと部屋を離れるたびに聞こえなくなって巻き戻す羽目に。

ながら聴きにちょうどいいイヤホン

UGREEN「イヤーカフ イヤホン HiTune S3」ブラックフライデーセールで2,399円(税込)

何を使っても不便だと感じて悩んでいたところ、UGREENの「HiTune S3」を教えてもらいました。

耳に挟んでつけるイヤーカフ型のオープンイヤーイヤホンです。

価格が3,000円しないので、これならダメ元で試してみてもいいかも……と思って買ってみたところ、これが家事や仕事などの作業中に使うのにあまりにもぴったりで最高だったんです!

イヤホン嫌いでも使える開放感!

見た目はまるで小さなヘッドホンのよう。

丸い方を鼓膜側にして、耳を挟むように取り付けます。

実際に使ってみると、付け心地のよさとフィット感にとても感激しました。耳を塞がないから、あの耳栓のような不快感がない!

耳を親指と人差し指でそっと摘んだくらいの力でついているのに、走ったり跳ねたりしてもずれません。

長時間つけていても辛くなりにくいから、スピーカーのような開放感とイヤホンの動きやすさを両取りできちゃいます。

ちなみに防水性能はIPX5なので、水がかかっても大丈夫。食器洗いや風呂掃除のときにも安心して使えます。

周りの音もちゃんと聞こえる

周りの音が聞こえるので、急に話しかけられてもちゃんと応対できるし、洗濯機のブザーやインターホンも聴き逃しません。

天気予報になかった急な雨に気がついて洗濯物を守ることもできました。

その分、音量によっては若干音漏れするので、満員電車などでは注意が必要そうです。

YouTube視聴にちょうどいい音質

音質も充分で、声や歌がはっきり聴けて快適!

音楽や音質にこだわりがある人には物足りない部分もあるかもしれませんが、周りの音を取り込みながらこれだけクリアに聴けたら個人的には満点あげちゃってもいいくらい

ながら聴きでYouTubeやradikoなどを楽しむためなら全く不足を感じていません。

充電忘れのストレスなし

充電もラク。USB-Cで充電できるので、スマホなどと充電器を共有できます。

フル充電でイヤホンは7.5時間、ケースは30時間使えるので、電池切れに困ることもほとんどありません。

もしイヤホンの電池が切れちゃっても15分くらいケースで充電すれば約2時間も聴けます。

作業中に電池が切れたら、「15分休憩がきた!」と思ってのんびり過ごしています。

イヤホン側で操作できて作業が中断されない

本体をタップするだけで、音楽を流したり電話に出たりできるのもいいところ。

スマホのスピーカーで聴いていたときは音楽を止めるついでにネットサーフィンをしてしまうことがよくあったんですが、イヤホンをタップすることで操作できるようになったおかげでスマホを触る頻度が減って集中力が上がった気がします!

作業が捗り好きな動画やラジオをもっと楽しめるようになって、もう大満足です!

Ankerの新作イヤホンが、「つけていることを忘れる」快適さ。4,000円台でこれはすごい!

Anker・Nothing・Shokzのコスパと音質を両立した「オープン型イヤホン」3選

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「モニターアームはごつくてお高い」をぶっ壊す。カラバリ10色、7千円台のコレが

Amazon(アマゾン)では、2025年11月24日(月)0時から12月1日(月)23時59分まで「Amazonブラックフライデー」を開催中。

セール期間中は、合計10,000 円(税込)以上の買い物でポイント還元率がアップするほか、100,000ポイント当選のチャンスも。エントリーを忘れずに!

現在、大型モニター対応ながらスリムなデザイン、しかも全10色も展開しているPixio(ピクシオ)の「PS1S Wave モニターアーム シングル」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

最大32インチ、9kgまでの大型モニターに対応する、Pixioのモニターアームが15%オフの過去最安値に!

デスクが狭い、モニターの画面位置が合わない、そして大型モニターはごつい設計で価格設定が高め…。そうした悩み、Pixio(ピクシオ)の「PS1S Wave モニターアーム シングル」で解決できます。

最大32インチ・9kg対応でスリムなデザインかつ全10色展開、しかも15%オフの過去最安値で販売中です。

Pixioの「PSW1S Monitor Arm Single」は、最大32インチ・9kgまでのモニターに対応するシングルアームタイプのモニターアーム。最近主流の大型ディスプレイもしっかり支えられる設計です。

VESA規格対応で取り付けもスムーズ高さや角度、前後位置を細かく調整できるため、自然な視線に合わせた“疲れにくい配置”が完成します。日常作業からゲーム、在宅ワークまで、環境を一段引き上げてくれるアイテムです。

ガススプリング式アームで、思い通りに動く

3関節のガススプリング方式を採用し、上下左右角度、昇降まで無段階で調整が可能。軽い力でスムーズ位置調整が行えるのも嬉しいポイントです。

表示する内容に応じて、画面を引き寄せたり、少し高くしたりといった微調整もストレスなし。さらに、ガススプリング式でありながら価格が抑えられており、“高機能なのに高くない”のも魅力です。

また、Amazonではホワイト、ピンク、ブルー、ベージュ、パープル、ミントグリーン、イエローなど、他にはない色味の10色展開でカラーバリエーションが豊富なのも◎。

32インチ・9kg対応で、ガススプリング式の快適操作。「PSW1S Monitor Arm Single」は、コスパで選ぶなら有力候補です。過去最安のこのチャンスに、デスク環境を一新してみてはいかがでしょうか。

>>Pixioのセール対象商品一覧はこちら

なお、上記の表示価格は2025年11月26日19時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

>>プライム会員ならAmazon Mastercard に新規入会で、入会ポイントに加え初回利用で4,000ポイントをプレゼント (12/1まで)。年会費無料でいつでもAmazonでのお買い物で2%ポイントが還元されます。詳細はこちらをチェック

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気になるアイテムを見つけたら「ウォッチする」をクリック! タイムセール開始時にプッシュ通知をもらえます。

>>ウォッチリストの使い方について

Source:「Amazonブラックフライデー

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貝印で人気の「軽いフライパン」が「軽すぎるフライパン」に進化!料理が面倒じゃなくなりそうだ

暮らしを快適にするために、日々さまざまなアイテムをリサーチしたり、試したりしているROOMIEライター。

本記事では、そんな彼らが、今気になったものを紹介していきます。

毎日の料理に欠かせないフライパン。

大きいものだと結構な重さがあり、疲れている日はちょっとしんどいなあと思っていたんです。

軽いフライパンを探していたところ、優秀なキッチンツールの多い貝印から「軽いフライパン」がリニューアルして登場しているのを発見したんです。

使っているフライパンの半分以下の重さ⁉︎

貝印 「ラクカルフライパン」シリーズ

それが貝印の「ラクカルフライパン」シリーズです。

もともと大人気だった「軽いフライパン」シリーズが、最大21%も軽くリニューアルしたのだとか。

ちなみに我が家で今使っている26cmのフライパンの重さを測ってみると、約900gもありました。

ほぼ1kgを片手で振っていたなんて……そりゃ疲れますよね。

貝印 「ラクカルフライパン 26cm」 3,300円(税込)

同じ大きさの「ラクカルフライパン 26cm」は、なんと約410g!

半分以下の重さと聞いて驚きました。

料理の最中はもちろん、洗いものをするときにも扱いやすそうです。

サイズ豊富で毎日使える!

サイズもさまざまで、20・26・28・30cmの4種のフライパンと24・28cmの2種のいため鍋が展開されています。

用途や家族の人数によって、ちょうどいい大きさを選べるのがいいですね。

いちばん重たい28cmいため鍋でも525gなので、料理のハードルを下げてくれそう。

それぞれカラーが異なっており、どれもインテリアに馴染みやすいくすみカラーが魅力です。

表面のマーブルコートコーティングで、焦げ付きにくいのも使いやすいポイントです。

軽くて焦げ付かなくて洗いやすい。これって毎日使うアイテムとしてかなりのメリットでは?

使用頻度の高いアイテムだからこそ、軽いフライパンで料理を楽にしようと思います!

「サーモスの急須」でせっかく淹れたお茶がすぐ冷める問題が解決!お手入れしやすくて助かった

洗う手間が省かれた「山崎実業の一体型茶漉しポット」なら電子レンジでの温め直しができるぞ!

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暖房で空気の乾燥が気になる!無風なのにカラダの芯までポカポカになるシロカのコレが救世主だった

※本記事は2022年12月28日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by mio

本格的な冬が始まり、アウターなしでは外に出られないほどの寒さになってきました。この時期に毎年悩んでいるのが「ちょうどいい暖房が見つからない問題」。

そんなときにシロカのコレが、これまでの暖房にまつわるストレスのあれこれを解消してくれました!

暖房器具の乾燥・暖まらない問題

siroca(シロカ)「遠赤軽量ヒーター かるポカ SN-M351」24,980円(税込)

エアコンの暖房だと空気の乾燥で喉が痛い、ファンヒーターだと電気代がかさむわりには部屋全体が温まらない……。

体の芯まで温まって、乾燥することなく過ごせるものがあればな〜と思っていたなか見つけたのが、このシロカの「遠赤軽量ヒーター かるポカ」。

「風を出さず、火も使わず静かでクリーンで安心なのにカラダの芯まであたたまる」というキャッチフレーズが気になって購入することにしました。

乾燥せず、しっかり暖かい

このヒーターを使うようになってから寝ている間つけっぱなしにしても、寝起きの喉がガラガラになっているなんてことがなくなりました

乾燥しないうえに体の芯までしっかり暖かく過ごせるんです。まさにキャッチフレーズどおりで驚き。

そして、このヒーターは無風・無音でとにかく静か。暖房器具の種類でいうと「遠赤外線ヒーター」が1番近いと思います。

カーボンヒーターの導入も考えていましたが、表面温度がかなり高くなることから不安があり、導入には踏み出せずにいました。

そんななかこのヒーターを導入する決め手になったのは、表面の「フロッキー加工」。万が一、稼働中のヒーターに触れてもベロアのような生地に覆われているので、ペットがいるわが家も安心して使えています。

稼働させてから15分・30分・1時間で室温を比較

「かるポカ」の説明には、「温風を出すエアコンやファンヒーターと異なり、遠赤外線効果でカラダを直接すばやくあたため、輻射熱でお部屋をじんわりとあたためます。そのため、運転開始後すぐにお部屋全体は温まりません」と書かれていました。

ということで、約6畳の部屋で実際に使用し、稼働から15分・30分・1時間後と室温の変化を実験してみました!

今回は、温度モード・節電モード・パワーモードの3種類のモードがあるなかで、すぐに暖まりたいときによく使っているパワーモードの1200W(強)で試してみることに。

ヒーターをつける前は17.9度。15分稼働させてみると、

プラス1.1度の19.0度に。

そして、稼働から30分後は20.5度まで上がりました。

ヒーターをつけてから1時間経つと、23.5度になりプラス5.6度までお部屋を暖めることに成功。無風なのにここまで暖まるとは、かなり心強い!

タイマーも設定可能なので、帰宅時間に合わせてお部屋を先に暖めておくこともできますよ。

ちなみに、公式サイトによると電気代の目安は下記のとおり。

1時間運転した場合(1kWh あたり31円で計算)
400W 運転時……約12円
800W 運転時……約24円
1200W 運転時……約37円

今回はパワーモードの1200Wで1時間稼働させたので、電気代の目安は約37円ということになります。

キャスターで軽々移動

さらに、このヒーターの使い勝手がいいところはキャスターでラクに移動可能なこと。

本体は4.8kgとキャスターがあれば移動させられる重さ。日中はリビング、夜は寝室、というふうに時間によって使い分けできるのもいいところなんだよな〜。

暖房ストレスを解消してくれた「オイルフリーヒーター」。1ヶ月半使って、すでに2台目を追加購入しちゃいました

モンベルの「シャミースマフラー」を夫婦で愛用中。例年よりあたたかいこの冬、大活躍な理由はね……

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冬風呂にはCIOの強力防水スピーカー。過去最安で耳も癒やそうね

※こちらは「かいサポ(お買いものサポーターチーム)」が編集・執筆した記事です。 

Amazon(アマゾン)では、2025年11月24日(月)0時から12月1日(月)23時59分まで「Amazonブラックフライデー」を開催中。

セール期間中は、合計10,000円(税込)以上の買い物でポイント還元率がアップするほか、100,000ポイント当選のチャンスも。エントリーを忘れずに!

現在、マグネットでいろいろな場所に吸着し、機能性も優れたCIO(シーアイオー)のワイヤレス防水スピーカー「Portable Bath Speaker」がお得に登場しています。

防水性能に優れたCIOの「Portable Bath Speaker」が過去最安。マグネット内蔵でいろいろな場所に設置できる

CIO(シーアイオー)の「Portable Bath Speaker」が17%オフで登場

超強力なマグネットを内蔵で、浴室の壁やキッチンの冷蔵庫など金属面に設置できる小型スピーカーが過去最安値ですよ。

防水規格IPX7を取得。深さ1mの水中に30分間浸しても壊れない高い防水性能を備えています。

シャワーや蒸気にも強く、浴室や洗面所、キッチンでも水濡れを気にする心配なし。自宅だけでなく、キャンプやBBQといったアウトドアでも音楽を楽しめます。

最大8時間も連続再生OK。充電方法も有線&ワイヤレス対応で利便性が高い

1800mAhのバッテリーを内蔵。音量50%で使用した時は、約8時間の連続再生が可能です。

充電方法はUSB-Cポートだけでなく、ワイヤレス充電にも対応しています。

もし本体が濡れてもポート部分が乾くのを待つ必要なし。濡れた本体をさっと拭いて充電器に置くだけで充電できて便利です。

有線充電は約120分、ワイヤレス充電なら約180分でフル充電が完了します。

バッテリーの残量はLEDの色で確認できるので、突然の充電切れを防げるのも嬉しいですね。

機能性抜群なのにコンパクト。2台揃えればステレオ再生で臨場感もアップ

直径7cm×高さ5cmとコンパクトサイズで160gと軽量。カバンに入れて持ち運んでもかさばりません。

Bluetooth接続の通信距離は最大30m。本体だけ浴室に入れて、スマートフォンは安全な場所に置いて使えば水没の心配もありません。

接続したスマホやタブレットを記憶するマルチポイント接続に対応

使用する度にその都度設定するといった面倒な作業がないのは有難いですね。

2台同時にBluetooth接続すれば、映画や音楽をステレオ音質で楽しめますよ。

>>CIOのセール対象商品一覧はこちら

なお、上記の表示価格は2025年11月26日17時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

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気になるアイテムを見つけたら「ウォッチする」をクリック! タイムセール開始時にプッシュ通知をもらえます。

>>ウォッチリストの使い方について

Source:「Amazonブラックフライデー

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