【突然死の科学】“不眠を気合で克服”は原始時代まで?意外と知られていない「睡眠」の重要さ

「睡眠」は体にどう影響しているのか?

どうせ言うだろうな・・・と、思っている通りです。

食事・運動・睡眠

この3つで体は構成されています。食事は食べた物が栄養になるから分かる、運動も運動すれば筋肉が付くし血流が良くなったりするから分かる、同じように睡眠時間も大事です。

あれ? ちょっとまってください。睡眠って何をしてるんでしょう? 運動も食事も睡眠も、どれもこれも健康を維持するには必要と知っていますが、どういう風に役立っているのかは意外と知らないものです。そこで今回は「睡眠」ってどう体に影響しているのかを見ていきます。

かつて人間の睡眠時間は単に体を休ませているだけ、ちょいちょい休めば実は不要なのでは? と研究された時代がありました。不眠でどれだけ耐えれるか競い合った時代もあったようです。その実験結果から分かるのは、3日目あたりで意識のレベルが明らかに低下、判断力、思考力、計算力、脳ができる仕事がどんどん低効率・低能力になっていくことが分かっています。

そして5日目あたりからは夢なのか現実なのか分からない状態が続き、最終的に幻聴・幻臭・幻覚、幻のつくものは全部発動、その後はすべての被験者が10数時間の睡眠をとり、完全に元に戻るには数日以上かかるというものでした。

また、寿命の短いマウスを電気刺激で眠らないようにしたところ、2週間で死に至るという実験結果もあります。

睡眠はまだ完全に解明されたわけではありませんが、寝ている間に情報処理の最適化を行っているとされています。

また運動神経が成長するのも睡眠中です。前日なんとか乗れた一輪車が、次の日にはびっくりするほど乗れるようになっていた・・・といった感じに似た感覚は誰しもあるでしょう。単身外国に行って異国語に囲まれていても、数日でなんとなく分かるようになってくるのもまた、そうした脳の無意識下の情報処理の賜なのではないでしょうか。

また、睡眠中は臓器の再生の場でもあります。脳内では神経伝達物質の素材が再生産され、次の日の情報伝達に備えられます。内臓も、消化酵素で傷ついた粘膜を再構築し、必要以上の活動をとめて、起きている間に起こる得るストレスに対する準備をします。

睡眠時間というのは次の日を快適に送るための回復時間であるわけです。そしておよそ6~8時間程度の睡眠時間で、人間は次の日に備えることができます。

故に、この睡眠の質が悪いと、次の日の生活の質が下がるわけです。なので1週間以上続く不眠や、過眠といった症状が出た場合、別にちょっと寝れないだけ・・・と考えず、悪化する前に、心療内科などの病院で治療を受けるべきなのです。

「精神科や心療内科に通って、睡眠薬なんてものをもらうようになったら人間終わり、不眠やストレスなんてものは精神力が足りないだけ」・・・そう考えて良いのは、森の中の原始の暮らしをしている場合だけです。少なくとも人工の灯りや、高速移動など、人類が未だ体験したことのない、超高密度情報社会に生きる以上、歪みは生じて当然なのです。

不眠が“かすり傷”の間に手を打っておくべきだった、と後悔するのは、体に大穴が空いてからでは遅いのです。風邪薬の副作用で眠くさせるだけの睡眠補助薬なんて飲んで、ごまかしていたりすると、手痛いしっぺ返しを喰らうかも・・・しれません。

では、その睡眠する時間をどうやって作るか? ・・・睡眠の質を上げればいいのでしょうか?

日経平均チャート

【来週の相場】来週は企業の世界戦略に注目!週末の先物・オプションSQ算出日を控え、政策関連銘柄の物色か

日経平均株価は昨年来高値を更新も、日柄調整で過熱感は見られず

『プロの視点。今、乗るべき銘柄が見えてくる。』より

今週の株式相場は、好地合いの先週の流れから、月曜日も堅調展開に。火曜日は買い先行から売り直されたほか、水曜日も軟調に推移したものの、木曜日に買い直されると、金曜日は買い優勢の流れとなり、利益確定売りをこなしています。

日経平均株価は、先週末の1万8700円台から月曜日に1万8900円台をつけ、火曜日は1万8800円台を固めたものの、水曜日は1万8700円レベルまで調整すると、木曜日は1万8700円台を値固めに、金曜日には1万8900円台まで水準を切り上げてきました。

先週の日経平均株価は、昨年来高値更新とともに上値志向を強め、新値追いの活躍が続いていました。

週明け、月替わりとなった月曜日は、米国株調整も中国利下げ、円安推移を好感した買いが先行。さすがに高値警戒感から利益確定売りで反落する場面があったものの、押し目買いで持ち直す動きに。

火曜日は米国株反発、1ドル120円台の円安推移を好感した買いが先行しましたが、利益確定売りに押されたほか、連日の高値更新が見られていた日経平均株価の上値も切り下げに転じるなど、反落着地を余儀なくされました。翌、水曜日も米国株安、円高推移と外部要因軟化とともに売り圧力に押される流れ。日経平均株価は4営業日連続の陰線、5日移動平均線を割り込んだものの、200円超の下落から下げ渋り、後場では寄り付き水準を上回る場面も確認されるなど、押し目買い意欲の強さが目立ちました。

木曜日も米国株続落、ユーロ安の円高推移を受けて売り優勢の立ち上がりとなったものの、押し目買いで切り返す動き。金曜日には欧州中央銀行(ECB)のドラギ総裁が量的緩和としての国債買い入れを今月9日に開始すると発表したため欧米市場の株式上昇、緩和効果でユーロが下落したものの、ドルが強含み、過剰流動性相場への期待感やドル高、欧米株高を好感した買いで再び上値追いへと向かいました。

金曜日の日経平均株価終値は、1万8971.00円。5日移動平均線(1万8813.69円)に乗り直し、4日の下落分を埋めると、一気に昨年来高値を更新(日中高値1万8979.64円)してきました。ローソク足は連日の陽線、大台19000円にも迫ってきています。4日、5日と5日移動平均線を割り込む場面はあったものの、25日ボリンジャーバンド+1σで踏みとどまっており、金曜の高値更新もバンドワイズ拡大とともに+2σは1万9191.97円のバンド内での推移であり、買い意欲も過熱感を感じさせない動きになっています。騰落レシオも先週末の140.57から日柄調整を経て、5日木曜日には117.83まで低下。6日の終値ベースでも126.68と過熱感も薄らいでいます。日経平均株価の上値推移を確認しながら、相場の流れに上手く付けた方も多かったのではないでしょうか。

さて、今週は週央からは政策関連の一角が賑わっていましたが、イベント確認後の来週には、政策関連のテーマが再認識されていく状況と見て良いでしょう。

来週にはハワイで「環太平洋経済連携協定(TPP)」交渉参加12ヵ国の首席交渉官会合が開かれることもあり、TPP関連報道なども期待できるなか、すでに国際競争力を備え、海外での活躍が目立つ政策関連のテーマ銘柄が再認識されていくのではないでしょうか。

そこで来週は「企業の世界戦略」に注目してみてください。金曜日の株価の値動きからも、日経平均株価は来週早々にも節目の1万9000円を捉えてくる展開もそうされますが、週末の先物・オプションSQ算出日を控えて、目先的な達成感ににつながる可能性もあります。そのようななかで、TPP関連は有力なテーマとなりそうで、なかでもすでに世界戦略を備え、国際競争力のある企業は新しい投資テーマとして狙い目となるのではないでしょうか。政策関連のテーマ銘柄が物色されてくる場面もあると見て良いでしょう。

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証券ディーラーとして20年以上、株式相場で果実を手にし続けた独自理論が相場の流れを分析。今、乗るべき銘柄が見えてきます。
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この仕事向いてない!と悩んだ時に思い出したい5つの教訓

3月は総決算の時期でもありますが、本年度の振り返りや来期の人事異動などをきっかけに自分の仕事について深く見つめなおす時期でもあります。「自分はこの仕事に向いていないのかも?」「この会社での自分の立ち位置って何だろう?」「ここよりもっと自分が輝ける仕事(職場)があるのでは?」と感じた時にどういう視点で見つめなせばいいのでしょうか。

接客販売のプロとして第16回SC接客ロールプレイングコンテスト全国大会優秀賞も受賞した坂本りゅういちさんのメルマガ『目指せ!販売の達人 ~販売力向上講座~』から仕事を見直すアイデアを教えていただきましょう。接客販売の方はもちろん、仕事をする全ての人に共通するこの考え方は、読んだときには”当たり前”と感じるかもしれませんが、その当たり前から振り返ることそこが重要です。

今やっている仕事への疑問

今やっている仕事への疑問

接客はもちろんですし、その接客に至るまでの仕事、作業、その他諸々本当にいろんな種類があるでしょう。
では、そういった仕事をなぜやっているのかを考えたことはありますか?何にでも『なぜこの仕事をやるのだろう』という疑問を持って、従業員同士で理解をしておく。このことが後の結果を大きく左右することになります。
【販売力向上講座】第131回今やっている仕事への疑問より

今自分が一生懸命に取り組んでいる仕事は、そもそもなぜやっているのかを会社全体で共通認識をもって取り組んでいかないと、それぞれのアプローチが反発しあう結果になるかもしれません。”とにかくお客さんを店内に引き込まなければ”、”訪問したお客さんは1円でもお金を落としてもらわなければ”という個々の目先の利益や目標だけを考えていると、今後取り込めたはずの顧客すら手放してしまう結果に。今の仕事に不満を抱いている人も「なぜ?」を深掘りしていくと不満の原因が明らかになるかもしれません。

『私は○○だから』を取り払う

determination

できないことの言い訳として最も上がりやすい言葉、『『私は○○だから』できません。」
これって言い訳をするには言いやすいんですよね。何か新しい仕事をやってみてと振られて、「未経験だからできません」というのは簡単に言えます。ですが、その発言には何の意味もありません。先に進まないからです。
言い訳をして逃げようとする人に声をかけてくれるやさしい人なんてそんなに多くはありません。周りに人が集まらないという人は自分のどこかに必ず理由があるはずです。
『私は○○だから』という言葉を出す前に少しでもポジティブな言葉を出してみてください。

【販売力向上講座】第121回『私は○○だから』を取り払うより

上司が自分に仕事を任せてくれない、先輩や同僚の当たりがきつい、こういうことで悩んでいる時は自分の言動に「○○だから」がないか気を付けてみましょう。出来ない理由を探すのではなく、できるようにする方法を考えて仕事を引き受けてみましょう。頭をフル回転させてみて、わからないことは周りに思い切って聞いてみることで、自分のやる気をアピールするチャンスにもなります。

必死な言い訳

必死な言い訳

お客様に商品や自社の説明をする時に、必死に言い訳からスタートする人がいます。
「こちらの商品は○○で、これこれこうだから皆さんに人気なんです。これだけのデータがあってこれだけの効果が出ています。ですから…」話を聞いている側からするとどうでもいいんですよ。本当に自身のある商品ならば、何でもかんでも説明しなくてもいいんです。老舗のお菓子屋さんなどが、「試食してもらえばわかります」というスタンスでも売れるのはそういうことです。

【販売力向上講座】第129回必死な言い訳より

店舗接客や営業など、お客さんと直接かかわる人にとって、”仕事ができる=売れる”というのはかなり重要。それゆえ売上が悪いと「自分は接客(営業)に向いていないんじゃないか」と思ってしまうこともあるのでは。一度自分の接客の仕方を振り返ってみると、お客さんが求めている商品の必要情報を伝えるのではなく、”知らない人に私たちは信頼できるんですよ、あやしくありませんよと必死に言い訳している”だけの場合も。

分岐点を作る

分岐点を作る

『本を読む、人に会う、旅に出る』
かの有名は経営コンサルタント、船井幸雄氏が伝えた人生を変える3つの方法です。
他人任せの人生を生きていては、人生を変えることはできないというメッセージでもあると私はとらえているのですが、これは仕事にも通じる話です。成長のためには、自分の行動を見直す【分岐点】を作ればいいのです。
昨日失敗したことを今日もそのままやり続けるのではなく、今日は少し違う道を選んでみる。自分で方法がわからなければ、本を読む選択をする。それでもダメなら、人に会って話を聞いてみる選択をする。そうやって少しずつ分岐点を広げて、より成功に近づく方向へ進んでいくことができます。

【販売力向上講座】第123回分岐点を作るより

“自ら行動することが必要”ということは理解しているけれど、”自分の行動を見直す”ことをしっかりとできている人はどれだけいるでしょうか。今の働き方がしっくりこない、日々時間に追われている、やれどやれど成長している自分が見出せないという人は、これまでの自分の行動を一度振り返り、時には助言を求め、いつもと少し違う道へ自ら進んでみると同じ仕事もこれまでとは違って見えてくるはず。

へっちゃら精神

へっちゃら精神

お客様からクレームを受けた、上司から叱られた、とんでもない失敗をした、会社が倒産した。仕事をしているといろんな場面で落ち込むような状況に遭遇します。この場面でその後に成功する人としない人はハッキリ精神構造がわかれます。
ただ落ち込んでしまう人と、落ち込むけどすぐに次に何をするか考えて動き出す人。この2種類です。
デキる人は必ずすぐに次の行動を模索します。「お客様に怒られちゃったけど、しょうがない。次にまた怒られないようにするにはどうしたらいいだろう。」と考えて実行に移していくのです。これは落ち込んでいる時間が無駄だと理解しているから。そんなことに時間を費やすのなら、次に進む道を探したほうがよっぽどためになるとわかっているからです。

【販売力向上講座】第125回へっちゃら精神より

今の仕事について悩んでいる人の中には、最近大きな失敗をしたことが原因の人もいるのでは。失敗した後に取る行動はその人の後の仕事にも大きく影響してきます。失敗したことに落ち込んで思い悩み反省することももちろん大切ですが、そればかりしていては前進しません。起きてしまったことを反省して、次にどうすれば良いか考え行動に移すことこそが後の成功のための唯一の方法。落ち込みやすい人は、最初は無理にでも「へっちゃらへっちゃら!」とつぶやいてみましょう。
(まぐまぐ編集部/まつこ)


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【桜便り】孤高の一本桜が見られる名所はココ!2015全国版

2015年2月にお送りした早咲き桜の記事の反響をたくさんいただいたので、まぐまぐ公式メルマガ『旅まぐ』3/5号でも全国各地の“孤高の一本桜”を特集いたしました! ということで今回は、『旅まぐ』3/5号でご紹介した桜に加えて、全国の孤高の一本桜をピックアップ!まずは『旅まぐ』で紹介された4カ所からご紹介。

『旅まぐ』郷愁の原風景 “孤高の一本桜”

『旅まぐ』03/05号より

先週、2015年の桜の最新の開花予想が日本気象協会より発表されました。3月下旬の高知県の開花を皮切りに、おおむね平年並みとのこと。そこで今回はちょっと早めの桜特集、それも“孤高の一本桜”をご紹介します。

熊本県 一心行の大桜

樹齢400年を超えるとも言われるこのヤマザクラ、1999年にテレビ番組の夜桜中継で取り上げられたのをきっかけに、全国から見物客が押し掛けるようになりました。昭和初期の落雷により幹が6本に裂けてしまったのですが、それがかえって枝ぶりを良くしたんだとか。なんだか皮肉ですね。

高知県南国市 八京やきょうの一本桜

高知県南国市の「八京やきょうの一本桜」。こちらの桜は「孤高」という言葉は当てはまらないかもしれません。というのもこのヤマザクラ、山の持ち主である90歳を超えるお爺様が50年ほど前に植えられ、以来丹精込めて、とあるHPによれば「自分の娘のように」大切に育てられてきたとのことで、お爺様と一緒に生きてきたというわけなんですね。そんな知る人ぞ知る銘木に咲く花、是非ご覧ください。

奈良県 又兵衛桜

奈良県宇陀市に立つ「又兵衛桜」。そう、戦国武将の後藤又兵衛にちなんだ名樹です。この地で豊臣家再興を待ち続けていたという後藤又兵衛。又兵衛桜は当時の後藤邸跡で300年以上の間、花を咲かせ続けてきました。NHK大河ドラマ『葵 徳川三代』のオープニング映像にも登場したので、ご記憶の方も多いかもしれませんね。毎年10万人もの方が見物に来るんだそうですよ。

山梨県 わに塚の桜

山梨県の韮崎に咲くのは、「わに塚の桜」。こちらも樹齢300年と言われています。高さ17mほどのこの一本桜、郵政省のさくらメールのポスターに使用されたり、人気雑誌の特集記事に登場したりと大人気。まだ雪が残る八ヶ岳を後方に従え咲き誇る姿、たしかに画になりますね。お隣の北杜市の日本三大桜のひとつ「神代桜」とともにお楽しみください。

 

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『旅まぐ』で紹介しきれなかったその他全国の孤高の一本桜

ここからは『旅まぐ』で紹介しきれなかった全国の一本桜をご紹介。

北海道 室蘭崎守町の桜

これぞまさに孤高の一本桜と言えるのが、室蘭環状線沿いの牧草地に佇む、樹齢100年超、高さ10mほどのエゾヤマザクラ。開花時期の5月中旬には青々と茂る牧草地に見事な桜色が映え、その様子は絵本の1ページのよう。CMにも起用されるだけあり、開花時期はカメラマンがそのかわいらしい姿をおさめに訪れるそう。こちらは私有地ですので、訪れる際にはマナーに気を付けましょう。

岩手県 亀ヶ森牧場の一本桜

宮古市田代の亀ヶ森牧地(私有地)の標高800mにそびえる亀ヶ森の一本桜は5月上旬に旬を迎えます。この高台は昔から信仰の山とされてきたところで、山頂には遠く太平洋を望める神社もあります。オオヤマザクラの大木が牧草地に立つ凛とした姿は誰もが圧倒されます。

福島県 越代の桜

越代の桜は樹高20m、樹齢約400年とヤマザクラの中ではかなり長寿で大木。県の天然記念物にも指定されており、「森の巨人たち百選」にも選ばれるほど。毎年5月3日には越代のサクラ祭りが開催され、流鏑馬太鼓や出店などが桜を囲み、春らしい賑やかな雰囲気を味わえます。

長野県 駒つなぎの桜

飯田市や周辺の信州の南部には、樹齢が300年を超える古い桜や一本桜が数多く残っています。特にこの源義経が奥州に下る時、馬をつないだといわれる一本桜は樹齢400~500年と言われる巨木で、水田の水鏡に映る桜は絶景なのですが、残念ながら今年は桜の生育状況を考慮して開花時の水田の水張は行わないとのこと。信州周辺にはこのほかたくさんの銘木がありますので桜めぐりのついでにいかがでしょうか。

山口県 向島小学校の蓬莱桜

こちらは防府市の向島小学校の正面玄関前に生育する一本桜です。樹高は8mほどですが、まるで小学校を守るかのように大きな手を広げ花を咲かせるこの桜は、80年以上前にこの学校を卒業した学生が記念に植えたものなんだそう。何十年にもわたって向島小学校の子供たちを見守ってきた思い出がたくさん詰まった桜です。一般公開されていますが小学校内なので観賞には注意しましょう。
日本全国にはまだまだ書ききれないくらいの一本桜が花を咲かせようとしています。桜並木も美しいですが、凛とそびえる姿もまた美しいですよね。
『旅まぐ』編集部では、みなさんの桜のお写真、旅の思い出写真を募集しています!投稿いただいた写真はコメントとともに、『旅まぐ わたしの旅だより』コーナーに掲載させていただきます。投稿をどしどしおまちしております!
≪投稿はこちら≫

(まぐまぐ編集部/まつこ)

【金貸しの交渉術】電話戦術・・・相手から連絡させるように仕向けていく裏ワザとは?

圧力をかけるターゲットを変える

『~債権回収トラの巻~ 中小企業の売掛金・債権回収』より一部抜粋

売掛金の未払いが発生して督促を始めると、ほどなく社長や経理担当者と連絡がつかなくなることがあります。いわゆる“居留守”です。

こうなってしまった相手は、資金繰りが厳しいと思って間違いありません。普通に考えると、訪問するか、急所を差押して泣きつかせるしかないのですが、どちらも手間がかかります。

こんな時、一部の金貸しは電話を駆使して、相手から連絡させるように仕向けていく裏ワザを使うことがあります。居留守を使うようになった相手に、どうやって?と、思われるでしょうね。

その裏ワザとは・・・。

圧力をかけるターゲットを変えるのです。

金貸しは、貸金業規制法で契約当事者以外の第三者へ督促することを禁じられていますから、あからさまに請求はできません。法をすり抜けて圧力をかけていきます。

標的になりやすいのは、いつも電話口にでる事務員さんや受付、または相手の家族などです。

方法は簡単で、ただ電話をするだけ。居留守を使われているとわかっていても、ともかく電話をかけます。

社長や経理担当者の在籍の有無と、戻り時間を聞いてメモします。大抵は戻りませんとか、出張中という回答になりますが、いつ頃に戻るのかを聞き出すのがポイントです。

そして、聞き込みした戻り時間に必ず電話をかけるのです。予想通り不在でも構いません。電話した時間に戻ると言った人を呼び出し、再度予定を確認するのです。あくまで冷静に聞き取りに徹しています。

これをこまめに繰り返すのです。電話した時間や、電話に出た相手、話した会話など、全てメモを忘れずに。

こうしている間に、当たり前ですが、相手の対応に矛盾が出てきますから、電話の中でそこを追求します。あくまで冷静に・・。

ここまでやると、普通の事務員や受付の女性であれば精神的に参ってしまうでしょう。

「何とかして下さい。」と、社長に泣きつくようになります。こうして、間接的に圧力をかけて電話に引きずり出しているのです。

相手の戻り時間を聞くだけで、威圧したりすることもありませんから違法とは言い切れないのです。このような方法を取ることで、訪問するよりも労力と費用を削減しているとも言えます。

ちなみに、ヤミ金ともなると、唖然とするような方法を使って回収を行ってきます。例えば、隣近所に出鱈目に電話をかけるのです。

「お宅の隣の○○さんが、私から借りたお金を返してくれないんですよ。お隣のよしみでなんとか都合してくれませんかね?」

などと意味不明なことを言います。

そもそも、契約自体が違法ですから、回収方法はどんなものでもお構いなしといった感じです。

しかし、こうなると、隣近所の人が相手の家を訪れ、この件に関して文句を言うことになります。「あなたのお金のことは私には関係ない!迷惑だからなんとかしろ!」となります。

隣の人にとっては当たり前のことですが、相手からすれば、まるでヤミ金の回収担当者のようなものです。とても居留守で凌げるようなものではないということになってしまうのです。

ヤミ金の話は例外ですが、これを中小企業に当てはめて考えてみましょう。

確かに、すぐにでも応用できる手法です。むしろ、あなたが貸金業者でない限り、相手の会社の人間に督促をかけても違法ではありません。(威圧・恐喝の類にならない程度であれば・・。)

しかし、本来責任のある経営陣以外の人を巻き込むことになります。決してむやみやたらと使っていいものではありません。

明らかに悪質な相手であればお構いなしですが、良く考えて下さい。心を鬼にして、やるかやらないかはあなた次第です。

この方法の一番のポイントは、ともかく毎日でも電話をして相手を根負けさせることにあります。

また、メモをこまめに取っていると、裁判所で法的手続きをする際に役立ちます。これだけ督促しているのに、まったく電話にも出ず誠意が見られないばかりか、倒産の危機にある可能性も高いため、緊急で差押が必要だという裏付けにするのです。

さらに、メモを取っていることで、一定の法則が導き出されることもあります。何曜日は午前中にいる可能性が高いとか、月末はいないなどということです。

これがわかれば、訪問するタイミングを決めることもできますね。

 

『~債権回収トラの巻~ 中小企業の売掛金・債権回収』
著者/道家健一
中小企業のための債権回収・売掛金回収メルマガ。銀行やノンバンクはどのように融資の回収や管理をしているのか? 金融機関出身者であり、「お金を回収する交渉技術」の著者、「ホンマでっか!?TV」の評論家としても出演歴のある筆者が、その手法を公開!!
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部屋の乱れは心の乱れ。元小悪魔agehaモデルの女社長・桃華絵里が実践するストレスフリー美容法

静岡のNo.1キャバクラ嬢からアパレル社長へ。元小悪魔agehaモデル・桃華絵里さんの美の秘訣は“整理整頓”にアリ

女社長の交遊録
弊誌メルマガ『まぐwoman』での連載企画でおなじみ。幅広い交友関係を持つ、アパレル会社社長・藤島彩子社長が、いまをときめく働く女性に直撃インタビュー! 親しい間柄だからこそ引き出せる、美しきカリスマたちの素顔をお届けします☆

 

『小悪魔ageha』の撮影スタジオでの出会いから数年、今では信頼し合えるビジネスパートナーに!

藤島社長(以下、藤) 私と絵里ちゃんが初めて会ったのは2~3年くらい前だっけ?

桃華絵里さん(以下、桃) そうですね。当時は、私の方でOEMでなにかお仕事をお願いできる方がいないか探していた時で。共通の知人に“スゴ腕社長”として紹介していただいたのがきっかけでしたよね。

 実は私それよりも前に絵里ちゃんに会ってるんですよ。仕事で『小悪魔ageha』の撮影をしているスタジオに行ったことがあるんだけど、たまたま撮影現場の近くを通ったときに絵里ちゃんだけが「お疲れ様です」って言ってくれたんですよ。なんの関係もない通りすがりの人なのに、「なんて感じがいい子なんだ!!」って感動したのを今も鮮明に覚えてる。

 ありがとうございます。でもそれって、藤島社長が輝いてたからじゃないですか?(笑)。きっと目を逸らしちゃいけないっていうオーラを出してたんですよ。

 え、そうだったのかな?(笑)。でも、モエリーさんに初めて打ち合わせに来たときも「末永くお願いします!」って言われて。「こんなに若いのになんてしっかりしてるんだ!」ってまたしても驚いた!

 私から見た藤島社長の第一印象はゴージャスのひとことにつきますね(笑)。紹介していただく前に「どんな方が来るんだろう?」ってブログで写真を拝見したら、リッチな毛皮のコートを着ていて“ザ・女社長”って雰囲気で。それなのにわざわざ静岡まで来てくださったり、すごく低姿勢かつ親身に接してくださって、本当に感謝してます!

 いえいえ!こちらこそいつも静岡駅まで社用車のロールスロイスでお迎えに来ていただき、ありがとうございます(笑)。

 藤島社長のリクエストですから(笑)。お仕事もそうですけど、飲み方も教えていただいてますしね。私、お酒は好きなんですけどあまり外へ飲みに行くことがないんですよ。

 そうなんだ。お酒強いのに。

 たまに家で晩酌する程度です。だから先日、東京で初飲みに連れて行っていただいていろんなお店をハシゴしたときは、かなり衝撃的でした(笑)。

 私にとっては日常なんですけどね(笑)。

 

夜の仕事から昼の仕事へシフトするためキャバクラ用のドレスを作る会社を起業

S__15728686_r 今日のテーマが「女社長同士の対談」なんだけど、絵里ちゃんはどうして社長になろうと思ったの?

 もともと静岡のキャバクラで働いていたんですけど、息子が小学校にあがるまでには何かしら昼間の仕事をしたいと思ったのがはじまりですね。その時に考えたのが、「地元の静岡にいながら全国の方にアピールできて、今までの自分のスキルを活かせる仕事は何か?」ということ。その結果、行きついたのが「キャバクラのドレスを作る」というお仕事。私自身、お店で着るドレスにはかなりこだわりがありましたから。

 そういういきさつだったんだ。でもいきなり1人で始めたの?

 いえ、当時キャバクラで働いていた仲間たちに協力してもらいました。それこそうちのマネージャーさんも元ボーイだったりとか、うちの会長もオーナーだったり、モデルやってるコもキャストの女のコだったり。そうやって静岡の夜の仲間が集まって、一緒に立ちあげたのが株式会社MOERYなんです。

 そうだったんだ。今で何年目?

 もう今年で8周年になります。最初の数年はドレス中心だったんですけど、カジュアルなお洋服の需要が多いのでちょっとずつ方向を切り替えていって。そのタイミングで藤島社長にお会いして、カジュアルのお洋服のご提案をしていただいて。ここ2~3年でカジュアルに方向転換した感じです。おかげで最初は3人で始めた会社が、今はパートさんやバイトの子も入れて25人くらいの規模になりました。

 8年ですごく大きくなりましたね。

 そうですね。だけど起業したばかりの頃は、「今日1コ売れたね」とか、「今日10コも売れたね」という状況で。人を増やすどころじゃないから、私自身も梱包や発送作業をやってました。キャバクラ時代に得た収入も全部MOERYに投資して勝負をかけていたので、「このままで大丈夫かな?」って不安に思うこともありましたね。

 

地道に続けていたブログが500万pv超え商品が飛ぶように売れはじめる!

 会社が軌道に乗り始めたきっかけって覚えてます?

 アメーバブログのランキングで、私のブログが1位になったあたりですね。ブログの1日あたりのpv数が500万を超えた日から、MOERYの商品がわっと売れ始めたんです。

 えっ、500万pvはすごい!

 びっくりしましたね。そのあたりからテレビの取材とかが増えていって、だんだんとMOERYが大きくなっていった感じです。

 その1位になったときは何を書いたの?

 普通に小悪魔agehaの撮影のことだったと思うんですけど…。当時、芸能人の方も「私シングルです」とか「子供います」とか「元々キャバ嬢です」とか、あんまりセキララに語ってる人が当時はまだいなくて。そういうのも特に包み隠さずアップしていたのが良かったのかなぁと。

 私も絵里ちゃんのブログを見てたけど、お子さんをすごく大事にしてることが伝わる内容だったのも共感を呼んだんじゃない? 私も子供が大好きだからわかるんですよ。手料理の記事もそうだし、休日に息子さんと釣りに行ったりしてる日記を見て「このコは悪いヤツじゃないな」って(笑)。それからもっとファンになりました。

 

プロの教えで整理整頓を極めたら家が散らからなくなって生活リズムが向上!

S__15728684_r 息子さんはいま何歳になったの?

 10歳。来月からは5年生になります。だんだん思春期に入ってきてるので、去年あたりからキャラ弁も嫌がるようになりましたね(笑)。

 子育てと仕事の両立は大変じゃなかった?

 そこは静岡にいるおかげで大丈夫でした。仲間や家族が近くにいる環境だからこそ、ここまで両立できたと思ってます。

 時間のやりくりも上手なんじゃない?

 こういうお仕事をしてると「忙しくて自分の時間がないんじゃないですか?」ってよく聞かれるんですけど、自分でスケジュールを決められるので、しっかりとおつとめで働いている方より時間を使えるんですよね。

 マネージャーもいるしね。個人的にはそれがうらやましいですね。

 え、藤島社長にだってマネージャーのようにサポートしてくれる女性がたくさんいるじゃないですか?

 人に全部任せちゃうと、時間の配分や整理がうまくできないんですよ。絵里ちゃんって机が超キレイじゃないですか。それを見ただけで整理整頓が上手なんだろうなってわかります。私の机なんて超散らかってますからね。

 え、そうなんですか?

 苦手なのよ。だから私も絵里ちゃんみたいに収納のプロの方に教えてもらおうかと。

 本当にオススメですよ。机周りもそうですし、家の中も散らからなくなったから、帰ってからやることがないんです。

 それが本当にスゴイ! 新しく作ったクローゼットの部屋に合わせて服を動かさなくていい配置にしたんでしょ?

 そうです。服はすべてハンガーにかけて、並んだときに色がグラデーションになるように収納してます。洗濯物もすべてハンガーで干しているので、乾いたらそのまま元の位置に戻すだけ。畳む手間も省けるし、すごく効率的なんですよ。「服は畳んでここに置く」、「ジャケットはここにかける」など、すべてに段取りを決めると本当に部屋が散らからないんです。

 なるほどね~。私すごく洋服を持っているのに整理が苦手だから、着てる服が大体一緒ってことになりやすいんですよね。

 以前は私もそうでした。でもクローゼットを整えてから、いる服といらない服が区別できるようになって、ひとめで自分の在庫がわかるようになったんです。だからヘンな買い物もしないし、お金も使わなくなりましたね。物も増えなくなりましたし。「これはもう二年も着てないな」と思ったらどんどん入れ替えて行くので、余分なものがないですね。

 その整頓法は息子さんにも教えてるの?

 そうです。息子のほうが順応するというか、覚えるのが早いです。

 すっごいね(笑)。子供のころから整理整頓上手だと、きちんとした子に育ちそう。

 

アパレルの仕事もキャバクラも、心から楽しみながら働くことが成功の秘訣

 仕事の話に戻るけど、絵里ちゃんがやりがいを感じる瞬間ってどんな時? 私は自分の作った服を見かけたときかな。街で見かけた日には、追いかけて行って「その服、私が作ったんですよ」って話しかけちゃう(笑)。

 それ、すごくわかります。私は追いかけずに見守るだけなんですけど(笑)、商品を着てくれている人を見るとやっぱり嬉しいです。あと藤島社長とお仕事してるときも、すごくやりがいを感じてますね。仕事の進め方が本当に早いし、LINEでのやりとりも聡明なので勉強になりますし。私の漠然としたイメージも素早く理解してくれて、「これですね」ってフィードバックしてくださるので、「もっと頑張ろう!」というモチベーションが上がるんです。

 それは私から見た絵里ちゃんのイメージと一緒かも。1言ったら10わかるというか。あと、「これどう思います?」って私の意見をいろいろ聞いてくれるのもうれしくて。おまけに私の教えたことやアドバイスをちゃんと覚えていてくれるから、次のやりとりもスムーズだし。頭の回転が速いよね。

 いえいえ。藤島社長は感性や商品を見るときのポイントが一緒なので、安心して相談できるんです。いつも私の感性に合わせてくださる部分もありがたいですし。イメージを形にするお仕事なので、お互いの感覚のすり合わせも重要じゃないですか。

 そこがズレちゃうと、イメージと全然違うサンプルが上がってきたりするからね。

 そうですね。あと、楽しむことも大事ですよね。自分が楽しんで作った服、本当に心から「たくさんの人に着て欲しい」と思った服、藤島社長と「これいいね!」って盛り上がった企画の服は確実に売れます(笑)。キャバクラのときもそうだったんですけど、「この人お金持ってそうだから、お金を使わせよう」という気持ちで接客すると、サラッと帰っちゃうんです。でも自分が本当に楽しくなっちゃって盛り上がると、お客様も「楽しいから延長するよ」、「じゃあドンペリ入れようよ」って(笑)。

 やっぱり自分が楽しんでる方がいい成果が出るんだね。

 今の仕事もその部分だけはキャバクラと似てますね。やっぱり心で動いたことは人も動いてくれるし、自分も動こうと思える。最近は特にその部分が大事だなと実感してます。

 

ももえりの一番のご褒美は自分の時間を持てたとき。将来は美容系の事業も手がけたい

S__15728685_r オフの日はなにをして過ごしてるの?

 休みの日はほとんど家に待機です(笑)。というか家にいるのが好きですね。

藤 あら、あまり出かけないんだ。

 息子を基準に動くので。以前は一緒に行動してたんですけど、最近は朝から夕方まで友達の家に遊びに行くようになって。でも急に帰ってきたり友達を連れてきたりするから、うかつに出かけられないんです。

 なるほどねー。

 でも何をするにしても、自分の時間を持てたときが一番のご褒美だなぁって思います。その時間の中で料理をしたり、好きな音楽を聴いたり、ガーデニングを楽しんだり。あとは美容の研究ですね。いろいろ調べることが好きなんですよ。食べ物を選ぶ時も「この食材にはどんな効能があるのかな」ということをネットで調べてみたり。美肌とかアンチエイジングとか、いろいろあるじゃないですか。美と健康のためによいと思いながら食べることで、気分が上がっておいしさも増すんです。

 美容でのマイブームはあるの?

 いろいろあり過ぎて絞れないですね(笑)。でもここ最近で一番良かったのは、やっぱりお家の中を整えたこと。生活リズムがすごく順調になったし、掃除や片付けに追われる必要がまったくないのでストレスがないんです。本当に心から、身体の内側からキレイになっていく感じがわかるんですよ。

 部屋の乱れは心の乱れって言いますしね。ストレスがないのも良さそう。

 ストレスフリーで気持ち良く生活できることが最大の美容法かもしれないです。だから最近はシンプルに嫌なことはしないって決めたんです。もちろんしなきゃいけないことは別ですけど、一度きりの人生だしそんなにムリしなくてもいいかな? って。だった自分の好きなことを極めて行った方がいいかなと。

 前向きな絵里ちゃんらしいですね。最後に、これからやっていきたいことは?

 そうですね…。現在のアパレル業界は厳しい状況ですけど、これからもお客様のニーズに合わせたステキなお洋服を作っていくつもりです。新しい事業としては美容系のお仕事をやっていきたいなと。やっぱり美容が大好きなので。だからいろいろ勉強をして、モエリーとは別の美容系の会社を立ち上げたいと思ってます。もちろん大変なこともたくさんあるとは思うんですけど、ずっとやりたかったことの一つなので頑張ろうかなと。

 それいいですね。絵里ちゃんが言うと説得力があるよね。肌もキレイだし。

 いい商品を出せるようになったら、ぜひ藤島社長にも試していただきたいです!

 もちろんです!今後のご活躍も楽しみにしてますね。

 

【今回のゲスト】
momoeri_桃華絵里さん
株式会社MOERY(モエリー)代表取締役社長であり、1児の母。静岡市内でキャバクラ嬢として働いていたときにファッション誌『小悪魔ageha』の専属モデルとなり、全国区で活躍。キャバクラを退職後、同市内でアパレル会社MOERYを立ち上げ。商品のデザインや買付けなどに携わる。現在もinstagramで37万人のフォロワーを獲得するなど、多方面からの注目を集めている。ブログ『桃華絵里オフィシャルブログ』

 

【聞き手】
fujisima_藤島彩子さん
トムズアンドコレクティブ株式会社代表取締役。美大卒業後、アパレルメーカーにて、MD(マーチャンダイザー)・営業職を経験し、今に至る。現在、トムズアンドコレクティブ株式会社代表取締役。人脈の広さを活かし多岐に渡り、コラボレーションやODMを手掛け、ファッション等の仕事についている。 ブログ『藤島彩子のブログ』には多くのアクセスと読者がついており人気を博している。

 

 

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【春節爆買い】日本だけじゃない、世界各地で中国人の行動にビックリ!?

中華圏で18日から始まった旧正月の「春節休み」が終わり、日本での”爆買い”もひと段落といったところ。東京の家電量販店や百貨店などでは中国の春節(2015年2月18日~24日)にあわせて福袋も用意されましたそうで、秋葉原で「総合免税店」を掲げる老舗家電量販店では総額10億円の福袋を販売し、中国人観光客が飛びつくように買う様子は中国メディアでも報道されたほどだったとか。

東京での春節模様はメディア等でも多く取り上げられていましたが、そのほか中国本土や世界ではどうだったのでしょう。今回は日本の京都、中国の大連、そしてアメリカのマンハッタンで活躍するメルマガ著者の方々からその様子を教えていただきました。

 

まずは全米最多発刊部数の邦字新聞「WEEKLY Biz」の発行人、高橋克明さんからマンハッタンの旧正月レポートをお届け。マンハッタンのミステリースポットと言えるほど謎だらけというチャイナタウンは旧正月になるとその様子はさらに驚異的らしい。

最新ニューヨーク事情 第9回 「チャイニーズ ニューイヤー」

NEW YORK 摩天楼便り-マンハッタンの最前線から-by 高橋克明 3/4号 より

NY旧正月

写真提供:フォトライブラリー

今年は2月の22日にNYのチャイナタウンで旧正月のパレードが行われました。

弊社の中国人スタッフに「1月1日と旧正月、どっちがお正月なの?」と聞くと、笑顔で「どっちも!」と返ってきました。 年に2回もお正月気分を楽しめるーと。

非常に派手なパレードは、沿道に多くの観客を集め、獅子舞やクラシックカーが練り歩き、立ち並ぶお店は今年の干支である羊をモチーフとした“旧正月グッズ”で埋まります。 (もちろん、日本のバッタもんもいっぱいです)至る所で爆竹の音がうるさいほど。

中には現金の入った大きなズタ袋を持った人が道路中央で袋の中のキャッシュをばらまき(といっても$1札ですが)周囲の人間がぎゃーぎゃー言いながら、飛びつきます。 お祭りのノリとはいえ、さすがにそのあたりは日本人の僕たちにはマネできない…。

どこのお店も超満員で、極寒の中、外で待たされました。

それにしてもチャイナタウンは、在米の僕たちにとっても、まだまだ未開の地で、マンハッタン最大のミステリースポットです。

世界中に点在するチャイナタウンですが、80年代にサンフランシスコ、ロンドンを超えて、今やニューヨークのチャイナタウンが世界最大規模のチャイナタウンだとか。

目に見える地上のチャイナタウンの地下に中国人しか入国できない、もうひとつのチャイナタウンが存在する、なんていう都市伝説も昔からこの街でささやかれるくらいです。 (そんなことあるわけないとは思うけれど、密航者の数を考えると、あながち、港から直接入って来られる航路が地下に続いてると、思わないでもない。 。 )

マンハッタンの中にあるのに、ニューヨーク・タイムズが売られてない! そんな特別な謎に満ちたエリアです。

今回も、どこのお店も超満員な為、屋台が並んでいるストリートまで歩きました。

多分、チキンであろう見た目のフライが、3個袋に入って売られていました。 「3for $1.50」の値札が。

あまりの安さに、「えっ!3個でワンフィフティー(150円)!!??」と驚いて思わず声を上げると、絆創膏を額に貼った売り子のおじさんのようなオバサン、なにを勘違いしたのか、「チッ」と舌打ちして、「オッケー、わんだらぁー(100円)!」と人差し指を一本こちらに立ててきました。 さらに安くなったよ…。

食べてみると、チキンではありました。 まだ血のようなものが付いていて、食べた数分後に頭のテッペンの中がかゆくなった…。

やっと空きの出たテイクアウト専門のラーメン屋さんに入ると、英語のメニューがない!

レジのおばさんの後ろに漢字オンリーで書かれたメニュー(らしきもの)を想像で注文する。

適当に選んだものを指差すも、距離があるため、オバサン、どれを僕が選んだかわからない。 そこで、棒のようなものを僕に「これで指せ!」とジェスチャーしてくるのはいいのですが、それがあきらかにハエ叩き棒。

表面がベタベタで、足がグラグラのテーブルに座ります。 お箸は割り箸でなく、使い回し。 (日本でもエコのため、最近は割り箸ではなく、使い回しのお箸も珍しくなくなってきていますが、ここはもう何十年も前から。 早すぎるエコの先取り。 多分、エコって言っても、本人たちなんのことかわかってないと思うけど)

ヌードルスープに入っている肉も魚も、基本、骨付きです。 日本のように丁寧に骨をあらかじめ取ってるなんてことはない。

その骨を、みなさん、口から直接テーブルにペッて、吐き出します。 テーブルにダイレクトに。 そこにいるみんな。

誰かが使ったあと、お湯をくぐらしただけのヌルヌルのお箸で、周囲がペッ、ペッって吐いてるテーブルで食す。

これ以上ないほど、食欲を削られる環境で、なんの材料を使ってるかわからないラーメンを食べてみる。

これが信じられないくらい美味しい。

でも、その環境に気持ち悪くなって、もう食べたくない。

でも、美味しすぎるから、また食べてしまう。

でも、気持ちは、もうこれ以上食べたくない。

でも、脳が、まだ食べたいと命令する。

オエッ。  美味しい♪ オエッ。  美味しい♪ オエッ。 の繰り返し。

チャイナタウンはそんな街です(なんだ、そりゃw)

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つづいて中国大連在住15年目の筆者が語る春節時期のお仕事事情。本土の会社も休日は「春節休日」だけかと思いきやかなりの長期休暇をとる工場なんかもあるそう。帰省した工員が春節明けに音信不通になるなんて工場の運営者にとってはハラハラな時期だったりして!

「春節はまだ終わっていない」

中国大連ビジネスリポート 3/5号より

大連旧正月

写真提供:フォトライブラリー

今年の「春節休日」は、2月18日~24日の1週間と公告がありましたが、中国人が経営する民営の工場はまだお休み中の所がほとんどです。

そういう工場の幹部社員はそれでも出勤はしているのですが、現場を動かす工員がいまだ帰省中のまま戻ってきていないのです。

中国ではよく言われていることの一つに、春節前にボーナスを貰い帰省したあと戻ってこないので、携帯電話へ掛けると「この電話は現在使われていません」ということが、しばしばあるとのことです。

個人商店や飲食店などもその様な事態が発生して已む無く店じまいという結果が今でも起こっています。

知り合いの工場の場合、通常は余りにも忙しすぎるので、春節の休みは長期間にしています。

18日の除夜には必ず家族と一緒にいなければいけないという慣習から、16日あたりから帰省を許可しています。

そして3月5日の「元宵節」までに全員が揃うのです。

この「元宵節」は「小正月」とも言い、この日の朝食は、家族全員「湯円」と言われる餡入り団子を食べます。一家団欒、一致団結みたいな意味合いもあるのでしょう。

いよいよ新年の幕開けですが──────

⇒続きを読む(無料)

 

ラストは春節に中国人の友人を九州に招いたら”爆買い”の現場を生で目の当たりにしてしまった著者山口さん。中国ビジネスに精通している著者も、いくら観光旅行とは言えドラッグストアで何十万も落とすのはそうそう見られるもんじゃない!?

 【14億に挑む】中国人の爆買い!?

14億に挑む中国ビジネス 3/4号より

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先月、中国春節の大型連休に来日した中国人観光客の爆買いをしているニュースが連日賑わせていました。

これまでですと「へぇ~ すごいなぁ~」くらいに思ってニュースを観ていたのですが、今回、上海の友人たちが来日したことでそのシーンを生で体感!?することができました。(笑)

3家族10人での来日・・・・。滞在は6日間。

彼らのうち数人は来日の経験があったものの九州へ来たのは初めて・・・もちろん福岡も初めてです。

今回はなぜか観光スポットである長崎をはずし、大分、熊本観光に3日間を要したもののあとはすべて買い物の時間に要する計画。

彼らがまず、連れていってくれ!と行ったところは、「マツキヨ」でした。

マツキヨは、もちろん想定内・・・。中国人に「大型薬局」が人気なのは誰もが知るところです。

ところが、買い物を初めた瞬間からは想定外の連続、、、入店と同時に商品を手に取っては

かごに入れるは、入れる・・・。歯磨き粉、目薬、シップ薬から生理用品、洗剤、化粧品、白髪染などなど・・・。

買い物かごや箱がいくつも並んでいきます、、、

そしてそこだけの滞在時間でなんと2時間・・・。

最終的にそこに落とした金額は30万円を軽く超えたのでした、、、

日本人のお客さんたちもびっくりしていましたね。(笑)

大分から熊本へ移動する際、トイレ休憩に立ち寄ったさびれた!?ドライブイン・・・。

ほんの数分、トイレ休憩するはずが、なんとそこでもお菓子の爆買い!?が始まりました──────

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(まぐまぐ編集部/まつこ)


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【国際競争力】どう考えても日本の将来は暗いんじゃないかい?

世界との差をどう埋めていくのか!?

『田村耕太郎の「シンガポール発 アジアを知れば未来が開ける!」』 Vol.153より一部抜粋

今日は言わせてもらおう。世界のビジネスを知りつくしている巨大PEの幹部向けに日本のプレゼンを準備していて、再確認したが、どう考えてもこのままいけば「日本の将来は暗いんじゃないかい」ということ。

少なくなる人口により大きな借金を残す。そして減る人口に対して大学定員は増えているし、AO入試とかアホな方法で、その少なくなる貴重な人口をより世界で使えないアホにしていく。学力や語学力が足らない学生を世界に出しても他流試合もさせてもらえない。国を開いて世界から外国人を受け入れて協働していくどころか受け入れる前段階で排斥しそうだし。

学生以外の次世代リーダーも、語学力も学力もないから他国で他流試合をさせてもらえる機会もなく、自分の世界での立ち位置が確認できない。だから技術力があるとか自分はイケてるテクノロジーベンチャーだと思ってしまう。米国から見てそうだが、われわれが意外と知らない欧州でもバイオやロボットや宇宙やITでもずっと多くの使えるテクノロジーが生まれどんどんビジネスになり稼いでいる。国内で自分をイケていると思っている人たちをメディアが自虐論は敵だと傷をなめあうように持ち上げる。世界から見たらお笑いレベルなのに。

自動化、ロボット、AI(まあ広い意味で皆同じだが)と世界がつながったことにより、生きていくのは結構大変になるのに物事のやり方を変えるのが遅すぎる。組織のリーダーが「あの人の顔をつぶす」とか「責任をあいまいにしたい」とかで決断ができない。

最悪なのは、あの程度で豊かだからもう頑張らなくていいと思っているかもしれないところ。アメリカでも中国でも欧州でもシンガポールでも、豊かに育った家庭の子供が貪欲に世界を変えようとガリガリ頑張り、結果としてさらに豊かになっている。

全然豊かじゃないよ。今の日本人。アメリカや欧州の本当のミドルクラスの暮らしはもちろん、シンガポールのミドルクラスより圧倒的に貧しいよ。それがさらに貧しくなり負担が急速に増える。ひょっとして世界の豊かさに追いついたから頑張らなくてもいいとか、この豊かさを70億人が追求したら地球が持たないとか思っているのかもしれない。大きなお世話だ。テクノロジーの発達で食糧からエネルギーまで90億人が豊かに暮らせるキャパがこの国に生まれるかもしれない。

小さくなる人口が老いて貧しくなり、大半の人の競争力を弱め、リーダー候補生が鍛えられておらず、リーダーも先輩や他者の顔をつぶして自分が今の実力者から忌み嫌われるくらいの責任あるを決断・行動を取れない。心から奉仕すべき人たちに奉仕する姿勢が十分でない。リーダーもリーダー候補生の多くも、語学力と学力の不足から自らを世界で相対化する力を持たない。

違うか?身もふたもないか?自虐も自信過剰もダメ!極端は良くない。自虐も自信過剰も間違い。数字で客観的に課題を認識すべき。それだけですよ。

 

『田村耕太郎の「シンガポール発 アジアを知れば未来が開ける!」』 Vol.153より一部抜粋

著者/田村耕太郎(前参議院議員)
早稲田大学、慶応大学大学院、デューク大学法律大学院、エール大学経済大学院を各修了。シンガポールを拠点に、歯に衣着せぬ鋭い論調で「日本の良い箇所・悪い箇所」を指摘するメルマガは、世界で勝負したいという人必読。
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【上司ウケ大事】叱られ上手な部下になるための6つのポイント

こんにちは、まぐまぐ編集部のまつこです!

卒業・入学シーズンを迎える4月は新入社員が新たな仲間に加わる時期でもあります。

初めて社会に出てくる新人は仕事の仕方も不慣で当然失敗はつきものなので、先輩や上司に叱られる場面も出てくるはず。そんな時、叱られてただへこむのではなく、失敗をばねに成長してくれる後輩、さらには先輩が愛をもって叱りやすい後輩というのは手をかけて育てていきたいと思いますよね。

先輩が「もっと伸びる子だ」と感じる叱られ上手な部下の特徴

 

●素直に吸収する

叱られた時についついやってしまいがちなのが、内容を聞いても素直に受け止めずふて腐れたり、「でも…」とすぐに反論や言い訳をしたりすること。主張があったとしてもまずは叱られた内容をいったん自分の中に受け止めることで、叱られた内容を自分の頭に落とし込むことができるので自分の主張への理解度も増します。

●共感する

叱られる人と叱る人の間には、会社での地位や家庭環境などが大きく異なることが多いはずです。また、人が誰かを叱っている時にはその人も感情が乱れていたり、話の整理がついていなかったりする可能性もあるので、できる限り相手の立場になって話を受け止めることが大切です。

●謝り、理解したことを伝える

内容を受け止めた後は、「おっしゃる通りです」「申し訳ございませんでした」と理解し反省していることを相手に伝えるのも大切。さらに「ご指摘ありがとうございます」と叱咤に対して感謝の意を表すことができれば、叱った人も悪い気はしないはず。

●根に持たない

叱り方がどうあれ、「叱っていることを根に持っている」と感じた人はそれ以降本気で叱ってくれなくなります。それはつまり見捨てられたともいえることで、ミスをしても助けてくれなかったり、その対応がその場しのぎとなり、結果として叱られた本人の向上にはつながらなくなります。

●期待をもたせる

なかなか実行できないのが、「自分の次の行いに期待を持たせること」です。叱られると自信を喪失してしまうこともあるでしょうし、その場で「次は見ていてください!」なんてアピールはなかなかしにくいかもしれません。しかしながら、このポジティブ思考と頼りがいをアピールすることで仕事ができる印象も与えられますし、叱られた後のお互いの関係もギクシャクしにくくなります。

●直したうえで、プラスアルファを追加する

最も重要なのが「指摘されたことプラスアルファで答える」です。指摘された内容は表面的な問題が多いので、次の機会には必ず直しておきましょう。ここで言うプラスアルファというのは、「指摘することになったそもそもの原因がどこにあるのか」を理解することです。叱る相手が含んだ「どういう部分の意識が足りないからこういう問題が起こった」という自分の意識の問題に注目することで、叱られた指摘以上の改善をみせることができます。

以上のポイントをおさえることができれば、自分に対する叱りの内容や叱り方も変わってきますし、より可愛がられる後輩として手をかけてもらえるはず。これから新社会人になる人だけでなく、今の上司とうまくいっていない人もこの「上手な叱られ方」を身につけることで相手の反応がかわり、さらには自分のスキル向上にもつながっていきます。

全てを今すぐに実践することは難しいかもしれませんが、まずは叱られる際の自分の考え方を見直すところから始めてみましょう。

 

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中途採用の面接官として、そして100人超の部下を抱える上司として、サラリーマンとして身につけておきたい思考法や交渉術、管理術などを伝授。

(まぐまぐニュース編集部/まつこ)

【れんこんが効く?】アレルギー反応を抑える食べ物はどれ?

お風呂の水、シャンプーや歯みがき粉などのパーソナルケア用品に含まれる化学物質にも注意が必要

『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』Vol.096より一部抜粋

アレルギー持ちの方は毎回食べるものに気をつけるのは当然ですよね。ではアレルギーを抑えるためにはどんな物を食べればいいのでしょうか? 免疫学の博士号を持つDr.しんコロさんは、以下のような対策をおすすめしています。

 

Question

shitumonDr.しんコロさんは免疫学が専門分野でいらっしゃるようですが…私のようなアレルギーを持つ人がアレルギーを悪化させてしまわない為に…それは勿論、アレルゲンに触れない!摂取しない!が鉄則でしょうが…どのような【食品】を…どんな風に摂ったら良いのでしょうか?(*^_^*)
もし、よろしければ教えて頂けますと嬉しい(*^_^*)です。小躍りします。
私は、朝食は、基本、季節の果物&野菜&プロテイン&ヨーグルトのスムージー(もう10 年位朝食はスムージーのみです)後、日々の生活の中で、極力発酵食品を摂取するようには心がけております(お味噌&梅干し&梅酒&塩麹&ヨーグルトなどは自家製のもの使用です)。
何か耳より情報がございましたら…是非是非、試してみたいですので!

 

しんコロの回答

質問には載せきれませんでしたが、アレルギーの他にも化学物質過敏症のような傾向があるようですね。

おっしゃる通り、アレルゲンに触れない、摂取しないという部分は非常に大切です。

今一度、シャワーやお風呂の水、シャンプやー歯磨き粉などのパーソナルケア用品、お化粧品、香水、などを安全なものを使用しているか見直しをしてみてください。

食品に関しては、アレルギーにはネギ、シソ、ニラ、ニンニクなどの香味野菜や、れんこんもアレルギー反応を抑える効果があるかもしれないと言われています。また、甜茶や羅漢果茶なども良いと言われています。

けれども、どれも科学的にしっかりとした検証が行われたわけではありません。
その中でも、れんこんはこのメルマガでも度々登場している僕の恩師の和合治久先生が研究してきた中で、アレルギーに最も効果のある食材の一つだというお話はされていました。

日本古来の発酵食品を食事に取り入れるのは非常に良いと思います。食物アレルギーは腸内での食物アレルゲンの免疫細胞による認識が関連していると考えられますが、そのプロセスにはマイクロバイオーム(腸内細菌叢)の種分布が深く関わっている仮説があります。

マイクロバイオームの分野はちょうど今免疫学の分野で非常にホットなトピックになっています。

たとえば、ダイエットのための人工甘味料が、実際には腸内細菌叢のバランスを変えて太りやすい体質にしてしまう、など、意外な所まで腸内細菌は人の健康に関わっています。

このように、これまでには予想もしえなかった腸内細菌叢の秘密が近年明らかになってきているのですが、その全容を解明するにはまだまだ時間がかかりそうです。

日本の土壌に適応してきた我々日本人が、古来の発酵食品を食べるのはとても理にかなっているので、続けられて良いと思いますよ。

あとは、不要な添加物や化学薬品の摂取を極力避けることが大切だと思います。

 

shinkoro『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』
著者:しんコロ
ねこブロガー/ダンスインストラクター/起業家/医学博士。免疫学の博士号(Ph.D.)をワシントン大学にて取得。言葉をしゃべる超有名ねこ「しおちゃん」の飼い主の『しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」』ではブログには書かないしおちゃんのエピソードやペットの健康を守るための最新情報を配信。

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