54%オフも!Amazonタイムセールで「テント」や「アウトドアチェア」が今ならお買い得ですよ
Amazon(アマゾン)で毎日開催されているAmazonタイムセール、今日2025年11月17日は「テント」や「アウトドアチェア」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。 なお、以下の表示価格は202…
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Details「やらなければならないこと」が増える一方で、1日の時間は増えません。では、どうすれば毎日をスムーズにこなせるようになるのでしょうか?「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さんは自身のメルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、「やらなくてもいいこと」を見抜く力について紹介しています。
寒い季節になると、どうしても朝の準備が億劫になりますよね。布団のぬくもりを離れたくない、シャワーを浴びても体が冷える、そんな時こそ意識したいのが「やらないことを決める」という発想です。
限られた時間をどう使うかよりも、まず「何を手放すか」を考えることで、1日のスタートがぐっと軽くなります。
たとえば私は、シャワーのあとにドライヤーで髪を乾かすことをやめました。その代わり、1カ月に1度美容院へ行き、髪が広がらないように整えてもらっています。特殊な成分の入ったカラー剤を使って髪を落ち着かせることで、朝は自然乾燥でも問題なくなります。美容院代はそれなりにかかりますが、毎朝の「出勤準備」に費やしていた時間を、より生産的な時間に変えられるなら、十分に価値のある投資です。
美容院の予約は、平日の夜や仕事終わりに入れます。「その時間までに仕事を終わらせなければ」という締切効果も生まれ、結果的に日中の集中力も上がります。
シャワーのときには石鹸もボディタオルも使いません。手で洗うだけです。時間短縮になるうえに、肌にも優しい。タモリさんはタオルを使わず、福山雅治さんは石鹸を使わないと聞いたことがありますが、理にかなっていると思います。
髭剃りも週に2回、夜に整えるだけ。朝の時間には一切行いません。こうした「常識を疑う選択」の積み重ねが、時間の余白を生み出していくのです。
「髪を乾かす」「体を石鹸で洗う」「タオルで洗う」「髭を剃る」……私たちは、当たり前だと思っていることに多くの時間を奪われています。
「本当に必要なのか?」「別の時間にできないか?」と自分に問い直すことで、日常の無駄は驚くほど削れます。
やらないことを決める。それが「出勤準備の短縮」を超えて、仕事全体の生産性を上げる鍵になるのです。
ここで少し、考えてみてください。
長年、日本の学校で当たり前のように行われていた「座高測定」。この項目、2015年に廃止されたのをご存じでしょうか?
約70年も続いた習慣が、突如「意味がない」と判断されて終わったのです。
理由は単純で、「健康状態を測る指標として不要だった」から。けれど、誰も「やめよう」と言い出せなかった。まさに、惰性で続いてきた「やらなくてもいいこと」の典型例です。
この記事の著者・石川和男さんのメルマガ
※本記事は2024年10月29日に公開された記事を再編集して公開しています。
Text and Photographed by Kanro
乾燥が気になるこの季節、そろそろ保湿力の高い色付きリップの出番ですね。
明るく軽い色味のものが多いなか、秋冬のメイクに似合う、大人も使いやすい色を見つけましたよ。

それがキュレルの「リップケアクリーム」の美発色ボルドー。

一見ダークな色合いですが、繊細なパール&唇の色が透けるシアーカラーで自然になじみます。
ちなみに、カラーは他にもレッド、ピンク、ベージュがあり、全部で4色展開です。

左が1度塗り、右が2度塗りした様子。
肌に伸ばすと、まさに「血色」カラー。塗り重ねる回数で濃さを調整できますよ。


色付きリップは軽やかな、言ってみれば若々しいカラーが多く、塗ってみると意外と明るすぎることも……。
一方こちらはほどよく色とツヤがのって、すっぴん感を解消してくれます。

保湿力とパールの効果でふっくらとした立体感が出るのも◎
塗っているときはもちろん、落とした後もしっとり感が続くんですよ。これ1本で充分に保湿とリップメイクを同時に叶えられます。

唇が荒れる原因になりやすいとされる、タール色素が無配合なのも特徴。
さらにスキンケアではお馴染みのセラミド配合で、もちろん保湿力は申し分ありません。
しっとりうるおいながらもベタつかず、塗り心地はとてもなめらか。リップメイクの下地としても活躍しますよ。

繰り出し式ながら、逆に回すと戻せるのもうれしいポイント。出しすぎたときも安心です。

リップクリームなので飲食すると落ちてしまいますが、シアーカラー&コンパクトなので鏡なしでもサッと塗り直せるのがいいところ。
小さいポーチやポケットにも収まりやすく、この秋冬は毎日持ち歩くことになりそうです。
皮むけしやすい私が、10年選び続けた「人生リップ」はいつでも薬局で買えるコレでした
イソップの「抜群に保湿してくれるリップ」を2年半もリピ買いし続けちゃう理由はね……
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提供元:ROOMIE
寒い季節、外出時に持ち歩いたり、家で長時間飲み物の暖かさをキープするのにもあると便利な保温ボトル。
でも、使い勝手が良くないと、なかなか使い続けられないんですよね。
今回は、これまでにROOMIEでレビューしたものの中から、モンベル・無印良品・象印の「本当に買ってよかった保温ボトル」3選をご紹介します。

「チタン アルパインサーモボトル 0.5L」は、軽量かつ丈夫な金属・チタンで作られた500mlの水筒です。
チタンの特徴といえば、なんといってもその軽さ。
重量は約200gとなっており、同じくモンベルで販売されているステンレス素材の「アルパイン サーモボト 0.5L(237g)」と比較すると、約16%ほど軽量です。

蓋は手袋をしたままでも開閉しやすいスクリュータイプで、水筒本体は少し肉厚な印象。
断熱効果の高い真空二層構造と、熱の移動を抑える反射加工により、バツグンの保温・保冷効果を実現しているのだとか。
実際に冬山登山で使用してみたところ早朝に自宅で入れたお湯が、正午すぎでもすぐには飲めないほど熱々の状態でした。

ステンレス素材の水筒と飲み比べてみましたが、「チタン アルパインサーモボトル 0.5L」に入れたお湯は、個人的には金属臭をまったく感じませんでした。
僕はそれほど味にうるさいほうではないのですが、この違いにはびっくり。
冬の登山では飲み物が凍ってしまうのを避けるために白湯を水筒に入れて持ち歩いているのですが、白湯は金属臭を特に感じやすいんですよね。
自分へのご褒美やプレゼントにもいいかも。モンベルのお店で見かけたら、ぜひ手にとってみてくださいね。
詳しくはこちらから↓
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軽さと保温性を両立したモンベルの「チタン製ボトル」が白湯を飲むのにぴったりな理由はね… – ROOMIE(ルーミー) |

10月より無印良品が販売開始したこのボトル。
まず、穏やかなグレーベージュの無印良品らしい見た目がかわいい!黒もあるので好みにあわせて選べます。
ざらっとしているおかげでホールドしやすいのも嬉しいポイント。

蓋のところはハンドルタイプなので弱い力でもあけやすく、また引っ掛けて持ち運べるのもうれしいポイントです。
フラットタイプも販売されているので取っ手がいらない人も安心。
かばんのなかでも邪魔になりません。

私がまず最初に驚いたのは、その保温力の高さでした。
朝淹れたお茶を帰宅後にカップに出してみたところ、夜でも熱々のままだったんです。
その秘密はこのボトルの「真空4層構造」にあるそう。
確かに以前使っていた真空2層構造の水筒よりも保温されていた印象でした。
詳しくはこちらから↓
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無印良品の新作「真空断熱ボトル」、お手頃価格なのに保温性が高すぎる!秋冬には手放せないよ – ROOMIE(ルーミー) |

象印のステンレスキャリータンブラーは、めんどくさがり屋でも使い続けられる最高の水筒。
とにかく洗いやすいんです。
これのいいところはパーツ数が少ないこと。
タンブラーとキャップ、たったこれだけです。

水漏れを防ぐためのパッキンは、キャップと一体型のシームレス栓!
今時の細い円筒型の水筒にありがちな深い溝もないし、パッキンの裏が汚れるなんてこともありません。

タンブラーの中もシンプル設計。
手を突っ込めば奥まで洗えるので、水筒専用のブラシも不要!
食器洗いに使っているスポンジでまるっと全部洗えます。
象印なので保温力もバッチリ。
熱湯を入れて数時間経っても、指で触れられないくらいホカホカでした。
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とにかく洗いやすい!象印のこのタンブラーでようやくペットボトルをやめられた – ROOMIE(ルーミー) |
サーモスに聞いた「マイボトルを安心して使い続ける」ポイントはね…
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提供元:ROOMIE
お鍋の季節が、今年もやってきました!
ざく切りの具材をスープに放り込み、あとは火にかけておくだけ。時間が経つほど味が染みていく、お手軽ヘルシーな鍋料理が大好きで、冬はほぼ毎週の定番にしています。
ただ “お鍋そのもの“ はお気に入りに出会えず、これまで大ぶりのステンレス鍋で代用していました。

機会があるたびに食器専門店や雑貨店、ホームセンターなどをのぞいたり、「土鍋 おしゃれ」と検索を重ねたりして見つけたのが信楽焼のこの土鍋。
これまで見たことのない温かな風合いが、画面越しにも伝わってきました。

素朴で若干のざらつきがあり、土の質感を感じる素焼きの器が好きで少しずつ集めているのですが、こちらの土鍋はそんな器の中にも自然と溶け込みます。

ざらつきのある器は魅力的ですが、カトラリーを当てると少し耳ざわりな音がすることも。
こちらの土鍋は内側がつるりと滑らかで、中でお玉を動かしても安心です。

繊細な佇まいに躊躇してしまいますが、土鍋なので直火での使用ももちろんOK。※IHは使用不可
お鍋の表面は熱くなりやすいので、調理中の火傷にはお気をつけくださいね。

これまで使っていた大ぶりのステンレス鍋と比べると、こちらの土鍋は平ためのつくり。
そのため具材がきれいに並び、食事シーンにお店のような雰囲気が添えられます。
何気ない鍋料理でも、思わず見惚れてしまうほどです!

完成したお鍋はそのまま食卓へ。憧れていた食景が実現しました。
信楽焼は高い保温性を誇るようで、カセットコンロなしでも熱々の状態がしっかりとキープされます。

そのほか炊き込みご飯にも。炊飯器で作るときと同じレシピで、炊飯器を土鍋に替えるだけです。
この日はきのこを沢山使い、秋の炊き込みご飯を作りました。
きのこの彩りに信楽焼きが映えること!

見た目の美しさと機能性を兼ね備えた信楽焼の土鍋。お気に入りを見つけるまで粘ってよかった、としみじみ感じる秋の夜です。
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GAFAの一翼として、IT社会を牽引するメタ(旧フェイスブック)。そんな同社の「企業倫理」が大きく問われかねない疑惑が大手通信社により報じられ、メタの株価が急落する事態に発展しています。今回のメルマガ『『グーグル日本法人元社長 辻野晃一郎のアタマの中』~時代の本質を知る力を身につけよう~』では、『グーグルで必要なことは、みんなソニーが教えてくれた』等の著作で知られる辻野晃一郎さんが、メタが過去に関与したとされる個人情報流出問題や政治的工作疑惑を改めて整理するとともに、今回浮き彫りになった「詐欺広告依存」の構造を徹底分析。その上で、巨大プラットフォーマーとして同社が問われる社会的責任について考察しています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:詐欺広告で大儲けのメタ
プロフィール:辻野晃一郎(つじの・こういちろう)
福岡県生まれ新潟県育ち。84年に慶応義塾大学大学院工学研究科を修了しソニーに入社。88年にカリフォルニア工科大学大学院電気工学科を修了。VAIO、デジタルTV、ホームビデオ、パーソナルオーディオ等の事業責任者やカンパニープレジデントを歴任した後、2006年3月にソニーを退社。翌年、グーグルに入社し、グーグル日本法人代表取締役社長を務める。2010年4月にグーグルを退社しアレックス株式会社を創業。現在、同社代表取締役社長。また、2022年6月よりSMBC日興証券社外取締役。
先週、ロイターが、「メタ(旧フェイスブック)の収益の一部は詐欺広告によって得られている」と報じました。第3四半期決算が市場予測を下回っていたこととも相まって、今週にかけてメタの株価は一気に140ドル以上下落しています。
メタは、GAFAやGAFAM等と束にして語られる米テックジャイアントの一角を占めてきましたが、同社や創業者で会長兼CEOのマーク・ザッカーバーグ氏の筋の悪さについては、本メルマガでも以前から何度か指摘してきたところです。
同社の起源は、もともとザッカーバーグ氏がハーバード大学在籍中に作った、女子学生の容姿をランキングするような悪ふざけ的なサイトであったことはよく知られていますが、他にもハッカー的な行為で大学のセキュリティを破るなど、大学当局からも問題視されていた人物です。
結局、フェイスブックの立ち上げに没頭して同大学を中退しましたが、フェイスブックも、プライバシー問題などでサービス開始当初から賛否両論を巻き起こしてきました。
私は、別に大学時代の悪ふざけやハッキング行為などをことさらに問題視するつもりはありません。誰しもが、若い時に羽目を外すことなどいくらでもあるでしょうし、彼の場合は、むしろ溢れる才能のなせる業だったとみなすこともできると思います。世の中を大きく変えるようなイノベーションを起こす人は、往々にして権威やルールに反抗的なのが普通ですし、世間の常識を気にしたりはしません。
問題は、世の中に多大な影響力を持つ存在になってからの、企業や経営者としての経営哲学や経営倫理に対する認識にあると思います。率直に言って、ザッカーバーグ氏の場合、あまり人としての成長を感じないのです。
メタが悪行に加担したのではないか、という疑惑が最初に大きな社会問題として公になったのは、2016年の米大統領選挙、および同年のブレクジット(Brexit)を決めた英国の国民投票で、ケンブリッジアナリティカ(CA)という表向き選挙のためのデータ解析やコンサルティングを行う会社が、不正な手段で投票操作を行ったことが明らかになったときでした。ちなみに、この問題によってCAは廃業しています。
この記事の著者・辻野晃一郎さんのメルマガ
ボールペンを選ぶ時、普段使っている手帳やノートに合わせて、カラーやデザインを探したことってありませんか?

文具を同じ色で統一したり、好きなキャラクターやアイドルなどの推しカラーのボールペンを探している方もいると思います。

デザイン重視でボールペンを選ぶ! という方に、こんな感じで違う色のパーツに付け替えられて6000通り以上の組み合わせを楽しめる「アンテリック」のボールペンをオススメしたいんです。

豊富なカラーバリエーションのパーツを組み合わせて、好きな色のボールペンをつくれるアンテリックの「カスタマイズボールペン」。



上軸、中間軸、下軸のパーツがバラバラで販売されていて、下軸は短めのミニサイズもあるので長さもお好みで。
私が購入した際に数えてみたら、上軸だけで32色もあり、緑系の色だけで6色。
フォレストグリーンやセージグリーンに、クリアカラーの透明グリーンなどなど、細かく分かれていたので必ず好きな色が見つかるはず!

そしてこちらはちょっと特別な真鍮素材の下軸。
こちらも長短種類があります。

こちらは中間軸を使わずに、上軸と真鍮の下軸を組み合わせた状態。

油性インクでボール径は0.5mm、抵抗が少なくなめらかな書き心地です。
真鍮の下軸だと重心が安定して書きやすいですね!

上軸と長い下軸を組み合わせると、一般的なボールペンの長さになります。

ちなみにインクは下軸に入っているのですが、長さによってインク量も違うので、長い方がちょっとお得感あるかも!


中間軸にはインクが入っていない透明の芯が入っているので、こちらを下軸の芯に押し込んで結合して使います。

上軸、中間軸、短い下軸を組み合わせるとこんな感じ。
この状態で上軸+長い下軸の組み合わせと、同じ長さになります。

中間軸を増やしてこんな長~~~~~いボールペンをつくることもできちゃいますよ! もちろん使いにくいですが。

毎日のように使う身近な文具だからこそ、気に入った色のものを使いたい! という方、「アンテリック」のカスタマイズボールペンで自分だけの推しカラーボールペンをつくってみては?
手帳づくりにも大活躍!あると便利な「テープカッター」、我が家の活用法を語ります
無印良品のコレが、たくさん集めたシールの保管にぴったりだった!
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提供元:ROOMIE
料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。
今回は、短時間で簡単につくれる「鍋料理」をご紹介します。
あたたかい鍋が恋しい季節になりました。
鍋料理というと、家族や仲間と囲むというイメージがありますが、今回ご紹介するレシピは、私が独身時代からかれこれ20年以上つくり続けているもの。簡単に済ませたいけどあたたまりたいというときにピッタリなんです。
今まで何度、この鍋レシピでおなかを満たしたことか……(笑)。
つくり続ける理由は、材料が大根と豚肉だけでシンプルなことと、手順がカンタンなこと、そして何より飽きない味で美味しいから。
最後におすすめのつけダレもご紹介します。

ピーラーは野菜の皮をむくためのものと思われがちですが、包丁代わりとしても使える便利なキッチングッズ。
パスタやサラダをつくるときのコツを紹介したこちらの記事もぜひ読んでみてください。
<材料(1人分)>

・大根…好きなだけ(目安は1/4本)
・豚肉(しゃぶしゃぶ用)…100g
・出汁昆布…1枚(5cm幅)
・にんにく…1片
・しょうが…スライス3枚
・料理酒…大さじ3
<つくり方>

1. 鍋に出汁昆布、にんにく、しょうがを入れ、鍋の1/3量くらいの水を入れて30分ほどおいておく。

2. 大根は皮をむき、ピーラーでリボン状にする。

3. 鍋を中火にかけ、料理酒を入れて沸騰したら大根を加える。

4. 大根が透き通ってきたら、豚肉を1枚ずつ入れて火を通す。

5. 好みのつけダレでいただく。
<ポイント>
今回使った具材は2種類ですが、豆腐やネギ、白菜や春菊、きのこ類など、お好きなものを入れてもいいですよ。
私が愛用している白醤油はこちら
おすすめのつけダレは、白醤油とオリーブオイルの合わせダレです。

白醤油とオリーブオイルを1対1の割合で器に入れ、ここに鍋の出汁を少し足してのばすのがポイント。これがとっても美味しい!
白醤油は通常の醤油と違って色が薄く、独特の風味が特徴で、オリーブオイルとの相性もいいんです。
色をきれいに仕上げたい煮物や汁物などにも使えるので、1本持っておくととても重宝しますよ。
味付けはサバ缶とキムチだけ。スンドゥブチゲが簡単すぎて驚くよ〜
ストウブ派の料理家を唸らせた土鍋って?ごはんのおかわりが止まらない
価格および在庫状況は表示された11月16日21時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元:ROOMIE
イケアの照明コーナーって、かわいいデザインのものがたっくさん並んでいますよね。
我が家も数種類のイケア照明を使っているのですが、先日見つけたこの照明もなかなか素敵だったんです。

こちらは「ISJAKT イスヤクト」という照明。
元々は本棚や収納アイテムを買うつもりでイケアに行ったのですが、思わず一目惚れ。半ば勢いでお迎えしちゃいました。

高さは180cmとビッグサイズですが、細身なシルエットなので圧迫感はありません。とにかくこのシンプルさがイイ……。
大きい割に組み立ては簡単で、およそ10分ほどで完成しました。
LEDの推定寿命は約25,000時間。1日8時間点灯しても、約12年ほどは持つ計算です。
本体には全体照明と読書灯が備わっています。埋め込み式LEDが採用されており、電球の交換も必要ナシ。

部屋を照らしたいときは、つまみを調節するだけでOK。全体照明と読書灯はどちらか片方だけ点灯・消灯することも可能です。

読書灯はアームとヘッドを動かせるので、シーンに合わせて自由に使えます。
ソファでくつろぎたいときや、リビングで書類を読んだり、書き物をしたりするときに重宝するんですよね。

壁に向けて点灯すれば、ホテルライクな雰囲気になるところもお気に入り!

全体照明のみ無段階で明るさ調整可能です。これが一番暗い状態で……、

これが5~6割くらいの明るさ。これでもだいぶ明るいですね。
全体照明の明るさは2100ルーメン。
マックスにするとこんな感じ。写真だと分かりづらいかもしれませんが、思った以上に部屋全体が明るくなりますよ。
それと天井や壁が照らされているからか、部屋全体がより広く見えるようになりました。照明を変えただけなのに、部屋の開放感はまるで別物です。

イケアの「ISJAKT イスヤクト」。部屋に置いただけで全体の雰囲気が引き締まったような気がします。
高さはあるものの幅は50cmとコンパクトなので、省スペースに置けるところもありがたい!
存在感はあるけれど、決して主張しすぎないこのデザイン。毎日、見るたびに惚れ惚れしてしまいます。
機能性もデザイン性も妥協したくない。これ、実はSwitchBotのライトなんです
Amazonで見つけたPUレザークロスで、長年使ってきたテーブルをもう一度好きになれた話
提供元:ROOMIE
文具コーナーへ行くと、つい万年筆を眺めてしまいます。
子どもの頃から憧れがあり、今では万年筆をいくつか持つほどに。
ただ、まわりの人からはよく「気になっているけど、難しそう」「初めての1本は何を選べばいい?」と相談を受けることもあります。
そんなときにおすすめしているのが、PILOT(パイロット)の「万年筆 カクノ」です。

万年筆は“高価で扱いが難しい”というイメージがありますが、「カクノ」は2000円以下で、比較手に取りやすい価格なのが魅力。
詳しい使い方の説明書も付いていて、はじめて万年筆を持つ方でも安心です。

ペン先はEF(やや硬めの極細字)・F(やや硬めの細字)・M(やや硬めの中字)の3種類。
私はMの、もちっとした書き心地がお気に入りです。
手帳や日記、手紙など、用途ごとに使い分けて楽しめます。

万年筆といえば、インクも必要です。
カクノにはカートリッジインキが1本付属しているので、購入後すぐに使えるのがうれしいポイント。
軸を回して外し、カートリッジインキをまっすぐ差し込むだけなので、セットも簡単です!

持ち方もわかりやすく、ペン先にある「えがおのマーク」を上になるようにして使います。
子どもでも覚えやすくて、自然に正しい持ち方ができるのがいいですね。

正しい持ち方をすると、グリップがちょうど良く指にフィット。
グリップは三角形になっていて、この持ちやすさがとても好きなんです……!

「コンバーター」というインク吸入機を使えば、万年筆に自分の好きなインクを入れて使うこともできます。
はじめて使うときはドキドキしますが、使い方が書いてあるのでこちらも安心です。
PILOTのホームページには動画があり、実際にインクを吸入している様子を見ることもできますよ。

私が持っているもう1本のカクノには、PILOTの「色彩雫(いろしずく) 竹林」というインクを入れて使っています。
色彩雫シリーズはカラー展開が豊富で、さらにはカートリッジインキもあるので、好みのカラーを手軽に楽しめるのが魅力。
どの色も美しく、ついつい集めたくなってしまいます……!

日常に取り入れやすく、はじめて万年筆を使う方にもぴったり。
普段から文字を書くことが多い私ですが、カクノを使い始めてから書く時間がいっそう楽しくなりました!
文房具好きがハマったシステム手帳。「自分の好きを詰め込む時間」がこんなに楽しいなんて!
必要なものは、カラーペン1本。「びっしりスケジュール」を脱出するための手帳スタイルはこれ
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