アートセラピーは「精神的健康にはあまり効果がないかもしれない」という研究結果

絵、造形、刺繍などのアートを通じてセラピーを行うアートセラピー。これは精神的健康に関する効果はあるのでしょうか。それを調べた研究を今回のもりさわメンタルクリニックの無料メルマガ『精神医学論文マガジン』で紹介しています。

視覚的アートセラピーの精神的効果

◎要約:『視覚的アートセラピーは、精神状態や適応に関する尺度について有効である可能性がある』

“アートセラピー”は「芸術(アート)を媒介する精神療法の一形態」(英国アートセラピー協会の定義抜粋)として知られており、日本では「作業療法」の中で実践されている場合が多いと思われます。

今回は、視覚的なアートセラピーの精神的健康に関する効果を調べた研究(メタ・アナリシス)をご紹介します。

アクティブアートセラピーと健康への効果

Active Visual Art Therapy and Health Outcomes
A Systematic Review and Meta-Analysis

視覚的なアートセラピーを内容として含んだ50の研究(4~96歳の2,766人の参加者を含む)が分析の対象となりました。

セラピーの目的は様々で、精神、神経学的、他の身体的障害、予防にまで及び、効果の尺度として抑うつ気分、不安、自尊心、社会適応、生活の質等を用いて評価を行いました。

結果として、対照との比較で改善を認めたのは結果のうち18%でした(対照の1%を除いて、81%では改善を認めませんでした)。

音楽療法等、アートセラピーにも様々なものがありますが、介入をどのように均一にするのか、評価をどのように行うのか等が難しい領域であると考えられます。視覚的アートセラピーに関する結果として希少な研究であると思われました。

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【速報】自民党総裁選挙、石破茂氏が当選確実。決選投票で高市氏破り、石破政権誕生へ

自民党総裁選挙は27日、午後1時から国会議員による投票が同党本部でおこなわれ、一回目の投票ではどの候補者も過半数を獲得せず、決戦投票となった末、石破茂候補が当選確実となった。

党員票は同午前から各都道府県で開票作業が開始された。今回の選挙は、国会議員1人1票の368票、全国の党員・党友による投票で配分が決まる「党員票」368票のあわせて736票で争われた。

同午後2時すぎ、都道府県ごとの党員・党友の得票数と国会議員票を合わせた得票が発表され、高市早苗候補と石破茂候補が決戦投票への進出を決めた。

午後3時ごろ、国会議員による決選投票の結果、石破茂候補の当選が確実となった。

石破茂候補は、1957年生まれ、鳥取県八頭郡郡家町出身、慶應義塾大学卒業、三井銀行に勤務。1986年、全国最年少議員として初当選、以来11選。農林水産政務次官、衆議院規制緩和特別委員長・運輸常任委員長・運輸委員会筆頭理事、農林水産総括政務次官、防衛庁副長官、国務大臣・防衛庁長官、防衛大臣、農林水産大臣、政務調査会長、幹事長、を歴任。

石破候補の政策は以下の通り。

参考資料
https://www3.nhk.or.jp/news/special/primeminister_2024/claim/

政治とカネ 党改革・政治改革

「有権者は決して納得しておらず国民への説明責任は総裁も負う。政党がどうカネを集めて使うのかなど政党のガバナンスを律する法律の制定が急務だ」

従業員の解雇規制

「同一労働同一賃金の観点から非正規はなるべく減らさなければならない。非正規の人にも社会保障が提供される機会を作らなければならず段階的にやっていきたい」

外交・安全保障政策

(新たな大統領が日本に防衛上のさらなる負担を求めた場合の対応について)「正当性を持つとは思わない。アメリカの戦略を担っているのは日本にあるアメリカ軍基地であり、それを論理的に説明すれば誰が大統領でも日本の主張の正当性は認められる」

物価高対策を含めた経済政策

「物価高を超える賃金上昇の実現には労働分配率を上げて賃金を上げることが一番即効性がある。みんな苦しんでいるのだから経済対策は秋にもやらないといけない」

元小泉チルドレン・杉村太蔵氏も総裁選を分析

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25日にメルマガ『杉村太蔵メールマガジン ~タイゾーの投資家視点~』を創刊した、元国会議員でテレビコメンテーターの杉村太蔵氏も、元自民党議員、元小泉チルドレンとして、今回の自民党総裁選挙を分析している。同メルマガでは、「小泉進次郎氏の解雇規制見直しに迫る!」と題したコンテンツや、「旧統一教会と自民党の関係、再調査の必要は?」など、昨今大問題となっている時事ネタについても斬り込んでいる。同メルマガは毎週日・水曜日に発行、注目の最新号は初月無料で読むことができる。

この記事の著者・杉村太蔵さんのメルマガ

 

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戸建てならではの悩み「敷地内への侵入」ストレス。3,000円台のコレで解決できたよ

一軒家に住み始めると、マンションに住んでいた頃とは異なる悩みが色々出てきます。

家の修繕やセキュリティー、宅配など様々ですが、意外とわたしを悩ませたのが敷地への車の出入り

家の前の道路の交通量がわりと多く、敷地内で迷惑駐車されることまでありました。それで困っていたところ、解決してくれたのはたまに駐車場で見るアレでした。

自宅用に買いやすいミツギロンのアーチスタンド

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ミツギロン アーチスタンド 税込3,164円

Amazonで割引になっているときは3,000円少々で購入できるミツギロンのアーチスタンド。数年前に2つほど買って、最近新たに買い直しました。

組み立て式なので、配達時には写真のようにバラバラの状態で届きます。材質はポリエチレンなのでとても軽く、工具も不要。一人で簡単に組み立てることができます。

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大きなポイントとしては、重石が不要な代わりに足台に水を入れるタイプだということ。

蓋を開けて水を入れることで倒れにくい構造となっているので、水はしっかりめに入れたほうがベター。中途半端に入れていると転倒することもあるので、注意が必要です。

水を入れると結構重いので、設置する場所に持って行ってから水を入れたほうがいいかもしれません。

かわいいフォルムで出入り口付近の侵入や迷惑駐車を防止してくれるよ

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家の前に道路が走っており、うちの駐車場に車を乗り入れる方や、場合によっては敷地内に迷惑駐車されることもありました。

アーチスタンドを設置したことで、敷地内への侵入がなくなったことはもちろん、家の前を通過する車もややスピードを落としてくれるように。子どもがいることも考えると、とてもありがたいです。買ってよかった~。

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ただ、うっかりアートスタンドを倒してしまったりすると、部品の一部が欠けてしまったり、長年使っていると白い部分が割れたりと、耐久性が特に高いわけではありません。

ずっと雨ざらしなので仕方がないのですが、数年おきに買い替える必要はあると思います。

軽量なので設置も撤去も簡単だよ

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もし不要になった場合も、組み立て式なのでコンパクトに収納できます。設置場所を変えたいときもすぐに持ち運びできる手軽さなので、そのときの状況に応じて使えますよ。

チェーンを取り付ける両サイドフックも付いているので、よりしっかりと違法駐車や迷惑駐車を防止したいときは、連結させて使うこともできます。

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一軒家だからこそ起きた、敷地内への侵入問題。無用なトラブル防止のためのアイテムを賢く使って、ストレスなく過ごしたいものです。

3COINSの「CARバッグ収納」で、運転中に転げ落ちる荷物がスッキリ片付いた

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提供元:ROOMIE

お風呂掃除のストレスを減らしてくれる名作アイテム3選

お風呂掃除がストレスでした。

特に何度掃除しても発生するカビや水アカ

こすってもなかなか取れず、取り除くのに手間も時間もかかっていました。

今回は、そんなお風呂掃除のストレスを減らしてくれる名作アイテムを、これまでにROOMIEでレビューしたものの中から3つピックアップしてご紹介します!

激落ちくん「まるごとバスクリーナー」

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激落ちくん「まるごとバスクリーナー」(ミドルタイプ) 1,218円(税込)

最近導入したのが、激落ちくんの「丸ごとバスクリーナー」です。

壁や浴槽だけでなく、これ1本で細かい部分まで綺麗にできるとのことで、購入してみました。

結果、なぜもっと早く買わなかったのか!と後悔したほどの良品だったんです。

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使い始めて良さを感じたのが、ノズルの長さを調節できる点。

立ったままお風呂掃除ができるので、姿勢に無理がでません。

柄の部分は63cm〜85cmと伸縮可能なので、自分の身長に合わせた長さで使えます。

今までお風呂の掃除後は必ずといっていいほど腰が痛くなっていたので、これはかなり魅力でした。

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お風呂掃除は、スポンジと洗剤を使ってゴシゴシしないとキレイにはならない。

……というのがこれまでの認識だったのですが、さすが激落ちくんです。

汚れが頑固で水だけで落ちないときは、使っても大丈夫な中性洗剤を使用していますが、手軽・時短でキレイになるので満足しています。

詳しくはこちらから↓

スマートに除菌を叶えるスプレー

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クリーンプラネット「お風呂場のカビ丸洗浄 ウルトラホイップスプレー」(400ml)989円(税込み)※Amazon価格

クリーンプラネットの「お風呂場のカビ丸洗浄 ウルトラホイップスプレー」。

カビも汚れもまるっと取り除くという、スプレータイプのカビ取り用洗浄剤です。

密着ウルトラホイップ泡が、カビや汚れにしっかりくっついて99.99%除菌してくれるとのこと。

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ふわふわな濃密泡は、壁などに吹きかけたときに崩れにくいのが◎。

ピンクカビと黒カビそれぞれに、泡を吹きかけます。

泡で覆った状態で30分、放置してから流してみると……

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このとおり!スプレーを吹きつけて30分放置しただけで、これだけカビがとれるなんて!

ブラシでかるくこするなどもしていなくて、これは凄い。

よくあるカビ取り用スプレーは、換気扇を回していてもツンと独特なニオイがあるのが苦手でした。

その点こちらは、比較的ニオイが柔らかいように思います。

このアイテムは、浴室内の壁やタイルをはじめ小物類やシャワーカーテン、浴室扉のゴムパッキンなど、幅広く使うことができます。

詳しくはこちらから↓

ザラザラ汚れが水だけでツルツルになる「魅惑のスポンジ」

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スリーエム(3M)「スコッチブライト お風呂掃除 スポンジ SWIFT SCRUB バス用パワフルパッド 2個 バスシャイン」876円(税込)

スリーエムの「スコッチブライト お風呂掃除 スポンジ SWIFT SCRUB バス用パワフルパッド バスシャイン」です。

掃除に使うのは反射している面(上の写真参照)。目に見えないほど細かいピラミッド状の凹凸の高精細スクラブが特殊加工されていて、水だけでキズをつけることなく汚れだけ落とすそうです。

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手すりに目をやると水アカと石けんカスが混ざったような汚れがべったり。

こういう頑固な汚れって、落ちても、使ったスポンジがボロボロになりやすいんですよね。不安を感じつつ使ってみました。

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洗剤なしで手すりをスポンジで包むようにこすると汚れは消えてしまいました。スポンジも水をかけると汚れが落ちて元通りで、なかなか頑丈。これなら、大掃除に使った後も長く使い続けられそうです。

製造しているスリーエムは、ポストイットやスコッチテープを発売している会社で、元は研磨剤メーカーだったとのこと。スポンジの頑丈さには長年の技術が息づいているのかもしれません。

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プロ推奨のコレで1年放置した五徳が新品のようになったんだ

野田琺瑯の大きなたらいがつけ置き洗いに最高だった

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韓国カルト教団の顔色うかがう自民党は「誰のための」政党か?高市・石破・進次郎、統一教会に「全員だんまり」の総裁選箝口令

9月17日の朝日新聞がスクープした、安倍元首相と旧統一教会会長らの会合写真。自民党本部の総裁応接室で撮影されたこの写真について、「韓国で生まれた宗教団体が、日本の政治に裏側から深く浸透し、秘書派遣や選挙への協力という形で、政権党をがんじがらめにして支配しようとした“証拠写真”」とするのは元全国紙社会部記者の新 恭氏だ。旧統一教会は「“エバ国家”の日本は“アダム国家”の韓国に奉仕しなければならない」という歪んだ教義を持つ。では、そんな旧統一教会の顔色ばかりをうかがってきた自民党とは、いったい誰のための政党なのだろうか?(メルマガ『国家権力&メディア一刀両断』より)
※本記事のタイトル・見出し・動画紹介はMAG2NEWS編集部によるものです/原題:統制された自民党総裁選。統一教会については箝口令

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自民党総裁選中の決定的な“統一教会バレ”

自民党と統一教会(世界平和統一家庭連合)の関係をこれ以上、端的かつ象徴的に示すものはないだろう。9月17日の朝日新聞。一面、二面にわたってでかでかと掲載された3枚の写真のことだ。

参議院選挙直前の2013年6月30日。自民党本部の総裁応接室。当時の首相、安倍晋三氏を、統一教会の徳野英治会長国際勝共連合の太田洪量会長全国祝福家庭総連合会の宋龍天総会長らが取り囲んで資料を手に、何やら話し合っている。

この会合について、記者は複数の関係者を取材し次のような証言を得たという。

「4日後に公示を控えた参院選で、自民党比例区候補の北村経夫・現参院議員を教団側が全国組織を生かして支援することを確認する場だった」

北村氏が所属する派閥は最も統一教会とのかかわりが深い安倍派(清和会)だ。この頃、統一教会は全国の信者に以下のような内部通達を出している。

「全国区の北村さんは、山口出身の政治家。・・・首相からじきじきにこの方を後援してほしいとの依頼があり・・・参院選後に当グループを国会で追及する運動が起こるとの情報があり・・・今選挙で北村候補を当選させることができるかどうか、組織の『死活問題』です」

安倍首相が統一教会へじきじきに北村氏への応援を依頼してきたこと、統一教会が国会で追及される恐れがあるので、それを防ぐためにも北村氏を当選させる必要があると教団が考えていたことを示す文面だ。

韓国発祥のカルト宗教団体と自民党の異常な共犯関係

歴代の総理・総裁の肖像をバックに8人の人物が並んだ記念撮影風の一枚には、安倍首相、統一教会幹部のほか、自民党総裁特別補佐だった萩生田光一氏や、安倍氏の実弟、岸信夫氏の姿もある。

安倍氏側近の萩生田氏と教団の深い関係についてはよく知られている。岸氏も、統一教会の会員から選挙運動の手伝いを受けていたと自ら認めている。岸氏と安倍氏の祖父、岸信介氏がその昔、統一教会の開祖、文鮮明氏と知り合い、反共主義の政治団体「勝共連合」の結成に関わったことも歴史的事実である。

岸信介氏といえば、保守合同で自民党が結党されたさいの幹事長だ。その後、首相となり、60年安保を乗り切った。政界引退後も統一教会と連携して自主憲法制定運動スパイ防止法制定運動に関わり、「昭和の妖怪」とあだ名された。自民党最大派閥の安倍派が岸信介氏の流れをくむ派閥であるのはいうまでもない。

すなわち、自民党史の一断面を画像として凝縮したともいえるのが、これらの写真だ。韓国で生まれた宗教団体が、日本の政治に裏側から深く浸透し、秘書派遣や選挙への協力という形で、政権党をがんじがらめにして支配しようとした“証拠写真”でもある。

斎藤元彦県知事「出直し選」報道で思い出す、創価学会と池田大作氏と「百条委員会」そして“反社”

パワハラ問題などで物議を醸し、兵庫県議会で「不信任決議」が可決された斎藤元彦知事が、30日付で自動失職し、出直し知事選に臨む意向を固めたと報じられました。兵庫県政の異常事態に斎藤知事の辞職を求める緊急県民集会を開いてデモ行進を企画した、メルマガ『佐高信の筆刀両断』著者で評論家の佐高信さんは、今回の斎藤知事がらみで設置された「百条委員会」について、過去にあった静岡・富士宮市議会の百条委員会の設置を思い出したと語ります。この時の「主役」は、今年訃報が報じられた創価学会のドン、池田大作氏です。

兵庫・斎藤元彦知事「不信任案」で思い出す、百条委員会と池田大作

9月8日に兵庫県民会館で知事の斎藤元彦の辞職を求める緊急県民集会を開いた。

お笑い維新劇場』(平凡社新書)を一緒に書いたジャーナリストの西谷文和らと企画したのだが、600人もの市民が参加し、その後のデモ行進にも300人が並んだ。

おねだりパワハラ知事の斎藤に対しては、兵庫県議会に百条委員会が設置され、斎藤が追及されている。

集会の中で西谷と対談しながら、静岡県富士宮市議会のそれを思い出した。

この時の主役は創価学会のドン、池田大作である。

主役というより主敵と表現した方がいいか。

自民大物が暗躍も「糾弾」された学会。“お庭番”が頼った反社の力

創価学会は日蓮正宗の信徒団体で、かつては富士宮の大石寺が本山だった。

その大本堂や墓地の造成などで巨大な利権が生まれる。

それを一手に引き受けて、“富士宮の小佐野賢治”と呼ばれた日原博がのしあがった。

静岡県議もやった自民党の実力者で、のちに脱税で挙げられる。

そのバックにいたのが池田大作の“お庭番”の山崎正友だった。

日原と山崎が組んで利権を漁っていたのが発覚して「日原造園、創価学会と市政の疑惑を正す市民会議」が結成される。

デモまで起こって創価学会への風当たりが強くなり、山崎は地元の暴力団、後藤組の組長、後藤忠政に「何とかならないか」と相談する。

後藤組は山口組の中でも武闘派として知られていた。

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