ペットボトルが開かない。些細なことから親の異変は始まっている

胸を張って「親や祖父母が感じている不自由に気づいてあげられている」と言える方、はたしてどれくらいいらっしゃるでしょうか。無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』によると、現代の高齢者は子供に心配をかけまいとその「不自由」を隠すことも少なくないそうです。手遅れになる前に気づいてあげられる手段はあるのでしょうか。

ペットボトルのフタが開かない?

さて、本日はちっこいけど重大な不自由のお話。

最近、針穴に糸を通しづらくなったことに気がつきました( ̄□ ̄;; 子供の頃一緒に住んでいた祖母について、「どうしてこんな簡単なことができないんだろ?」とフシギに感じていたのが糸通しでした( ̄□ ̄;; 明らかに見える針穴が祖母には見えにくくなっていたわけですが、とうとうその祖母の視力を体験できるようになってしまったんです。どひゃー!

おそらく老いるということは、日常のささやかな行為に不自由を感じることを言うのでしょう。たとえば

  • トリセツの字が小さすぎて読まない
  • 階段の手すりが握りにくくて二階に上がらない
  • ケータイの通話音量が小さすぎて聞き取りにくい
  • 鉄鍋が重くて調理をしない
  • 物干しが高い位置にあって洗濯ものを干さない
  • ペットボトルのフタが開かなくてお茶を飲まない

こんなふうでしょうか。さすがに私にはまだこういうコトはないんですが、遠方に住んでいる両親には、こんなことのひとつやふたつやみっつは、きっと起っているはずです。こんなふうに身体機能が衰えてくると、握力も視力も脚力もすべてが弱くなってしまい、以前はフツーに出来たことが出来なくなってしまいます。それも日常生活にゴロゴロしていそうなささいなことなんです。

…ま、そうは言っても、こういう不自由はこれまで連綿と続いてきた人類の歴史の中で、すべてのトシヨリたちが通って来た道です。ところがね。現代のトシヨリには、以前と違う特徴があると言われています。それが「不自由を言わない(●_○)」ということです。以前はもっとずっと大人数で暮らしていたわけです。そのため日常生活の不自由を周囲が気づきやすくまた本人も言いやすかったのでしょう。

つまり少人数で、しかも離れてくらしていたりすると、こうした不自由を言い出しにくく気がつきにくくなるわけです。

長くなってきたので、続きは次ページ。

お酒をチャンポンすると二日酔い?「悪酔い」のウソ・ホント

調子に乗って飲みすぎて、言ってはいけないことを口にしてしまったり、しつこく絡んでしまったり…。

いわゆる「悪酔い」というやつです。

翌日の二日酔いも手伝って、どうしようもい自己嫌悪に陥った経験はありませんか?

「悪酔いしない方法」は、諸説さまざま言われています。ただ「それホントなの?」と言いたくなるような情報があることもたしか。

そこで今回は「悪酔い」に関するさまざまな情報について、医学的に見て「ウソ」なのか「ホント」なのかをまとめてみました。

お酒の前に牛乳!?

“お酒の前に牛乳を飲めば悪酔いしない”

⇒ ウソ

 

「牛乳を飲むと胃に膜が張って、アルコールの吸収を抑えるから悪酔いしない」

そのような理由から、お酒を飲む前に牛乳を飲むと悪酔いしないと言われてきました。

たしかに牛乳を飲むと胃に膜がはりますが、胃散はとても強いので牛乳を飲んで保護膜ができてもすぐに消えてしまいます。よって、牛乳を飲んでできる膜はアルコールの吸収を抑える働きを持っていません。

ただし、牛乳の効果は胃ではなく「肝臓」で発揮されます。

アルコールは肝臓で分解されますが、分解されるときにはタンパク質や脂質、ビタミンなどの栄養が必要です。

この栄養がないと肝臓の働きが鈍くなり、アルコールの分解が遅くなって悪酔いします。

牛乳にはこれらの栄養が十分に含まれているため、アルコールを分解するのを助けてくれます。

牛乳を飲んだからといって酔わないわけではありませんが、事前に牛乳を飲んでおくことでアルコールがスムーズに分解され、悪酔いを予防する効果は得られるようです。

乾杯はバターがベスト!?

“飲酒前にバターを食べると悪酔いしない”

⇒ ホント
 

あらゆる食材のなかで、もっとも二日酔いの予防に効果的なのは「脂肪」です。

脂肪は胃ではほとんど消化や吸収がされず、腸に送られてはじめて消化や吸収がされます。ほかの食品と比べて吸収に時間がかかるため、胃におけるアルコールの吸収を防ぎ、急激な酔いを予防する効果があるのです。

地中海では飲酒前にバターやサワークリームを食べたり、スプーン1杯分のオリーブオイルを口にしたりすることで悪酔いを防止する人もいます。

バターやオリーブオイルを口にするのに抵抗がある人は、脂肪分の多いナッツ類を食べるだけでも効果的です。

チャンポンは悪酔い確定!?

“チャンポンすると悪酔いし二日酔いになりやすい”

⇒ ウソ
 

色々なお酒の種類を飲む「チャンポン」は悪酔いするという話を聞いたことがありませんか?しかしそのような医学的根拠はありません。

「酔い」は、お酒の種類ではなく量の問題。いくらお酒が胃の中で混ざり合ったとしても、摂取したアルコールの量は変わらないので、チャンポンをしたからといって酔いやすくなるわけではないのです。

とはいえ、味や香りの違う色々なお酒を飲むことで、楽しくなりついつい飲みすぎてしまうもの。

こういった過程が「チャンポンすると二日酔いになりやすい」という説に繋がったのかもしれませんね。

飲んだ後はサウナが一番!?

“お酒を飲んだ後はサウナで二日酔い予防できる”

⇒ ウソ
 
二日酔い対策といてサウナに入ることで、血行がよくなり体内のアルコールの分化も活発になると言われています。

しかしお酒を飲んだあとにサウナやお風呂に入るのは危険です。血中アルコール濃度を上昇させるため、若くても脳卒中になってしまう危険性があるのです。

さらに、脱水症状の状態ではアルコールが分解されにくくなり、血液がドロドロになります。

心臓にも負担がかかるので、飲酒後のサウナは絶対に避けましょう。

お酒は「自分の適量」で

悪酔いせずにお酒を飲むためには、お酒と同じ量の水を並行して飲むことが大切です。

水とお酒の量を等しくすることで、摂取するアルコールの濃度が薄まります。

多量の飲酒はの飲む人の健康を損ねます。場合によってはそれだけでは済まず、人間関係に悪影響を与えることもあれば、無関係の人を巻き込んで思わぬトラブルを呼び込む可能性すら考えられます。

自分のお酒の適量を知り、「楽しいお酒」にしたいですね。

執筆:Mocosuku編集部
監修:岡本 良平(医師・東京医科歯科大学名誉教授)

image by: Shutterstock

 

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機動隊員が沖縄県民へ「土人」と発言する空気は誰が作ったのか?

沖縄県で市民デモの鎮圧に当たった、大阪府警所属の機動隊員が市民に向けて「土人」と発言したことが大きなニュースとなっています。「差別発言」として報道されているこの発言について、メルマガ 『ジャーナリスティックなやさしい未来』の著者で、ジャーナリストの引地達也さんが持論を語っています。引地さんはこの発言を「オオサカの環境で培われたもの」と語り、侮辱する意図はなかったのではないかと機動隊員個人を責める論調を疑問視しています。むしろ問題の本質はこのような発言が生まれる「空気」を作り出した日本政府にあると指摘しています。

「土人」なる言葉を発する空気は誰が作ったのだろう

沖縄県東村高江で、ヘリパッド建設に抗議する市民に、現地に派遣され警していた大阪府警所属の機動隊員が「土人」と発言したことは、菅義偉官房長官がコメントし、金田勝年法相が差別用語との認識を示し、松井一郎大阪府知事がねぎらいの言葉をツイッターで発信したことなどで、大きな波紋を広げている。

放送禁止用語として、メディアでは取り扱われなくなったこの言葉が、問題の本質としてメディアを飛び交っているのは何とも皮肉のような現象である。これを「言葉と思想・社会」という面からとらえると、どうしてもわれわれに存在する既存の差別意識の問題として考えてしまう。

ちょうど私は、この週末は大阪にいて、久しぶりに盛況な難波の街を歩き、たこ焼きや串カツを食べ、吉本新喜劇を観賞した。その時々で耳に入る「オオサカ」の人たちの会話、やりとりに、通算約7年過ごしたことで得た「オオサカ感覚」は懐かしさ、親しみやすさとともに、差別も区別もごちゃまぜで表現してしまう空気を思い出してしまう。

そして、今回の発言は、国家権力によって抗議を抑え込もうとする「大きな力」と、その力を「行使させられている」庶民の内在化した差別とのアンバランスによって生み出されたのではないかと、考えてしまう。

大戸屋「お家騒動」の調査報告書が、まるで昼ドラのような骨肉の争い

今年5月に創業家が突然、会社側の人事案に「待った」をかけたことで表面化した、定食チェーン大手「大戸屋ごはん処」のお家騒動。創業者の三森久実前会長が57歳で急逝してから1年足らずで勃発した社長人事に関する内紛劇は、10月3日に発表された第三者委員会の調査報告書によると、まるで「昼ドラ」のような展開になっていたことが判明。今後も長期化する見通しが予測されていましたが、その後あの騒動はどうなったのでしょうか? 無料メルマガ『店舗経営者の繁盛店講座|小売業・飲食店・サービス業』の著者で店舗経営コンサルタントの佐藤昌司さんが、大戸屋「骨肉の争い」の背景と原因、そして未来の展望までを詳しく分かりやすく解説しています。

定食「大戸屋ごはん処」骨肉の争い

あなたは大戸屋の社長として不適格。相応しくないので、智仁に社長をやらせる」。お家騒動で揺れる定食屋「大戸屋ごはん処」の実質的な創業者で急逝した前会長・三森久実氏の妻三枝子氏は現社長の窪田氏にそう言い放ちました。息子である智仁氏を社長に据えるとの主張です。

三枝子氏は遺骨を持ち、背後に位牌・遺影を持った智仁氏を伴いながら、裏口から社内に入ってきて、そのまま社長室に入り、扉を閉めた上、社長の机の上に遺骨と位牌、遺影を置き、その後、智仁氏が退室し、窪田氏と二人になったところで同氏を詰問しました。

「あなたは会社にも残らせない」、「亡くなって四十九日の間もお線香を上げにも来ない」、「何故、智仁が香港に行くのか」、「私に相談もなく、勝手に決めて」、「智仁は香港へは行かせません」、「9月14日の久実のお別れ会には出ないでもらいたい」などと詰め寄りました。このことは社内で「お骨事件と呼ばれています。

10月3日に第三者委員会が発表した調査報告書にはテレビドラマのような内紛劇が描かれていました。第三者委員会は、お家騒動で悪化した大戸屋のイメージを回復させるため、コンプライアンス及びガバナンスの観点から審議するために8月に設置されたものです。2ヶ月後を目処に報告書をまとめるとしていました。

日本の移民政策はもう手遅れ、もはや「100年の衰退」に入っている

毎日のように世界中を飛び回る高城剛さんが読者からの質問にお答えする、メルマガ『高城未来研究所「Future Report」』のQ&Aコーナー。今回寄せられたのは、日本で働く外国人労働者はこの先どうなるのか?という質問。少子高齢化で人口の減少が進んでいる日本は今後、外国人労働者の受け入れが必須といわれていますが、政府は慎重な姿勢を見せています。高城さんは、移民を拒み続ける日本は「衰退から消滅に向かう」と持論を展開しています。

日本は外国人労働者にとって魅力的な国であり続けられるのか?

Question

shitumon

日本における外国人単純労働者の今後についてご教授下さい。

昨今、介護、建設業など様々な産業分野で外国人単純労働者の受け入れに関する議論が進んでいますが、その方々の日本在留のためのビザの大儀名分(国際貢献、日本で技術を磨き本国の発展に寄与)と実態(低賃金労働者の確保)がかけ離れているように感じます。

政府が、ビザ問題に慎重になっている背景には、欧州などで移民政策が失敗?(治安悪化、自国民の雇用機会の喪失など)があると思います。

外国人単純労働者に対して上記のような認識をしている私ですが、高城さまは、人口減少、少子高齢化に悩む日本が、今後どのような外国人政策をとっていくとお考えでしょうか。

さらに、その政策を取ったところで、外国人労働者にとって魅力的な日本であり続けられるのでしょうか

あるいは、様々なテクノロジーを用いて外国人労働者を増やさずに労働力不足?(低賃金労働者が来ないこと?)を補っていくのでしょうか?

「逃げ恥」星野源のPC画面に失笑。細部が雑な作品が批判される訳

CMやドラマなどの視聴者から、「これは間違ってる」とツッコミを入れられたりバッシングを受けることもある「細部の表現」。無料メルマガ『ビジネス発想源』の著者の弘中勝さんは、そういった細部に目を向ければ向けるほど、自身の視野が広がるとしています。いったいどういうことなのでしょうか。

細部への興味

燃費不正問題を経た三菱自動車が放送を開始した「2016年 秋 再出発篇」というテレビCMが、あっという間に一部カット放送となりました。それは不正問題が云々ではなくて、夜のキャンプ場で出演者が天体望遠鏡を覗くシーンで、反射式望遠鏡が上下逆さまだったから。三菱自動車は「星空見上げるプロジェクト」というキャンペーンを展開中だっただけに、天文ファンからバッシングを受けることになったのです。

現在TBSで放送中の『逃げるは恥だが役に立つ』というドラマで、星野源が深夜まで残業してプログラミングをしている場面が、ネット上で話題になっていました。その画面のPHPコードがあまりにひどくて、「こんな程度の仕事をするために残業してるのか」と、プログラミングをたしなむ人たちから失笑を集めていたのです。

また最近では、高校生たちが吹奏楽を演奏している様子を撮影したフリー素材集が話題になっています。楽器の持ち方や吹き方がめちゃくちゃで、演奏経験のある人たちからツッコミが入りまくっているのです。しかも、そんなおかしなフリー素材の画像が、テレビ朝日の老舗番組『題名のない音楽会』でも使われていたことで、なおさら批判が高まりました。

石原さとみ主演の『地味にスゴイ! 校閲ガール・河野悦子』というドラマで「普通の校閲者はこんなことはしない」という現役校閲者の批判がありましたが、それはまだ「ストーリーを面白くするための演出」という、クリエイティブな領域だからまだいいでしょう。

しかし、天体望遠鏡やコードや楽器の持ち方などは、演出の問題ではなくて成立するかどうかの問題です。高校生がランドセルをかついでいるとか、寿司屋の板前が包丁の刃の部分を持っているとか、見る人から見るとそれぐらいの問題です。

ただ、制作者にとっては、「それっぽく見えればそれでいい」だけのツールとして使用しているだけ、ということなのでしょう。別に本当に天体望遠鏡で星を見るわけでもないし、別に本当に楽器で音を出して演奏をするわけでもないし、それらしい風景になっていればそれでいい、という道具の一つに過ぎないのです。予算も時間も限られている中で、そんなことをいちいち気にしている余裕もなく、さっさとやってしまいます。

機内食で「I am chicken」と頼むのは正しいのか、間違いか?

飲食店で「私はコーヒーで」と注文するのは普通のことですよね? でも、英語で言うとき「I am coffee!」(私はコーヒー)と言うのは正しいのでしょうか? 実はこれ、通称「うなぎ文」と呼ばれる、語学の世界では1冊の本が出ているほど奥深いテーマなんだそうです。無料メルマガ『1日1粒!「幸せのタネ」』では、この「うなぎ文」を英語に直訳することはできるのかどうかを分かりやすく解説しています。

僕はうなぎだ

Agent Smith: You’re empty.
Neo: So you are.

エージェント・スミス:弾切れだ。
ネオ:貴様も。
(映画『マトリックス』より)

おそらく20年以上は前のテレビCMだと思うのですが、飛行機の中で乗務員から「チキンですか、ビーフですか?」と英語で聞かれて

「I am chicken!」

と答えて。とたんにその女性がポンっとニワトリの被り物をかぶった姿になるというのがありました。同じパターンで「コーヒーですか、紅茶ですか?」と聞かれて

「I am coffee!」

と答えて、こちらもポンっとコーヒーカップの被り物をかぶった姿になるのもありました。

これは日本語だったら「私はチキン」「僕はコーヒーだ」と言えるけど、「私は日本人です」と同じように「I am~」では言えませんよ…恥かしい思いをしたくなければ英会話学校へ、というCMでした。

この「私は○○だ」というのは、なかなか興味深くて、日本語学の世界では「うなぎ文」と呼ばれています。

昼ごはんを同僚と食べに出かけて、丼屋で「僕はうなぎだ」と言うのを代表例として取り上げているからなのですが、この文だけで本が一冊でているぐらいに奥深いテーマです。

「僕はうなぎだ」で、なぜ「僕はうな重を食べる」という意味になるんでしょう? 考えてみたら面白い話ですよね。

小池知事の鼻を明かせ。私怨でIOCを動かす森元首相のノミの心臓

東京オリンピック・パラリンピックのボート、カヌー・スプリント会場を巡り、激しいつばぜり合いを展開する小池都知事と森元首相。メルマガ『国家権力&メディア一刀両断』の著者・新 恭さんは、先日来日したIOCのバッハ会長を軸に繰り広げられた小池・森両陣営の「戦略」を読み解きながら、それぞれの思惑、そして「小池vs森の勝敗の行方」を占っています。

小池知事に対抗し森喜朗が仕組んだバッハ劇場

自民党のかつての実力者、野中広務は森喜朗をこう評したことがある。

「早稲田大学雄弁会出身だから、聞いている人たちが120%満足する話をするんです。それに酔うて、言うてはならんことをつい言うんですよ」

森がまれにみる話好きであるのは間違いない。それが不足気味な知性をカバーする武器になり、産経新聞にコネ入社した彼を気に入る有力者が次々と現れて、出世につながったのだろう。ただ、安倍晋三と同じく、どうも人に対する怒りを自分のなかに納めておくだけの度量が足りないようである。

たとえば、いわゆる「加藤の乱」で、森内閣不信任案否決のための多数派工作を成功させた立役者、野中が「けっして森首相の信任を決定したものではない」とくぎを刺したことに森首相が「幹事長は何を言うんだと激怒したことがあった。

それがもとで野中が幹事長をやめたのだが、森には仲間内が和やかであることが何よりの価値で、それを乱す者は、いかにその言動が正しくとも許さないという気質があるようだ。

そういう男が会長として取り仕切る東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会に、東京都の新知事、小池百合子が斬りこんできた。コスト削減やアスリートファーストを旗印に、五輪3施設の変更案をぶち上げたうえ、都が大部分を出資し職員の3割超を派遣していることを理由に、都のもとの「監理団体」になるよう組織委に要請したのだ。司令塔としての組織委の権限を取り上げようというもくろみだ。

小池知事が、都民にアピールするための象徴として目をつけたのがボート、カヌー・スプリントの会場である。「海の森水上競技場」(東京)から宮城県の「長沼ボート場」に変更する案を都政改革本部の調査チームに発表させた。組織委員会とは没交渉でぶち上げる。小池知事独特の手法だ。

その疲れ、肝臓が原因かも。肝細胞を修復してくれる食材とは

「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓。自己修復機能もあるものの、自覚症状がないまま病気が進行することも多く、日頃から気にかけておきたい臓器です。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、肝臓を労るために摂るべき食材が紹介されています。

肝(きも)すわってますか?

東洋医学で「肝」は気持ちをつかさどる働きがあり、「肝(きも)のすわった人」と言うように、肝臓が強い人は強じんな精神力があるそうです。

肝臓は吸収された栄養素の分解・合成、体の老廃物や、薬物・食物を通じて取り込まれた有害な物質の解毒・分解、脂肪を消化する胆汁の生成といった重要な働きをして、アルコールの飲みすぎをはじめ、不規則な食事、ストレス、過労などで肝臓に負担がかかると、栄養素の供給が滞り、代謝がスムーズに行われず、疲労感や倦怠感が現れてくるらしいです。

肝細胞の修復には、たんぱく質が不可欠で、たんぱく質を構成しているアミノ酸にはタウリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、アラニンなど肝臓の機能をサポートしてくれ、貝類やたこいかレバー牛肉乳製品大豆製品などに多く含まれているそうです。

肝臓を労わりましょう!!

グルタチオンという物質には、細胞の機能低下や変異をもたらす有害物質を解毒し、肝臓の機能を強化する作用や、細胞の老化やガン化を招くと考えられている過酸化脂質の体内での生成を抑制する働きがあるそうです。

牛レバーや牡蠣ほうれん草トマトなどに多く含まれているそうですが、熱や水に弱いので、できるだけ熱を加えない調理方法で摂った方がいいそう。

アルコール性脂肪肝をはじめ慢性肝疾患、角膜損傷、皮膚障害、薬物中毒、妊娠中毒症、放射線や抗がん剤による白血球減少などの予防・改善やストレスにも有効らしいです。

特に肝臓を労わりたい方は心がけて摂ったほうがいいそうですよ。

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