マインドフルネスが「インターネットゲーム症に有効」という研究結果

パソコンやスマホのインターネットゲームにハマり、自分で決めた時間のルールなどを守れなくなり、学校や仕事、大切にしていた人間関係にまで悪影響を及ぼす人が増えています。今回のもりさわメンタルクリニックの無料メルマガ『精神医学論文マガジン』では、「インターネットゲーム症」「ゲーム障害」などと言われる症状を改善するために、マインドフルネスの有効性を調査した中国での研究を紹介。ゲーム障害治療の選択肢が増えると期待しています。

ゲーム症に対するマインドフルネスの効果としくみ

◎要約:『インターネットゲーム症に対して、マインドフルネスは有効であり、効果は脳の部分的な活動抑制を介して発揮される可能性がある』

今回は、インターネットゲーム症に対するマインドフルネスの効果と神経学的な仕組みについて調べた研究をご紹介します。

インターネットゲーム症に対するマインドフルネスの効果としくみ
Efficacy and Neural Mechanisms of Mindfulness Meditation Among Adults With Internet Gaming DisorderA Randomized Clinical Trial

中国における研究で、ゲーム症の基準を満たす18歳以上の成人(平均20.3歳、女性53%)が対象となりました。対象者をマインドフルネスを行うグループと、筋肉リラクゼーションのグループにランダムに分けて、効果と脳の働きを比較しました。
結果として、以下の内容が示されました。

  • マインドフルネスを行ったグループの方が、インターネットゲーム症の重症度が低くなっていました(今回用いられた Internet Addiction Test scoresで、マインドフルネス-3.6 vs リラクゼーション-1.1)。
  • 機能的画像検査で調べた結果、マインドフルネスを行ったグループでは、両側レンズ核、島、内側前頭回の活動が低下していました。

ゲーム症に対しては、他に(限られた施設で)認知行動療法等が試みられていますが、有効な選択肢が増えることが期待される内容でした。

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カリスマ稲盛和夫が教えてくれた「希望を与えるリーダーシップ」のとり方

京セラやJAL再建で辣腕を振るったカリスマ経営者の故・稲盛和夫氏は、日本を代表する良きリーダーであったことは周知の事実ですが、なぜ、彼はそこまでリーダーシップをとることができたのでしょうか?無料メルマガ『致知出版社の「人間力メルマガ」』では、稲盛氏をよく知るお二人の対談から、稲盛氏の「希望の与え方」について語っています。

稲盛和夫の「希望を与えるリーダーシップ」

世のため人のため、善きことを思い、善きことを行う。この信念のもとに京セラを世界的優良企業に育て上げ、第二電電(現・KDDI)の創業や日本航空の再建を成功に導いた稲盛和夫さん。

その稲盛さんのリーダーとしてのあり方を、稲盛氏に長年仕えてきた大田嘉仁さんと、評伝の執筆を通じて稲盛氏の実像に迫ってきた北康利さんに語り合っていただきました。

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〈大田〉
稲盛さんと接してきて実感するのは、人に希望を与える力があることです。特命秘書を命じられた時、稲盛さんは躊躇する私に「二人で日本を変えよう」とおっしゃいました。稲盛さんはそういう、人を奮い立たせるような言葉を自然に言える人なんです。

〈北〉
非常に力のある言葉ですね。

〈大田〉
京セラがまだ零細企業でしかなかった時には、

「京都一、日本一、世界一のセラミックメーカーになるんだ」

と皆に説いて希望を与えました。第二電電、JAL、盛和塾でも同様に、こういう考え方をすれば絶対いい人生が送れると確信に満ちた言葉で導いていく。稲盛さんは、多くの人に希望、つまり生きる力を与えることができるリーダーだと思います。

なぜそのような力があるのかというと、強さと優しさ、プラス人間臭さというものを非常にバランスよく持っておられるからだと思うのです。

しかし、それは先天的なものではなく、希望を与えられる自分になろうと努力を重ねたことで養われたものだと私は思います。どんなに厳しい環境にあろうと、人を引っ張っていくためには夢や希望を与えなくてはならない。だから自分が辛くても明るく振る舞おう、相手の善いところを見つけてそれを伝えていこうと。

稲盛さんは、社員の心を一つにするためにコンパを頻繁に行ってきましたが、業績が悪い時は、いつもはあまり言わない冗談を言ったりして、明るく振る舞うんです。帰りがけに「きょうは楽しかったですね」と言うと、

「いや、しんどかった。皆を励まさないといかんかったからな。しかしそれが俺の役割なんだ」と。

〈北〉
そんなことがありましたか。

〈大田〉
盛和塾にあれだけ多くの人が集まったのも、稲盛さんが希望、エネルギーを与えてくれたからだと思うのです。

普通のコンサルタントならここがダメ、あそこがダメと言うところを、稲盛さんは「君は考え方をこう変えれば絶対成功する」と確信を持って言ってくれるので、この人を信じて頑張ろうと心が奮い立つんです。

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※『致知』2023年10月号「出逢いの人間学」より一部抜粋。

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販売コンサルが“かなりマズい”と語る、セール中の「店の動き」

あなたのお店では、もうセールは始まっていますか? 無料メルマガ『販売力向上講座メールマガジン』の著者で接客販売コンサルタント&トレーナーの坂本りゅういちさんは、最近足を運んだお店で気づいた「かなりまずいこと」を紹介しています。

もう一度待機の姿勢を

率直に言いますが、今、もう一度動的待機を見直しましょう。

かなりまずいことが起こっています。

セールが始まっているところと、まだ始まっていないというところと店によって違いはあるかと思います。

そこですでにセールが始まっているところに足を運んでみているのですが、少し気になっていることがあります。

「本当に始まってる?」と感じるのです。

何日か前に『セールは楽しむ』という記事を配信しました。

そこでは販売員側がセールをどう捉えて店頭に立っているかによって、売れ方も変わるというような話を書いていましたよね。

でも、セールの盛り上がりは店によって違うとはいえ、『セール感のない店』が多いように感じています。

大っぴらにセール感を出せば売れるわけでは決してありませんが、せっかくやっているのであれば、効果は最大化したいものです。

ですが店頭の様子を見ていると、普段の平日と同じように暇そうに手を前に組んで立っているだけだったり、お客様が来店されても特に挨拶もなくウロウロしているだけだったりと、少々残念な様子が目につきます。

各所の話を聞いていると、特に物販店はセールの初動があまり良くなさそうな話が多いのですが、それにしても元気がないなと。

それはやはり待機姿勢の違いなのです。

忙しい時であれば、必然的に動きが出ますから、店頭にも活気が生まれます。

この『活気』を意図的に生み出すのが動的待機です。

幸せな人は、やっている。1日の中で「たった2時間」を上手く使う、ただそれだけ

幸せな人とそうでない人は「2時間」で差がついている。これっていったいどういうことなのでしょうか?無料メルマガ『毎日3分読書革命!土井英司のビジネスブックマラソン』の著者である土井英司さんが、そのことについて詳しく書かれた本を紹介しています。

【大事なことだけを。】⇒『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』

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いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才

今井孝・著 すばる舎

こんにちは、土井英司です。

本日ご紹介する一冊は、これまでに3万人以上の起業家にノウハウや考え方を伝えてきたキャリッジウェイ・コンサルティング代表取締役、今井孝さんによる自己啓発書。

シリーズ10万部のベストセラーとなった『起業1年目の教科書』や『誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方』など、起業・お金に関する書籍が目立つ著者ですが、今回は幸せと時間の使い方がテーマ。

起業1年目の教科書

誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方

数多くの成功者にインタビューし、幸せな人とそうでない人との差を考察した結果、導き出されたのが、タイトルにもついている「2時間」というキーワードだったそうです。

著者によると、幸せな人たちは、1日のなかに「最高のひととき」をつくり出している。

その「最高のひととき」の平均が、2時間だったのだそうです。

「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで、1日が幸せ」

「週末に2時間コンサートに行く予定があるだけで、1週間が幸せ」

24時間のうち、たった2時間を「最高のひととき」にするだけで、人生は楽しく過ごすことができる。

本書には、そのためのちょっとした秘訣が書かれています。

本書の肝となる主張は、以下の通りです。

(1)「すべての時間が充実していなければ幸せじゃない」という考えを捨てる

(2)日常のムダを見つけ、それをやめていく

(3)「自分を幸せにしてくれること」を見つける

(4)「最高のひととき」を味わうためのスケジュールを立てる

(5)長期的な目標を見出し、未来のために時間を使う

(6)幸福感を意識的に味わう

では、それぞれどんなノウハウが書かれているのか。

東京を切り裂く末脚。小池・蓮舫2強を猛追する石丸伸二は「誰の票」を食っているのか?都知事選最終盤は波乱含み

いよいよ日曜日に迫った東京都知事選挙(7月7日投開票)。現職の小池氏が一歩リードし、蓮舫氏がそれに続く情勢とされている。だが選挙戦がこのまま「女性候補同士の一騎打ち」で終わるとはかぎらない。激しい追い上げをみせる石丸氏の街頭演説は日増しに熱気を帯び、最終盤での逆転も絵空事ではなくなってきたからだ。元全国紙社会部記者の新 恭氏が解説する。(メルマガ『国家権力&メディア一刀両断』より)
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:小池氏を激しく追い上げる石丸氏。ネット選挙は壁をぶち破れるか

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「石丸だけは応援したくない」維新の本音

世田谷区議会議員、稗島進氏は6月28日、日本維新の会東京都総支部である「東京維新の会」へ離党届を提出した。稗島氏がブログで、その経緯を公表している。以下はその概略だ。

東京維新の会は6月17日に、緊急全体会議をオンラインで開いた。その場で柳ヶ瀬裕文代表(日本維新の会総務会長)は東京都知事選の対応について「静観する」と党の方針を通達した。

「維新の会として候補者を擁立しておらず、どの候補にも推薦や支持などを行っていない以上、所属議員はいかなる陣営にも関わってはならない」という趣旨だった。

稗島氏は悩んだ。所属議員が自分の信条に基づいて、思い思いの候補を支援できるようにしてほしい。決定の再考を求める要望書を出したが、音喜多駿幹事長名の回答文書で却下された。

維新が所属議員に対し、どの陣営に関わることも禁じた真の理由は、もっと具体的なことだったと思われる。おそらく、都知事選に出馬する前安芸高田市長、石丸伸二氏に近づいてほしくなかったのだ。

「AERA dot.」によると、日本維新の会の馬場伸幸代表と藤田文武幹事長、柳ヶ瀬裕文総務会長、音喜多駿政調会長がうちそろって石丸氏に会い、「推薦」を申し入れたが、石丸氏は即座に断ったとされる。意地でも石丸だけは応援したくないというのが維新幹部たちの本音なのではないだろうか。

果たせるかな、稗島氏が支援したいと望んだのは、石丸候補だった。「各候補者の政策を吟味し、何名かの候補については、実際に街頭演説にも足を運び、人となりを拝見した」。そのすえに、決めたのだという。

東京都の街頭を制しつつある石丸氏

「人となり」。すなわち人間の品性は、ウソつき政治家の跋扈する現状において、候補者を判断する重要な要素である。

安芸高田市長だった石丸氏はウソを嫌うから議会と対立した。市政の可視化をはかるため、石丸氏は対立する姿をそのままYouTube動画やX(Twitter)を駆使して世間にさらしてきた。だからこそ、人々は安芸高田市政に興味を持ち、議会で何が行われているかを知ることができた。

わずか2万6000人ていどに過ぎない小さな都市の市長が全国的に注目され、都知事選への挑戦を決めるや、募集に応じて5000人ものボランティアがはせ参じ、5月下旬からの1カ月あまりで1万1555件、合計2億769万円もの献金が寄せられたのも、それゆえだ。

石丸候補は一日に10か所前後まわって街頭演説を繰り広げている。1か所に充てる時間は短いが、行く先々、聴衆で埋まり、熱気に包まれている。おそらく、今回の候補者のうちで一番の盛り上がりを見せているといえるだろう。

「日本人学校バス襲撃事件」で添乗員女性を“殺した”のは中国共産党だ。限界を迎えた習近平政権による反日政策

中国の蘇州市で6月24日に発生した、日本人学校スクールバス襲撃事件。刃物で襲いかかった男から日本人母子を救おうとした中国人のバス添乗員女性が亡くなり、日本でも大きく報じられました。今回、台湾出身の評論家・黄文雄さんが主宰するメルマガ『黄文雄の「日本人に教えたい本当の歴史、中国・韓国の真実」』では、この事件が習近平政権に与える影響を考察。中国政府が今後表立って反日路線を貫くことが困難になったとして、その理由を解説しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:【中国】反日ができなくなった中国の焦り

中国の焦り。「日本人学校バス襲撃事件」で不可能となった反日政策

中国、日本人母子を不審者から守って死亡した女性に「模範称号」追叙

6月24日、中国蘇州市で、下校する子供を待っていた日本人の母子が、不審な中国人男性に襲われ、それを阻止しようとした中国人女性が死亡するという事件が起こりました。

日本人学校のスクールバスがバス停に着いたところ、近くにいた中国人男性が突然、日本人母子に刃物で襲いかかりました。これに対し、バス案内係の女性陣女性・胡友平さんは、日本人母子を身を挺して守りましたが、胡さんは刺されて重症を負い、病院に運ばれましたが、2日後に亡くなりました。55歳でした。

日本でもこの事件は大きく報じられ、胡さんに対する感謝と哀悼の声が高まりました。在中国日本大使館も哀悼声明を出し、弔旗を掲揚しました。

蘇州といえば上海から近く、呉の都であり、「呉越同舟」時代のゆかりの地でもあり、呉王の闔閭、夫差、そしてその臣下である伍子胥らが活躍した土地でもあります。

張継の漢詩「楓橋夜泊」で歌われた「姑蘇城外寒山寺」、あるいは「蘇州夜曲」でも有名で、日本人にとっても馴染みの深い都市です。

そのような場所で悲惨な事件が起こったわけですが、日本人母子が狙われたということで、当然ながら、反日感情による凶行であることが疑われました。また事件後、中国のインターネット上では、「殺されたバスの乗務員は日本のスパイだ」と中国人女性を中傷したり、日本を非難したりする書き込みが投稿されたそうです。

中国のネット企業が反日感情あおる投稿を規制 蘇州事件めぐり

こうした投稿が相次いだため、中国のIT大手「テンセント」や「百度」などのネット企業が反日感情をあおる投稿を取り締まると相次いで発表しました。

中国のネット企業が反日感情あおる投稿を規制 蘇州事件めぐり

今回の事件では、日本人が狙われましたが、死亡したのは中国人女性です。しかも日本人をかばって亡くなりました。

最近の習近平政権は、景気悪化に伴い、再び反日教育や反日機運が高まりつつありました。福島第一原発の処理水を「汚染水」と呼び、中国メディアは日本の対応を一斉に批判し、さらには日本の役所や個人店まで、中国からの嫌がらせ電話が頻発したことは記憶に新しいところです。

【関連】中国人からの「迷惑電話」撃退法、効くのは「天安門事件の真実を教える」

中国当局が日本への悪意を煽った結果、今回の事件が起こったとしても不思議ではありません。しかし中国当局は早々に、「偶発な事件であり、世界のどの国でも起こりうることだ」と、反日教育や反日政策が原因ではないと主張しています。

しかし、ネットでは「『日本人はどうでも良いがバスと中国人女性が無事なら良かった』『なぜこういうことが起きたか、日本はよく反省しろ』など、冷淡な意見が目立っているそうです。今回の事件が直接的に反日教育が関連しているかどうかはわかりませんが、こうした罵詈雑言はどう考えても、反日教育の賜物でしょう。

中国・蘇州の日本人学校「バス襲撃事件」で警戒される“模倣犯”と反日運動の活発化 「以前から標的になるリスクはあった」の指摘も

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時間内にこなせる仕事量じゃないし残業手当ゼロ。爆発寸前な私のメンタルをどう処理すればいいの?

昇進したのはいいものの、手を抜くタイプの部下や新人と同一チームとなり仕事をすべて一人で抱え爆発寸前――。公認心理師の永藤かおるさんのもとに届いたのは、そんな悩みを抱えた30代の女性グループリーダーからのSOSでした。永藤さんはメルマガ『公認心理師永藤かおるの「勇気の処方箋」―それってアドラー的にどうなのよ―』で、彼女に対して「爆発」を思い止まるよう助言。さらにその状況を解決すべく、まず取るべき行動をアドバイスしています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:いつか爆発しそう

いつか爆発しそう

Question

shitumon

30代女性。仕事で最近昇進して、グループリーダーになりました。私を含めて5人、女性ばかりのチームです。それぞれ、個人的には悪い人ではないのですが、年長の二人A(40代半ば)とB(30代半ば)は仕事はできるけれどうまく手を抜くタイプ、C(20代後半)は一生懸命だけれどあまり要領を得ないタイプ、そしてもう一人のDは新人なので、一から仕事を教えています。

私もどちらかといえば不器用なのですが、自分なりに一生懸命仕事をして、やっとチームリーダーになりました。同期の中では遅い方です。

私個人の仕事の負担も大きいので、Dに仕事を教えるのをAかBに任せたくて頼むのですが、「体調がすぐれない」「子どもの予定が」といって声をかけるたびにいつも逃げられます。それが本当の理由ではないこともよくあります。Cは自分のことで精いっぱいで、下に仕事を教えられるような余裕はなさそうです。結果的に私が全部引き受けることになります。

昇進したことで残業手当などもなくなり、さらに時間内にこなせる仕事量ではないので、家に持ち帰って仕事をしています。休みの日はとにかく疲れを取りたくて寝てしまい、あっという間に過ぎていきます。友達と会うのもおっくうになっていますし、日曜の夜は本当に憂鬱になります。

このままではいつか爆発しそうです。

【永藤より愛をこめて】

爆発しちゃダメ──!!あなたが今爆発したとしたら、「爆発損」になっちゃうから――!!

ちょっとチームを構造的に見直す必要がありそうですね。

あなたにも上司がいるかと思うのですが、まずその人に現状を冷静に説明し、仕事量の分担に関して相談をしてみるのはいかがでしょうか?

その時に「私はこんなに大変なんですっ!」みたいな泣きの訴えをするのではなく、淡々と事実を落ち着いて説明する。仕事量のバランスを示せるものを準備する必要もあるかもしれません。

明らかに業務の偏りがあり、あなたに過大な負担がかかっていて、しかも今のままでは精神的なバランスを崩します。それをほかのメンバーは理解もしていませんね。今の状態であなたが爆発したら「え?なんで?自爆?私たち悪くないよねー」って言われて終了です。そんなの爆発損じゃないですか?

なので、構造そのものを見直し、「業務命令」として「あなたの仕事はこれで、いつまでに、これを達成を目指してほしい」をそれぞれに対して明確にするのです。

この記事の著者・永藤かおるさんのメルマガ

セレブ婚を狙う賢い女性が「男の学歴」にこだわらないワケ。玉の輿に乗るなら「彼の出身大学」より「〇〇〇〇〇」が大切

セレブと結婚して玉の輿にのりたいなら「男性の学歴」にこだわるのはNG!将来大物になるオトコを見抜く意外なポイント、上昇婚を実現する方法って?無料メルマガ『幸せなセレブになる恋愛成功変身術』より、長年恋愛カウンセリングのプロとして女子向け恋愛相談を手がけてきた「マキト」さんがホンネで解説します。

セレブ婚を目指すなら必須知識、高学歴男性の過酷な現実とは?

今回は「日本社会最大のタブー」に切り込みます!それは「エリート大学出身者ほど低能」という封印された事実です。まず、2022年度の国家試験合格率をご覧ください。

【医師国家試験】
1位:順天堂大(※合格率100%)
10位:慶應
63位:東大
72位:京大

このように、東大・京大の医学部は入学偏差値は最難関であるにも関わらず、肝心の国家試験では下から数えた方が早いありさまです。

2022年がたまたまだったのではなく、毎年同じような結果です。

獣医試験では 東大の合格率はなんと「全国最下位」です。

【獣医師国家試験】
1位:山口大 合格率94.3%
16位:東大 合格率51.7%

山口大が9割以上の合格率であることからしても、決して超難関試験ではないはずですが、東大は半数近くの受験者が不合格です。

【薬剤師国家試験】
1位:名城大 合格率93.84%
17位:慶應 合格率84.24%
29位:京大 合格率80.65%
55位:東大 合格率56.25%

名城大の薬学部は偏差値50くらいから狙える「お手頃学部」ですが、国家試験の合格率は9割を超えます。

ならば、エリート大なら「薬剤師ごとき」全員合格は当たり前のはずですよね?ところが事実として、東大生は半数近くの受験者が不合格となっています。

「お受験マシーン」の東大生が、お家芸のはずのペーパーテストで、格下大学に毎年フルボッコにされているのです。

こうしたエビデンスを素直に解釈すると、「東大生は頭が悪い」そう結論せざるを得ません。少なくとも応用力ゼロです。

就活に失敗した高学歴男性ほどニート化しやすい

一番大事な就活においても、エリート大は大苦戦しています。アエラが2022年度の卒業者2000人以上の主要大学71校の実就職率を発表しています。

1位:芝浦工大 実就職率96% 61位:慶應 実就職率84.9% 68位:早稲田 実就職率82.5%

このように、早慶共に下から数えた方が早いんです。これほどの売り手市場なのに、1割以上の卒業生が進学も就職もできず、ニートのまま世間に放り出されています。

この調査において東大は未回答、つまり「棄権」ですが、早稲田よりもさらに悲惨なのは確実です。仮にも日本一を標榜する大学が、就職率すら公表しない(できない)時点で完全に狂ってますよね?そのタブーに一切触れないジャーナリズムも同類です。

日本には、東大・慶應・早稲田3校の卒業生だけで100万人以上います。

その全員にエリートの椅子を用意するのはもちろん不可能なので、勘違いした就活生はこの世に存在しない椅子を探したまま時間切れになってしまいます。つまり、算数のできない人たちが喜んで東大に集まるわけですね。

いつから「脂肪悪玉説」は流布されだしたのか。30年の間にアメリカ人の健康を奪った「米国栄養ガイドライン」設定のきっかけ

時代によって刻々と変化する健康常識。かつては推奨されていた「栄養指導」が、実際は健康を害していたという事実が少なからずあることも判明しています。今回のメルマガ『糖尿病・ダイエットに!ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ』では糖尿病専門医で糖質制限食の提唱者でもある江部康二さんが、1977年の米国栄養ガイドラインがアメリカ人にもたらした「健康被害」を紹介。大失敗に終わったこの栄養指導の内容を解説しています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:脂肪悪玉説の歴史的背景

脂肪悪玉説の歴史的背景

1950年代にアメリカミネソタ大学のアンセル・キーズ博士が、「バター、チーズ、赤身肉に多く含まれる飽和脂肪酸は、血液中のコレステロール値を上昇させ、その結果、狭心症や心筋梗塞など冠動脈疾患の原因になる」という仮説を主張しました。これが脂肪悪玉説の始まりと言われています。

アンセル・キーズ博士の仮説に従って、米国では、炭水化物摂取比率を増やし、脂肪摂取比率を減らす栄養指導が行われました。

1977年の米国栄養ガイドラインでは、「脂質を減らし、炭水化物を増やせ」となりましたが、その結果、

  • 脂質摂取率は30年間減り続けた:1971年36.9%⇒2000年32.8%
  • 炭水化物摂取率は30年間増え続けた:1971年42.4%⇒2000年49.0%
  • 目標達成したのに、肥満は30年で倍増
  • 目標達成したのに、糖尿病はわずか10年で2.5倍増

脂質摂取比率が減って、炭水化物(糖質+食物線維)摂取比率が増えて、目標達成したはずなのに肥満倍増、糖尿病激増で、結果は大失敗です。

食物線維は体重を増加させないし、血糖値も上昇させないので、真犯人は糖質の頻回・過剰摂取の可能性が大なのです。

  1. ADAは、2007年まで糖尿病の食事療法において糖質制限食は推奨しないとしていた
  2. 2008年、「食事療法に関する声明2008」において、「減量が望まれる糖尿病患者には低カロリー食、もしくは低炭水化物食によるダイエットが推奨される」と、1年の期限付きで、糖質制限食の有効性を認める見解を記載
  3. 2011年、肥満を伴う糖尿病患者に2年間の期限付きで糖質制限食の有効性を容認
  4. 2013年10月、「食事療法に関する声明2013」において期限や限定なしで、糖質制限食を容認
  5. 2019年4月、コンセンサス・リコメンデーションにおいて、「糖質制限食は最も研究されている食事パターンの一つである」と明言し、一推しで推奨しました
  6. 2020年4月、「栄養療法」地中海式、低炭水化物、およびベジタリアン食事パターンは、いずれも研究で良好な結果が示されている健康的な食事パターンの例である。個別の食事計画は、個人の好み、ニーズ、および目標に焦点を当てるべきである。糖尿病患者の全体的な炭水化物摂取量を減らすことは、血糖値を改善するために最も多くのエビデンスが示されているので、個人のニーズや好みに応じた様々な食事パターンに適用することができる

この記事の著者・江部康二さんのメルマガ

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小学校から大学までエスカレーター式の学校はNG。子供を「将来お金が稼げる人間に育てる」ために注意すべきこと

子育て中の親が誰しも願うのは、我が子が自分の力で稼ぎ暮らして行ける人間に成長すること。そんなタイプに育て上げるため、親として何をすべきなのでしょうか。今回のメルマガ『永江一石の「何でも質問&何でも回答」メルマガ』では人気コンサルの永江さんが、親が意識すべき3つのポイントを紹介。具体例や注意点を挙げつつ、各々について詳しく解説しています。
※本記事のタイトルはMAG2NEWS編集部によるものです/原題:2歳の子どもを「金持ちのドラ息子」にさせないために

2歳の子どもを「金持ちのドラ息子」にさせないために

Question

shitumon

永江さんこんにちは。私は起業して、そこそこですが、成功したと言えるかと思います。今の妻は、成功してから結婚しましたので、正直そこにアグラをかいているような暮らしです。

質問は2歳になったばかりの息子の教育についてです。妻が贅沢好きで、このまま息子も贅沢が当たり前、になるのがすごく怖いです。私は息子に「お金のために仕事をする人間」にはなってほしくないです。かといって「お金に無頓着な人間」いわゆるボンボンにもなってほしくないです。私は息子に「自分でお金を(楽しく)稼げる自立した人間」になってもらいたいです。

今後どのような点に注意すれば良いとお考えでしょうか。ご意見いただければ
幸いです。

永江さんからの回答

お子さんをいわゆる「金持ちのドラ息子」にしないためには、贅沢を避け、努力と経験を重視し、適切な教育環境を用意することが重要だと思います。

江戸時代のことわざに「売り家と唐様(からよう)で書く三代目(初代が苦労して築いた財産を、苦労を知らない三代目が家業をおろそかにして遊び暮らした結果、財産を使い果たして家を売りに出すようになるたとえ)」という言葉があります。例えばトヨタの豊田社長やユニクロの柳井さんも、子どもを自社に入社させる際、最初から優遇せず、他社で修行させたり営業マンなど下のポジションからキャリアをスタートさせることで後継者育成に成功していますよね。

同様に、質問者さんも三代目(お孫さんの代)が家を潰さないよう、今のうちからお子さんをしっかり教育することが大切です。

その上で大切なポイントは大きく分けて3つあると思うのですが、まず1つ目は「不必要な贅沢を避ける」ことです。奥さんが贅沢好きというのはご自身が選んだパートナーなので仕方ないとして(本当に困っているならご夫婦で話し合うべきですが)、お子さんの金銭感覚まで狂わせるのは止めるべきでしょう。

なぜなら本当のお金持ちは子どもに不相応なお金を与えないから。海外のセレブや富裕層も高級レストランに行く時は子どもをシッターさんに預けるのが普通ですし、むやみにおもちゃや欲しいものを買い与えません。ソニーの直系の方は大学時代小遣いもなくて自分でバイトしていたそうです。

つい先日も世界トップのサーフボードブランド「ロスト」創業者のメイヘム氏がお子さんを連れて来日していましたが、20歳のお嬢さんはサーフボードのデザイナーとして真面目に勉強に打ち込み、大学も奨学金で通うそうです。

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