更年期

【女性のオヤジ化】肌荒れ、濃い体毛、野太い声……肉食系女子はオヤジ化が速まる

女性は更年期以降オヤジ化する

女性は思春期を過ぎると、女性ホルモンの分泌が急激に増え、女性らしい身体になってきます。20~30代のホルモン分泌量は安定していますが、40代を 過ぎて50代前後になると女性ホルモンは一気に減少します。そのため、頭痛や心身の不安定などのトラブルに悩まされる更年期障害が起こります。

男性は男性ホルモンしか分泌されませんが、女性の身体には女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)と男性ホルモン(テストステロン)の両方が存在します。男性ホルモンは非常にわずかだけ分泌されていて、心身の安定を保つ役割を果たしています。

女性の男性化は若い頃と更年期以降では意味合いが異なります。

女性ホルモンと男性ホルモンどちらも出ていれば(若年時の性ホルモン分泌のアンバランス)、女性の男性化の症状として

・小さな物音にイライラしやすくなり、怒りっぽくなる。

・女性らしい肌のきめ細かさがなくなり、吹き出物など肌荒れが目立つ。

・髪の毛が硬くなり、髪のつやも失われる。また、すね毛や口の周りの体毛が濃くなる。

・声が低くなり、太くなる。

などがあります。 原因はストレスと無理なダイエットといわれていますが、肉食も関係しているという説があります。というのも、牛、豚、鶏などの家畜は、現代のファーム式育成環境では、抗生物質や栄養添加物、ホルモン剤などを食べて大きく育つようにされている。そのため、環境ホルモン「内分泌撹乱物質」が多く残留している可能性が高く、このため生物の生殖機能を乱すといわれています。NZ産の牛肉は成長ホルモン投与必須といわれていますね。

更年期以降の男性化はむしろ安定感があります。 感情に影響を与えてきた女性ホルモンが低下し、もともとあった男性ホルモンがしっかりと「ちから強さ」「社会性」を支えますから、身体が健康であれば冷静に物事を判断できるようになるでしょう。 更年期のエストロジェン低下のときの心身の適応低下を乗り越えればいいのです。

ダイズイソフラボンが性ホルモン類似とされていますが、腸内細菌叢でアグリコンに変換されてはじめて吸収、生理活性を示します。なんでもかんでも大豆イソフラボンは間違い。腸内環境を整えてから、ですね。大豆丸ごと摂取は腸内環境改善に役立ちますので、それはそれで意味があることです。実はヤマイモなどは性ホルモン前駆物質DHEAを含んでおり、男性も女性も強壮剤になりうるでしょう。経験的な食療養にうら付けがありました。

旅行中の70代のご夫婦、奥さんのあとからとぼとぼついていくお姿、よく拝見します。高齢化社会、女性の力は頼りになるはずです。こうなったら総理大臣も70歳くらいの女性に任せたいですね。おとなりのお方よりどっしりと国政に構えていただきたいものです。

 

【復活】「まぐまぐ大賞2014」が発表!有料メルマガ部門の大賞は『週刊MEGA地震予測』

 

その年もっとも輝いたメルマガを決める「まぐまぐ大賞」。今年2014年の大賞メルマガに輝いたメルマガが、17日に発表された。

有料メルマガ部門の大賞に輝いたのは、JESEA(地震科学探査機構)が発行するメルマガ『週刊MEGA地震予測』。全国1,300か所に設置される電子基準点のデータを活用した、独自の地震予測を提供するメルマガで、2014年はテレビ・雑誌などで当メルマガの特集が何度も組まれるなど、大いに注目を集めた。

大賞受賞を受け、東京大学名誉教授の村井俊治さんは、「このメルマガを皆さまが受け入れて下さったことに感謝し、来年は、地面も激動の年になると思いますので、更に精度の高い地震予測を目指して情報をお届けしたいと思います」と、喜びのコメントを寄せている。

いっぽう、無料メルマガ部門の大賞に輝いたのは、マーケティング発想力の強化をテーマとした、ビジネスマン向けのメルマガ『ビジネス発想源』。2004年11月に配信を開始した老舗のメルマガで、創刊から10周年の節目に晴れて大賞受賞となった。

なお、有料メルマガ・無料メルマガの総合大賞から総合3位までのメルマガ、そして各カテゴリごとの入賞メルマガの顔ぶれは、「まぐまぐ大賞2014」のサイトで公開されている。

 

Information:
『まぐまぐ大賞2014』
『週刊MEGA地震予測』
『ビジネス発想源』

【サルでも分かる】アベノミクス後の世界。大好評の藤沢数希のQ&Aコーナーを公開

藤沢数希の身もフタもない人生相談

アベノミクスからどう資産を守るかについての質問が多く寄
せられたので、人生相談コーナーでこの話題も議論します。

 ─インフレで借金を吹き飛ばしても財政赤字はそのままじゃないのですか?

インフレ税の質問をした者です。

月給30万の労働者が、借金100万を返す例は理解できる人も多いと思うんです。そうではなくて、なぜ100万の借金が出来てしまったのか?30万の給料で60万の生活をしていたからだと思うのです。

とすると100倍のインフレで給料が3000万になっても、支出も6000万になってしまい、やはり借金は増え続けるのではないかと思うのです。

そこのところを、教えてもらえませんか?

─藤沢数希の回答

月給30万円の人が、60万円の生活ができたのは、その人に信用があって30万円貸してくれる人がいたからです。

いまの日本も、超低金利でお金を貸してくれる人がいくらでもいるので、もっともっと借金できます。

日本国債は大人気の金融商品です。

しかし、政府がインフレにして借金を踏み倒したら、もう、簡単にお金を貸してくれる人はいなくなるので、強制的に、財政赤字は維持できなくなります。

─金利が上がり国の借金が急激に増加するとなぜインフレになるのでしょうか

いつも面白いメルマガをありがとうございます。

「日本人がグローバル資本主義を生き抜くための経済学入門」
http://goo.gl/0xv1Q

に下記のように書かれています。

「財政赤字も臨界点に達すると、(中略)信用がなくなっているから金利もどんどん上がっていくので、借金が指数関数的に発散してしまいます。こうなると中央銀行は自国通貨をコントロールできなくなるので、おそろしいインフレになるでしょう」

金利が上がり、国の借金が急激に増加すると、なぜインフレになるのでしょう。

インフレになる仕組みについてご教示ください。

迷えるエンジニア

─藤沢数希の回答

金利が上がると、新規国債の発行で、利払いが大変になります。

そうすると、金利の支払いのために、ますます赤字国債を発行しなくてはいけなくなりま
す。

借金をして、借金の金利を払うことになるわけです。

赤字国債を無分別に発行しているのが、そもそも金利が上がる原因なので、金利の支払いのためにさらに国債を発行すれば、ますます金利が上がります。

こうなると中央銀行が金を刷って、国債を買い取るしかなくなりますが、そうすると通貨供給量が増えるので、ますます通貨の価値がなくなり、金利が上がり、もはや誰もその国の通貨を信用しなくなります。

こうしてハイパーインフレになり、財政破綻になります。

南米などではありふれた現象ですし、戦争の賠償金の支払いなどで、ドイツなどの先進国でも経験しています。

─インフレになると住宅ローンはどうなるのでしょうか

こんにちは。

最近のメルマガで、金融をテーマに分かりやすく説明していただき、ありがとうございます。

前回のメルマガ「 第139号日本国政府の借金は誰が返すのか」を拝読し、前から疑問に思っていたことがございましたので、質問させていただきます。
インフレになった場合、

「しかし、ここで100倍のインフレが起これば、月給も100倍になるとすると、この人は月に3000万円稼ぐことになります。しかし、借金は100万円のままです。1日分の賃金で返済できるので、実質的に借金がほとんど無くなったのといっしょです。逆に預金があったら、それの価値も無くなるのです。」

とのこと。

となると、住宅ローン等の借金をしている人は、インフレになった場合、借金の負担が劇的に減るということなのでしょうか?

私はインフレと同時に利息も上がり、借金の返済が途端に滞ってしまう人も出てくる人も
いると思います。このあたり、どのように考えればよろしいのでしょうか?ご教授ください。よろしくお願いします。

─藤沢数希の回答

固定金利と変動金利で違います。

固定金利では、インフレになると、ローン残高が実質的に圧縮され、金利も変わらないので、借金をして家などを買っていた人は、まるまる得します。

変動金利の場合は、金利の上がり方、ローン残高、または、繰り上げ返済できる能力があるのかどうか、などの諸条件により変わってきます。

これはエクセルで、自分の状況を当てはめて、しこしこ計算してみましょう。

インフレを予想しているなら、固定金利が有利です。

日本の財政破綻本がブームになったころに、35年固定金利で家を買うと、だいたい金利の
支払いが4%ぐらいでした。

しかし、その後、金利は地べたを這いつくばり続け、変動金利の住宅ローンは、補助金などを含めると実質ゼロ金利になっているので、固定金利で住宅ローンを借りた人は、大損したわけです。

これからは固定金利がいいのか、変動金利がいいのか。

それは誰にもわかりません。

というか、固定金利のプライシング自体が、今後の変動金利の動向を織り込んで決まるわけで、市場が効率的ならちょうどリスクが釣り合うところで固定金利が決まるわけですね。

効率的市場仮説
http://goo.gl/jmja0e

日本の財政破綻を予想しているなら、円が暴落すると考えていることになるので、外貨建て資産をたくさん買え、ということになります。

現状は、積極的に円資産を増やしたくないが、最近はかなり大幅に円安に振れているので、ここで外貨建て資産を買うのは、なんとなく高値づかみになりそうだな、という感じですね。

やはり市場は効率的です。

国際分散投資でいいんじゃないでしょうか。
http://goo.gl/jmja0e

 

●information
藤沢数希

理論物理学、コンピューター・シミュレーションの分野で博士号取得。欧米の研究機関で教鞭を取った後、外資系投資銀行に転身。以後、マーケットの定量分析、経済予測、トレーディング業務などに従事。また、高度なリスクマネジメントの技法を恋愛に応用した『恋愛工学』の第一人者でもある。月間100万PVの人気ブログ『金融日記』の管理人。主な著書:『なぜ投資のプロはサルに負けるのか』ほか。
≪サンプルはこちら≫

 

【新感覚和菓子】プリンのようにとろける新食感に話題集中!生スイートポテト

プリンのようにとろける!新食感の生スイートポテト 

洋風の素材を使った新感覚和菓子で注目を集める「菓子香房 大阪・甘泉堂」。多数のメディアで紹介されている同店で着々とリピーターを増やしているのが、スイートポテトとカスタードプリンがコラボした新感覚スイーツ『生スイートポテト』!

従来の “ほっくり”としたスイートポテトの食感とは一風異なり、プリンのようになめらかな舌触りが特徴。良質な国産サツマイモを使用しているので、素材本来の優しい甘みもじっくり味わえます。

店頭での販売は1本350円。便利なネット通販は3本入り1,260円。6本入り2,350円。店売、通販ともに冷凍販売。

 『菓子香房 大阪・甘泉堂』 

働く女性のためのおいしい情報盛りだくさん♪
まぐWoman
≪購読無料!登録はこちらから≫

【AKBアンパン】今年最も再生されたYoutube動画のランキングから拾う“雑談のタネ”

 

プライベート、ビジネスシーンを問わず、他人との円滑なコミュニケーションのために大いに求められる“雑談力”。いつも天気の話じゃ間が持たないし、それじゃぁいろんなジャンルの“雑談のタネ”のストックを、いろんなメルマガから拾ってみよう!

・・・というわけで今回は、様々な媒体や組織・企業によるアンケート結果をピックアップして掲載している人気のメルマガ『最新。アンケートによると』から、最旬の“雑談のタネ”を探してみましょう!

2014年によく再生されたYoutube動画のランキングは?

12月12日配信の『最新。アンケートによると』では、“キネマ旬報の「オールタイムベスト映画遺産、日本映画男優・女優100」”といったなかなか興味深いアンケートから、“トランスペアレンシー・インターナショナルの「2014年の腐敗認識指数(corruption perception index)」”というちょっとお堅い調査結果まで、全11件のアンケート・統計結果が紹介されています。

それらの中から、今回注目したのが“ユーチューブの「2014年に再生数が多かったビデオ」”のランキング。全世界で今年よく閲覧されたユーチューブ動画は、メルマガの記事によると以下の10本とのこと。社会派なテーマのムービーもあったりして、なかなかバラエティに富んだ顔ぶれですね。

ユーチューブの
「2014年に再生数が多かったビデオ」によると

☆2014年に再生数が多かったビデオ
1.ミュータント・ジャイアント・スパイダー・ドッグ
巨大なクモの8本足を付けて仮装した犬が、出会った人たちを驚かせる
ポーランドの俳優が愛犬のチカで制作。1億1300万回。
2.ロナウドとウェイン・ルーニー登場のナイキCM。9800万回
3.ファーストキス
初対面同士にキスしてもらうソーシャル実験。
実はアパレルのレンスタジオが宣伝で制作し、登場人物はすべてモデル。
だますつもりはなかったと弁明。再生9400万回
4.イタリアの音楽オーディション番組出演の修道女
5.iPhone6Plusを曲げる実験
ポケットの中で曲がったという報告を受けて。5900万回。
6.英オーディション番組出演の少年ヒップホップデュオ
7.バドワイザーの馬と子犬のCM「パピー・ラブ」スーパーボウルで放送
8.デビル・ベイビー・アタック
悪魔のような形相の赤ん坊の人形が通行人を驚かせる。4900万回
9.悟空対スーパーマン、4100万回
10.ニューヨークを歩く女性が男性に次から次へ声をかけられ、
しつこく言い寄られたりする。ハラスメント防止団体投稿。3750万回

ところが、これを日本国内からのアクセスに限定すると、以下の結果になるんだそうです。

☆日本でのユーチューブ
1.恋するフォーチュンクッキー STAFF Ver. AKB48公式
2.アンパンマンくるくるゆめランド
3.PSP/PS Vita「GOD EATER 2」チャージスピア必殺技紹介
4.アンパンマンおさかなすいすいかいてんず
5.恋するフォーチュンクッキー サマンサタバサグループSTAFFver./AKB48公式

なんとAKB48とアンパンマンが上位を席巻するという、まさかの結果に。こう並べてみると、海外と日本ではネット動画をている年齢層が全然違う・・・ていうか、日本のネット動画視聴者の年齢層は相当低い?っていうのが分かりますね。
最新アンケートから拾った“雑談のタネ”、いかがでしたでしょうか。『最新。アンケートによると』には、他にも興味深いアンケート結果が紹介されているので、みなさんも自分なりの“雑談のタネ”を探してみてはいかがでしょうか。

参照元:『最新。アンケートによると』
最新記事を読む

リアル艦これ

【リアル艦これ】佐世保・自衛隊基地に潜入、モニターの活動が白日の下に!

突然ですが皆さんは陸海航空自衛隊の様々な基地・駐屯地で「モニター」という制度が取り入れられているのをご存知でしょうか。モニターとは基地の行事や訓練などを見学し、それを踏まえた上でその基地に対する意見や提案、要望を寄せる、そして各々が属するコミュニティで自衛隊の活動などを広めることも期待されている役割で、例年12月~1月に次年度モニターの募集・選考が行われています。ちょうど今時期ですね。応募資格は議員・公務員などを除く日本国籍を持つ人間。案外門戸は広かったりするんです。

しかしながら基地モニターについては大々的に報じられることもなく、各基地HPなどでどちらかと言うとひっそりと告知されているだけというのが現状なので、その制度の存在はもちろん、彼らがどんな活動を行っているのかなど謎は深まるばかり。そんな、実態のさっぱりわからない基地モニターの活動レポートが掲載されているメルマガを発見しました!漫画家の大原由軌子さんと夫でライターの広軌さん夫妻による『大原さんちの九州ダイナミック』に不定期ながら連載されている1コーナー『リアル艦これ 佐世保鎮守府情報』では、海上自衛隊佐世保基地モニターの活動が写真満載で報告されています。

12月12日配信号では佐世保市の繁華街で行われた「GC1グランプリ」の模様をレポート。「GC1」とは「G(護衛艦)C(カレー)1」を表し、「佐世保基地を定係港とする護衛艦のカレーナンバー1」を決めるというこのイベント、佐世保で開かれるのは昨年に続いて2回目で、今回は陸上自衛隊も参加したのだとか。その様子をメルマガからちょっとだけ。

今回は一般の方も参加可能なイベントの紹介でしたが、バックナンバーにはモニター限定の哨戒ヘリの搭乗記もあり、また今後はイージス艦見学の模様も詳細に記す予定とのこと。海上自衛隊やモニターが普段どんな活動をしているのか知りたい、基地の中を覗き見してみたい、はたまた単純に護衛艦や潜水艦、航空機のお宝写真を見てみたいという方、購読すれば毎週の楽しみが一つ増えるかもしれませんよ。

 

Information:
大原さんちの九州ダイナミック

【中村うさぎの贅沢ランチ】恵比寿ウエスティン、チャイニーズの名店「龍門店」のランチ、2600円也

大ぶりなエビやホタテがゴロゴロ♪ホテルならではのラグジュアリー感もポイント!

今月のご褒美ランチは、中村うさぎさんのメルマガ『中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話』に登場した「龍天門」。東京・恵比寿のウェスティンホテル東京にあるチャイニーズの名店です。黒とゴールドを貴重としたエキゾチックな空間で、本格的な広東料理が食べられます。

ウィークデーランチはメイン、小鉢、ご飯、ザーサイ、スープ、杏仁豆腐がついて2600円。メインは海鮮やお肉など、3種類を週代わりで用意。この日はさっぱりと海鮮が食べたい気分だったので、メインは「海鮮と春雨の煮込み」を選んでみました。

熱々の土鍋の蓋を開けるとゆら~とゆれる湯気ととともに、大ぶりなホタテや海老がお目見え! どちらもプリッと弾力があり食べ応えも十分。必要以上な味付けはせず、素材のもつ美味しさを最大限に引き出しくれています。スープにも、海老とホタテのうま味がたっぷり。春雨にも味がよく染み込んでいて、箸がとまらない!

ホテル独特のラグジュアリーな雰囲気は、日常の雑踏を忘れさせくれますね。ディナーよりも気軽に利用できるホテルランチ。お腹も心も元気をチャージしたいっ♪という時におすすめです!

 

IMG_2563
『広東料理「龍天門」』  
住所:東京都目黒区三田1-4-1
恵比寿ガーデンプレイス内 ウェスティンホテル東京2階
ランチタイム 11:30~15:00(~16:30 土日祝})
ディナー 17:30~21:30

●参照元:『中村うさぎの死ぬまでに伝えたい話』

働く女性のためのおいしい情報盛りだくさん♪
まぐWoman
≪購読無料!登録はこちらから≫

header 福岡県 皿倉山より

【夜景】新日本三大夜景をめぐる旅!全国の絶景ポイントは夜こそオススメ!

 

旅まぐ2014/11/20号で「日本三大夜景」をご紹介したところ、福岡県在住の読者の方からこんなメッセージが届きました。

「北九州の皿倉山からの夜景も綺麗ですよ。新日本三大夜景にも選ばれているほどです」

調べてみるとこの「新日本三大夜景」、非営利団体「新日本三大夜景・夜景100選事務局」の方々により2003年に選定・発表されたとのことで、「日本三大夜景」に引けを取らない感動的な美しさ。そこで今回は、その感動を皆さんにもお裾分けさせていただきます。

 

山梨県 笛吹川フルーツ公園

最初にご案内するのは山梨県山梨市の「笛吹川フルーツ公園」。山梨といえば富士山ですが、この公園からももちろん望むことが可能。タイトルの写真のように、夕暮れ時には世界遺産と甲府盆地の夜景の競演も楽しめてしまいます。

11月21日(日)の朝10時からは内容盛りだくさんの「フルーツ公園のクリスマス」というイベントも開催されるとのことですので、足を運んでみてはいかがでしょう。

 

奈良県 若草山

富士山と同じく世界遺産に登録されている、古都・奈良。若草山から見下ろすこの古(いにしえ)の都の夜景が「新日本三大夜景」のひとつに選ばれています。
夜景スポットへは新若草ドライブウェイを使えばアクセスも容易。山頂駐車場からフットライトが灯る歩道(この時期の点灯は21時まで)を3~4分行けば、平城京はもちろん遠く京都市内までもが見渡せる絶景と出会うことができます。ただし当然ながら、毎年1月末に行われる「山焼き」当日は入山できませんのでご注意くださいね。

 

福岡県 皿倉山

最後にご紹介するのは、読者の方が情報をお寄せくださった北九州市の皿倉山。こちらも若草山同様アクセスがよく、車、もしくはケーブルカーで楽々アプローチが可能です(ただし金・土・日・祝の18時〜翌朝10時までは一般車両通行止め)。
標高622mと決して高い山ではありませんが、展望台から眺める100万都市・北九州の大パノラマは極上中の極上、「九州一」との声もあるほど。展望台レストランでは、前日までの予約で1日13組限定のスペシャルディナーを楽しむことも可能で、クローズする21時までの間、「100億ドルの夜景」と称される眺望を思う存分満喫できますよ。

 

 

こよなく夜景を愛する方々が日本中の名所の中から選び抜いたという三つの場所を、夜景が一番輝いて見えるこの時期に巡ってみる――。そんな旅に、あなたも出かけてみませんか?


<オススメ旅情報>

山梨県笛吹川フルーツ公園

公園の公式HP。「フルーツ公園のクリスマス」の詳しい情報もあります。

奈良公園Quick Guide(若草山)
奈良県公式観光サイト内のページ。「みどころフォト」のコーナーには夜景の写真も。

帆柱ケーブル(皿倉山)
週末夜間の皿倉山へはケーブルカーで。本文でご紹介したレストラン情報はこちらでどうぞ。


旅まぐ

毎月第1・3・5 木曜日配信
毎号美しい写真満載でお届けしている旅好き必見の無料メルマガ。旅先を決める時のご参考にもぜひ!
≪購読無料!登録はこちらから≫