「連休の疲れが…」なにか良い方法はありますか?

新たな年度が始まってから初めての大型連休。

これまでの緊張感がほぐれ、思いっきり遊んだり、旅行に出かけたり、非日常を楽しめる嬉しい時期。

一方で、GW明けはその疲れなどから体調を崩す方も少なくありません。

GW疲れの特徴

GW中に休む暇なく活動すると、疲労回復が追いつかないこともあるかもしれません。

それ以外にも、非日常から日常生活に戻り、「出社・通学したくない」などという心理的要因が大きく、その気持ちを抑えることはなかなか難しいものです。ココロとカラダは繋がっています。心理的要因に負けないよう、身体の疲労回復機能を高める生活を心がけることが大切になります。

あなたは大丈夫だった? カラダに良くないGW中のこんな過ごし方

普段の生活とは違う活動時間で過ごした

イベントや旅行などに出かけたり、スポーツを楽しんだりするのは、日常生活でも活動している時間に。食事や睡眠の時間は、できるだけ普段と変えないこと。

そうすると、体内時計は同じ時間を刻むことができ、GW明けでも同じように身体を働かせることができます。

昼夜逆転生活になってしまった

飲み会やテレビ、ゲームだけではなく、海外旅行などによっても、昼夜逆転生活になります。

睡眠不足のまま、時差ボケのままの連休明けでは、疲れるのは当然です。少なくとも連休明けの24時間前(1日前)には日常生活と同じ生活時間に戻れるように、リハビリ期間も含めて2日前くらいから生活時間を見直し始めます。また、その2日間はあまりハードなスケジュールは入れず、リラックスしたり、気持ちを切り替えるための期間にしましょう。

GW明けにできること

そうは言っても、過ぎてしまったことは仕方ありません。

ですので、今からできることには何があるか、見てみましょう。

スケジュールに余裕を持つ

「GW明け早々に、連日の残業や飲み会」とならないよう、仕事もプライベートも余裕を持ったスケジュールにしておきましょう。

疲労回復を早める生活を心がける

睡眠時間を十分に確保する、1日3回主食・主菜・副菜をそろえた食事をする、適度な運動をする(ウォーキングなら30分程度)、湯船につかり、身体を温めてリラックスするなど、日常の中で疲労回復を早める生活を心がけましょう。

疲労回復に働く栄養素を積極的に補う

疲労回復に働くとして注目されている「イミダゾールジペプチド」を摂ることもおすすめです。特定の動物に含まれるアミノ酸の総称ですが、クジラに含まれる「バレニン」が代表例。何千キロもの距離を不眠不休で泳ぎ続けるクジラの疲労回復に働いている成分です。

心身の疲労が蓄積すると、活性酸素が発生し、細胞が傷つけられます。その活性酸素の発生を抑える抗酸化作用を持つのがイミダゾールジペプチド。クジラを食品として摂取するのは難しいので、その筋肉成分を含んだサプリメントを摂取するのが効果的です。

今度の週末や次回の連休は、リフレッシュして日常生活に戻れるよう、その過ごし方を見直してみると良いかもれませんね。

執筆者:山本 ともよ(管理栄養士)

<執筆者プロフィール>
山本ともよ(やまもと・ともよ)
管理栄養士、サプリメントアドバイザー、食生活アドバイザー
株式会社 とらうべ 社員。企業で働く人の食と健康指導。糖尿病など疾病をもった人
の食生活指導など活動中

アメリカ耐えろ。「パナマ文書」で中国からサイバー攻撃が激化中?

本日、ワシントンに本拠を置く「国際調査報道ジャーナリスト連合(ICIJ)」が、タックスヘイブンに設立された世界21万4000法人の情報など、いわゆる「パナマ文書」をホームページ上に公開しました。

世界中がリアルで阿鼻叫喚となっている今、ネット上でもサイバー攻撃が盛り上がっているのではないかと思い、国家間のサイバー攻撃をリアルタイムで分析・可視化するサイトNorse IPViking」を覗いてみました。

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5月10日12:45時点で一番攻撃されてる国はやはりアメリカ! 続いてUAEドイツロシアと続いています。

続いて攻撃を仕掛けている国のトップは中国アメリカドイツフィリピンとなっています。

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中国がアメリカに攻撃、そしてアメリカが反撃というサイバー攻撃が可視化されています。

 

これもパナマ文書の影響なのでしょうか? すでに第三次世界大戦は私たちの見えないところで始まっているのかもしれませんね。 

image by: Norse IPViking

「ステージに立って歌ってる時が一番楽しいかな」松本伊代さん

“花の82年組”と呼ばれ、アイドル街道を一気に駆け上がり最年少で武道館デビューも果たした松本伊代さん。ことしデビュー35周年を迎え、未だなおかつ芸能界で活躍している。当時からバックダンサーとして行動を共にしていた北澤清子さんにも参加いただいて、当時を振り返りつつ、お話を伺った。(聞き手・高橋克明)

デビュー35周年を迎えて

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ーデビュー35周年、おめでとうございます。

松本 ありがとうございます…。でも、ホントに35年経ったのかな。信じられない。人ごとのような感じです。

あっと言う間でしたか。

松本 そんなに生きてきたんだって感じがする(笑)。芸能界にいる年数の方が長くなっちゃって。でも、その中の半分が子育てで、なので35周年っていっても、後半はのんびりさせてもらってたかなって感じです。

前半はむちゃくちゃ忙しかったですよね。

清子 (当時は)スケジュール帳が真っ黒だったんですよ。

松本 当時はねえ。もう、スケジュール帳に書ききれなくて、枠(欄外)も埋まっちゃって、真っ黒で。

清子 真っ黒すぎて、わけ分かんなくなっちゃって(事務所が)ダブルブッキングしちゃって誰かが怒られたりとか。

でも、当時は16歳の女の子じゃないですか。同世代の普通の生活じゃないことに逃げ出したくなりませんでしたか。休みが欲しいな、とか。

松本 でも、アイドルになりたかったから。デビューする前に(事務所に)「これから2年間は休みがないと思ってください」って言われて「分かりました」って答えたし。だから、休みが欲しいとも思わなかったです。欲しいなんて言えない状況でしたし。もし午前中に時間が空いてても、学校に行かなくちゃいけなかったし。なので、結構忙しかったけど、でも気持ち的には全然、嫌じゃなかった。

当時を思い返すことはありますか。

松本 鍛えられたなぁって(笑)、自分の体力面でここまで頑張ったら、もうダメだな、とか、そろそろ具合悪くなるな、とか分かるようになってました。

限界までやられてたんですね。

松本 限界点を知れたかもしれないです(笑)。気持ちと体のバランスは鍛えられましたね。

それでも35年続けて来られた秘けつはなんでしょう。

松本 うーん、、やっぱり(芸能活動が)好きなんでしょうね。16歳からこの世界に入っちゃって、いまさら他の職業っていうのもなかなか考えられなかったし。あとは周りの人に恵まれてましたね。家庭も事務所もすごく考慮してくれて、そこはラッキーだったと思いますね。

でも、ラッキーだけでは35年は続かないと思います。

松本 いや、いや、35年と言っても途中、休みましたから。妊娠してからは、年に何回かのレギュラーがあって、って感じで。

当時、アイドルは結婚した時点で芸能活動から引退するのが普通だったと思うんです。でも続けられた。

松本 (ご主人の)ヒロミさんが仕事続けてもいいよ、って言ってくれたので。辞めてほしいって言われてたら、多分、辞めてたかもしれない。当時は結婚したくてしょうがなかったので、仕事は辞めてもいいかなって思ってたくらいでした。

今、ご主人の話が出たので。夫婦円満の秘けつを聞いてもよろしいですか。

松本 秘けつ? うーん、秘けつがあるわけじゃなくて……。多分、相性がいい(笑)。性格が真逆なのかな、向こうは片付けが得意で、私は散らかし上手だったり。最初は「片付けてよ」って言われてたけど、あるときから、ヒロミさんも自分が率先して片付けるようになったり(笑)

あ。諦めたわけですね。(笑)

松本 洗い物もたまってたら、洗ってくれるようになったり(笑)。で、私も「いつもありがとね」みたいな感謝の言葉を述べる(笑)。けんかもよくした時期もあったけど、すぐ仲直りするし。

清子 一緒にいる時も、すごく電話かかってくる。ものすごくマメに連絡取り合ってますね。伊代ちゃんが、衣装に迷ってるときも「カシューチャつけようかな、あっ、パパに聞いてみよ!」って電話してますよね。

ほんとに仲良しですね。

清子 もう悔しいくらい。(笑)

アイドルからデビューして、タレント、女優、歌手、舞台も執筆業もやられてきました。ご自身ではどのジャンルが一番お好きですか。

松本 やっぱり歌ってる時かなって思います。ステージに立ってる時が一番楽しいかなって感じですね。

歌手活動の中で一番印象に残った出来事はなんでしょう。

松本 ……うーん、いろいろありますけど……。(笑)

清子 ……忘れてる(笑)。伊代ちゃんはあんまり覚えてないの(笑)。過去のこと。

松本 うん、忘れてる。(笑)

(笑)

清子 今はもうどんどん破られてますけど、当時は「最年少で武道館デビュー」とか、新聞に載ったよね。

松本 うん、載った。

清子 武道館のコンサート前、スタッフみんなで伊代ちゃんを脅かしたの。「(お客さん)入ってるかな、入ってるかな」って心配してるから、満員なの知ってたけど「少なくてもさ、楽しもうよ」って声掛けて。

松本 うん、掛けられた。

清子 で、オープニングで伊代がゴンドラから降りてきたら(満員の客席を見て)感動して、もうその時点で泣いてて。(笑)

松本 うん、泣いた。

清子 感動だったね。

松本 うん、感動だったぁ。

てか、伊代さん、ホント、なにも覚えてないですね。(笑)

松本 (笑)でも、それは覚えてます! リラックスさせてもらうために、そう声掛けられたこと。

清子 逆効果だった。(笑)

武道館はデビューして何年目だったんですか。

清子 1年目

松本 うん、1年目。

清子 あ、違う。10月21日がデビューだから、その翌年の10月の学園祭シリーズの最後だから、2年目入ってスグかな。

松本 そう、2年目入ってスグ。

もう、いいです(笑)。清子さんに聞きます。(笑)

清子 その翌日が(日本)歌謡大賞の新人賞(の授賞式)で、場所も同じだったんだよね。

松本 翌日!? えー!

全然、覚えてないじゃないですか(笑)

松本 良かった、清子がいてくれて(笑)。でも、歌謡大賞の時は覚えてます。「どうせ、取れないんだろうな」って思ってたら取れたんです。

清子さん、ありがとうございます。そんなすごいキャリアを覚えてくださっていて(笑)。でも、そのころから支えてくれるファンは特別ですよね。今と違って、当時のアイドルのファンは熱量がハンパないというか。

松本 そうなんです。30周年のコンサートをした時にも、“親衛隊”の方たちが復活してくれたりして、その時、あらためて、長くやって良かったなって思いました。こういう人たちがいたから今まで頑張ってこれたんだなって感じましたね。

それでは35周年を迎える今年、今後の目標を教えてください。

松本 35周年のライブを企画しているので、まずはそこで頑張りたいですね。

ニューヨークでもぜひ、やってください。

清子 ニューヨークでやれたらスゴいよね。

松本 海外なんて今まで考えたこともなかったけど、もし可能性があるなら、そうですね、ぜひ、やりたいです。それこそ支援してくださる方がいらっしゃったら、明日にでも(笑)。ニューヨークはそれこそデビュー当時に「オールナイトフジ」って番組で、ニューヨークから中継するっていうので行きましたね〜。あとはロケで何回か行ったかな。

弊社でスポンサーを募集します(笑)。ニューヨークには、どんなイメージがありますか。

松本 全く日本語が通じない(笑)。あとは、空が高いイメージがあります。

最後にニューヨークに住む日本人にメッセージをください。

松本 そうですね。何かの夢を持って行かれている方が多いと思うので、それだけで素晴らしいと思いますし、行ったからには何かしらつかんでほしいですね。チャンスもそうだし、チャンスだけじゃなくても、自分の体に刻み込まれたものは、絶対に無駄にならないので頑張ってほしいです。

最後に清子さん、一番そばに居続けて、伊代さんはどんな存在ですか。

清子 仲間だし、戦友だし。いつも言ってるのは、これだけ一緒にいて、嫌な思いをしたことがかつて一度もない。何をしてても可愛いし、手を貸したくなる。たぶん、生まれついての天性のアイドルですね。

なるほど。あ。スタッフから若さの秘けつも聞いてこいって言われてました。

松本 若くないです、全然。でも、やってることは……、毎日、歩く!

毎日、歩いてるんですか?

松本 ……あ、いや、週に2〜3回。

なんで、今、ウソついたんですか。(笑)

松本 でも週に3回は歩いてます! 本当です(笑)。…あ。2回かな。

清子 ね? 可愛いでしょ。(笑)

インタビューの舞台裏

松本伊代(まつもと・いよ) 職業:歌手・タレント

東京都出身、1965年生まれ。81年「センチメンタルジャーニー」でデビュー。82年YTV有線大賞で最優秀新人賞、82年ABC歌謡新人グランプリで服部良一賞、第15回新宿音楽祭・銀座音楽祭で銀賞、第13回日本歌謡大賞で・放送音楽最優秀新人賞、日本レコード大賞で新人賞受賞。同年11月には日本武道館コンサートを開く。83年日本レコード大賞でゴールデンアイドル賞を受賞。シングル27枚、アルバム14枚をリリース。85年の「薄化粧」を皮切りに映画にも出演。92年扶桑社「思い出にできない」をはじめ、著作も多数。

 記事提供:ニューヨークビズ

 

『NEW YORK 摩天楼便り-マンハッタンの最前線から-by 高橋克明』 

著者/高橋克明
全米No.1邦字紙「WEEKLY Biz」「ニューヨーク ビズ」CEO 兼発行人。同時にプロインタビュアーとしてハリウッドスターをはじめ400人のインタビュー記事「ガチ!」を世に出す。メルマガでは毎週エキサイティングなNY生活やインタビューのウラ話などほかでは記事にできないイシューを届けてくれる
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なぜヨーロッパは日本人より働かないのに経済が成り立つのか?

世界を飛び回り、充実した人生を送る高城剛さん。そのメルマガ『高城未来研究所「Future Report」』のQ&Aコーナーに読者さんからの質問が寄せられています。ヨーロッパの先進国では、「残業はしない」「長期休暇は当たり前」、こんな話をよく耳にしますが、果たしてそれは本当なのか? そして、どうしてそれで経済が成り立つのか、という疑問をお持ちのようです。スペインを始めヨーロッパ生活が長い高城さんが、自らの経験をもとに解説しています。

どうしてヨーロッパの先進国は、日本より働かないのに経済が成り立つの?

Question

shitumonいつも楽しく読ませて頂いております。

既に出ている質問かもしれませんが、よくヨーロッパの先進国では普通のビジネスマンの夏休みが1ヶ月あったり残業は殆どしないなど日本とはかなり異なった休暇や労働体系があるとインターネットや書籍などで見かけます。
そこで純粋に疑問に思うのですが何故それで日本と同じ先進国として経済が成り立つのでしょうか?
日本で同じ働き方をしたら経済は成り立たないのではと思います。
また私はヨーロッパの先進国で働いたことがありません。
インターネットや書籍ではあたかもヨーロッパではそれは当たり前のように書かれていますが、本当に普通のビジネスマンのみんながみんなその様な働き方をしているものなのでしょうか?
そんな働き方に憧れる一方、鵜呑みにしてはいけない様な気もしています。
宜しくお願いいたします。

高城剛さんの回答

スペインに引っ越した当時、もっとも驚いたことは、朝出社すると皆でカフェに行って朝食をとることや、「午後一」が16:30であること、そして最低夏休みが一ヶ月と、労働時間が驚くほど短いことでした。

その理由は明らかで、誰もが「働くために生まれてきたのではないから」と言い切ります。
一方、日本人に尋ねると「経済が成り立つわけがない」、「鵜呑みにしてはいけない」と答えます。
しかし、ご存知のようにスペインは国家として成立しており、その上一人当たりの生産性は日本より高く、今年の成長率は日本よりも高いのです。

さて、この違いはどこにあるのでしょうか?
僕の答えは、スペインでは(というより、世界のほとんどの国では)、個人が個人の幸せを追及しているのに対し、日本は個人より和を大切にし、個を犠牲にしているからだと思います。
その和を重んじるために、責任転嫁や必要以上の会議や人間関係に時間を使い、結果生産性が削がれます。
最近も異常に高額なスタジアム建設費やスポーツイベント開催費が取り上げられましたが、和を結ぶ接着剤(実はコンクリのこと)に、多くが使われていることも顕著です。

その和を維持することを、自著に何度も書いたように「日本式システム」と僕は呼んでいます。
日本は生産性の向上より、日本式システムに刃向かう人を根絶することが目標ですので、経済は二の次=「経済は成り立たない」のです。
それゆえ、永遠に増税となるでしょう、消費税だけでなく。

image by:  Shutterstock.com

 

高城未来研究所「Future Report」』より一部抜粋

著者/高城剛(作家/クリエイティブ・ディレクター)
1964年生まれ。現在、コミュニケーション戦略と次世代テクノロジーを専門に、創造産業全般にわたって活躍。毎週2通に渡るメルマガは、注目ガジェットや海外移住のヒント、マクロビの始め方や読者の質問に懇切丁寧に答えるQ&Aコーナーなど「今知りたいこと」を網羅する。
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誰が「和製英語」を殺したか? 本場に寄せたい日本人の奇妙な習性

「サラリーマン」「ノートパソコン」「コンセント」…実はこれらの言葉、すべて日本でしか通じない和製英語ってこと、ご存知でしたでしょうか? こうした和製英語について、メルマガ『NEW YORK 摩天楼便り-マンハッタンの最前線から-by 高橋克明』の著者である高橋さんは「言葉の日本独自の意味に誇りも持とう」と述べ、自身も16年以上アメリカで生活したことで感じる、日本人の和製英語に対する奇妙な習性を面白くまとめてくれています。

アメリカかぶれの気になる和製英語 

ところで僕はアメリカかぶれと思われるのがとても嫌です。 

日本人と話しているのに、ところどころに英語を交える人を笑いの対象にしてたし、イヂリ倒していた側でして(“ルー大柴”なんてあだ名をつけたりして)。

でもね。16年も住んでいると、やっぱり知らず知らずのうちに英語が出てしまうこともあったりします。 あれだけバカにしてたのに、自分がそうなってしまう。 

なるべく気をつけてるつもりですが、以前も書いたように同級生との会話の中で、車に乗っけていってもらう際「じゃあ、ピックアップしてくれよ」と言うと、延々バカにされたり(笑)いつもの癖でエレベーターが開いて、中に乗っている方達に思わず「goin’ up?」って聞いてしまったり。 (ホテルのエレベーター。 乗ってる日本人、全員固まったので、最後まで外国人のフリしたりw) 

ただね。 ちょっとだけ言い訳させてもらうと、今の日本人も、僕が渡米する前に使っていなかった英単語、むちゃくちゃ使ってるよ! 

営業先ではネコも杓子にもやたらスキーム」って単語を連発されるし(なんだよ、それ)テレビ観てても「コンセンサス」って言葉をよく耳にします。 

これらは僕が渡米する以前の17年前にはあまり聞かない言葉でした(しかも、ちょくちょく使い方間違えてるし)。

つまり、この単語はすでに日本でも市民権を得ていて、この単語はまだ入ってきてないー。 これを判別するのは、日本に住んでない限り不可能なんです! 

だって「ピックアップ」より、はるかに難しく色々な用途で使えちゃうよ、コンセンサス。 

アメリカ人だって、あんま使わないよ、スキームに、ウエルメイド。 

特にネット用語の一人歩きは顕著で、日本の方と話すと「あ。 この単語はもう使われてるんだ」とか「あ。 この英語は、こんなとき使うのね」とその場で勉強することが多いです。 そうかと思えば、業界にも寄るので、一般の会社員に言っても通じなかったり。 

どうすりゃいんだよw 

つまり、言葉って当然変化していくべきものだと思います。 当たり前だけど、江戸時代の言葉を使ってる現代人はいない。 数十年後には、いま、イケてると思って率先して使ってる英単語を「懐かしいね~(あるいわ、ダサいね~)」って言われるかもしれない。 

なので、まったく気にしないことにしました。 

あの人、アメリカかぶれだね、と陰口言われたところで、その言葉を数年後、その人たちが普通に使うことになってる可能性も低くない(普通にというか、ちょっと無理して、というか、ちょっと必死になって)。

つまり、言葉をコミュニケーションのツールと考えるなら、伝わりさえすればそれで成立する。 ホントの正しい意味もなにも求める必要はない。 

中国脅威論はどこまで本当か? 哀れマスメディアの機能不全

自民党議員やそれに近い筋から相次ぐ報道圧力発言。実際、官邸などからの報道現場への介入は頻繁に行われているものなのでしょうか。講演などでもよく同様の質問を受けるというジャーナリストの高野孟さんが、ご自身のメルマガ『高野孟のTHE JOURNAL』に明快な答えを記しています。

「報道の自由」はどんな風にして掘り崩されていくのか?

講演の際の質疑応答で最近よく出る質問は、「日本では報道の自由がかなり制約されていると国際的にも指摘されているが、実際に報道の現場で、権力による圧力とかで情報がねじ曲げられて操作されるということがあるんですか?」というものである。

私の答えは、こうだ。

  1. 情報のねじ曲げとか操作とかは日常不断に、1日に何百回でも行われて、それが皆さんの頭にシャワーのように降り注いでいる
  2. ただし、どこぞの権力機関や自民党の秘密チームが四六時中、あらゆるメディアを監視して「ああせい、こうせい」と命令するといった、ジョージ・オーウェルの世界のようなことは起きていない。大臣や官邸や自民党が直接出て来るのはむしろ稀で、だからその都度大騒ぎになるのである
  3. ほとんどの情報の歪曲や操作は、メデイアの側で「自発的」に行われている。その行われ方には濃淡いろいろあって、その担当記者・編集者が、政権に媚びを売ろうとしたり、自分のイデオロギーに忠実たらんとして、意図的にねじ曲げる場合もあるだろうし、無知・不勉強ゆえに自分では判断できず、上司が言うなりにしておくとか、他社や世間の空気に何となく調子を合わせてしまうとかいう場合もあるだろう

メディアの側で、ジャーナリズムとして当然持ち合わすべき独立不羈ふきの思考能力がどんどん劣化していて、政権に媚びるのも安易だが、逆らうのもまた安易で、だからここぞという時に権力の側がつけ込んでくるのをハネ返すのが難しくなる──というのが、この問題の基本構造である。私は、この国に足りないのは報道の自由そのものではなくて、その報道の自由を精一杯活用し拡張して真実に肉薄し権力を脅かすジャーナリズム精神が足りないのだと思う。

そういうわけで、問題は、大きな権力による介入や操作よりも、むしろメディアが自発的に行う小さなねじ曲げの積み重ねである。

不気味な効能。薬を緑茶で飲むと効果が20%上がる報告

市販薬であれ病院で処方された薬であれ、「服む時はかならず水かお湯で」というのが常識ですよね。でもそれ、なぜなのでしょうか。無料メルマガ『Dr.ハセのクスリとサプリメントのお役立ち最新情報』では、抗生物質を緑茶で服んだ際の薬効への影響が紹介されています。

抗生物質を緑茶で飲むのは、やめたほうが賢明です

薬局で薬をもらうとき、薬剤師さんが「この薬は、お水で飲んでくださいね」とか、「ジュースを一緒に飲むのは避けてくださいね」などとよく言われます。薬との飲み合わせにより、薬効が弱まったり、逆に強くなりすぎたりすることがあるからですが、実際に緑茶で抗生物質を服用すると、抗生物質の効果が高くなることが報告されています。

これは、エジプトAlexandria大学薬学部のMervat Kaseem博士が、スコットランドで開かれた微生物学会で報告したものです。

● Green tea polyphenols inhibit colorectal aberrant crypt foci (ACF) formation and prevent oncogenic changes in dysplastic ACF in azoxymethane-treated F344 rats.

エジプトでも緑茶をよく飲むのだそうです。そして、抗生物質の服用の際には、お茶で飲むことが多いのだそうです。

そこで緑茶で抗生物質を服用した場合、その抗生物質の効果を弱めないか、あるいは逆に強めるなどの影響が出ないかについて調べました。その結果、緑茶が薬剤耐性菌やその他のバクテリアに対する抗生物質の効力を3倍にまで強めることが明らかになったというものです。

研究では、細菌感染の際に使用されている、28種の抗生物質に対する緑茶の影響を調べました。その結果、緑茶が、抗生物質の持つ細菌に対する死滅作用を高めることが明らかになりました。

例えば、クロラムフェニコールの場合では、緑茶をともに摂ることにより、細菌殺傷力を2倍に高めたそうです。また、セファロスポリン系の抗生物質薬剤耐性菌に対しても、緑茶を同時に飲むことにより20%も、その効果を高めることが明らかになりました。

この研究では現在使用されているほとんどの抗生物質について調べられているのですが、いずれの場合も、緑茶と同時に飲むことにより抗生物質の効き目が高まり、またバクテリアの薬剤耐性度を低下させると報告されています。

この報告によると、抗生物質を緑茶と一緒に飲めば、よく効くようになるのでよさそうに思えますが、同時に何らかの副作用も強まる可能性も否定できません。したがって、当面は今までどおり、水かお湯で服用するのがよさそうです。

image by: Shutterstock

豪潜水艦問題で日本のナショナリズムが加熱?日本の反応に海外が熱視線

受注確実と思われた豪潜水艦契約を日本が逃したニュースは、オーストラリア国内でも大きく報じられた。発表から数日後、豪メディアは日本側の反応を紹介しており、一部の識者からは、豪政府の対応のまずさが、今後の日豪関係や豪の国際的信用に悪影響を及ぼすという意見も出ている。

日本の関心は高かった

 潜水艦契約決定のニュースは、フィナンシャル・タイムズ紙やウォール・ストリート・ジャーナル紙(WSJ)のアジア版の一面を飾った。WSJの社説は日豪の戦略的協力強化の機会が失われたと述べているが、オーストラリアン紙に記事を寄せたジャーナリストで外交評論家のグレッグ・シェリダン氏はそれについて、「豪、中国の圧力で日本の入札を退ける」という見出しは、豪には致命的だったと述べている。

 武蔵野大学の政治学教授、ドナ・ウィークス氏は、豪ニュース&論評サイト『Conversation』にて潜水艦問題での日本の反応を紹介し、受注失敗の記事が翌日のオンラインニュースを埋め尽くし、数日後も関連ニュースが報じられたと述べ、その関心の高さを伝えた。ソーシャルメディアでは、親中の豪への技術流出を避けることができてよかったという意見から、ターンブル首相の義理の娘が中国人であることや日本の捕鯨に対する豪のスタンスが影響したという意見もあり、安倍政権の防衛政策によって培養されたナショナリズムが、潜水艦問題によって再び加熱したと同氏は見ている。

他国も信頼性に疑問符

シェリダン氏は、元朝日新聞主筆で評論家の船橋洋一氏の、「日本側はアボット前首相と安倍首相の交わしたハイレベルな約束がこのように粗末に捨てられるとは思いもしなかった」という言葉を紹介し、今回の事件が日本に不信感を与えたと見ている(オーストラリアン紙)。シドニー・モーニング・ヘラルド紙(SMH)は、そもそも豪政府が日本やアジアでの口約束の影響力を理解していないことが問題だったと指摘し、これまでもアジア諸国との間でトラブルがあったと述べている。

同紙によれば、豪政府はアボット政権時代に韓国政府と補給船の建造で話し合いを進めていたものの、結局選ばれたのはスペイン企業だったという。すでに準備万端で、先頭を走っていると思っていた韓国政府は、不当な扱いを受けたとして不快感を露わにしている。オーストラリア国立大学のアンドリュー・カー氏は、潜水艦の件も含め、豪のこのような態度を問題視し、「頼れる貿易相手としての我々の評判が傷つき、防衛契約以外の分野にも波及する可能性がある」と指摘。豪は信頼という面により注意を払うべきだと反省を促している(SMH)。

豪にとって7番目に大きい貿易相手国である台湾も、豪に対して苛立ちを感じているようだ。台湾は豪とのFTA(自由貿易協定締結)を望んできたが、中国とのFTAを締結させた後ならば、と歴代の政権に期待を持たされ、結局今も待たされたままだという。台湾の交渉担当者は、経済と外交は切り離せるということを近隣諸国に見せる意味でも、あいまいな態度はやめ、交渉を進めてもらいたいとしている(SMH)。

安全保障への影響は必至

シェリダン氏は、今回の事件は日米豪の防衛関係にも影響を与えたと述べ、日本の識者の見方を紹介している。船橋洋一氏は、安倍首相は日米豪の同盟がいかにうわべだけのものかに気付かされたとし、日本をバックアップしたアメリカも落胆していると述べている。京都大学で国際政治を教える中西寛教授は、受注失敗に中国の影響があるとするなら、豪は日本、さらにはアメリカにも近づきすぎないというメッセージを送ったことになるとした。結局潜水艦問題で、アジアはさらに豪が中国の圧力に締め付けられていると理解し、アメリカも同盟国の不安定さをさらに認識したとシェリダン氏は分析している。(オーストラリアン紙)。

同氏は、もし豪のリーダーが自国が直面する複雑な安全保障環境について語り、アジアとのつながりの必要性を訴えるなら、そしてアメリカの衰退とアジアにおける戦略的縮小が真実であるなら、豪にとって何よりも大切なのは日本との密接な関係だと主張する。今回の事件がそのチャンスを遠ざけたとし、影響を軽視することはできないと見ている(オーストラリアン紙)。

(山川真智子)

 

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【書評】元アイドルが暴いた「反原発運動」の恐るべき実態

反原発デモに身を投じるも、その実態に幻滅した元アイドルの千葉麗子さんが上梓した『さよならパヨク』が大きな話題となっています。無料メルマガ『Japan on the Globe-国際派日本人養成講座』で、その内容が詳しく紹介されています。

反原発運動の正体 ~ 千葉麗子『さよならパヨク』から

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さよならパヨク』千葉麗子・著 青林堂

さよならパヨク』という本が売れている。発売3週間ほどで、もう3刷決定という。「パヨクとは劣化した左翼」の意で、元アイドル千葉麗子さんが、故郷・福島の原発事故を契機に反原発運動に参加したがその活動に疑問を持ち、「パヨクやめた、全部ぶちまけます!」と、この本をまとめた。

「パヨクやめた」という場面は、次のように描かれている。

…こっちが必死で「原発反対」ってシュプレヒコールを叫んでいる横で歌や踊りに興じられるのは、はっきり言つて迷惑であり、不愉快でした。いきなり沖繩民謡が始まったり、サンバが始まったりした時は、踊りに興じる連中を見て本気で怒りを感じたものです。沖繩民謡もサンバも福島に何の関係もありません!

そのうちに、デモへの一般参加者も減り、ついには共産党の機関紙赤旗に首都圏反原発連合のチラシを挟んで配布し始めた。これでは共産党の運動そのものになってしまうと、千葉さんは「やめてほしい」と申し入れたが、聞き入れられなかった。

一体自分は今まで誰のためにここまで体を張って頑張ってきたのか、福島のためと始めた行動が共産党に利用されたのかと、最後の方は本当に悔しくなってきました。

 

その時100~200人くらいが集まった国会前で、マイクを握っていましたが、「こいつらのためにやってんじゃない!」「もうやってらんねぇよ!」とマイクをポーンって投げました。

しかしパヨった私のやらかしたことについてはこの約2年間そうしてきたように、そして現在の私が100倍以上の貢献をもってけじめをつけたいと思っています。そしてそれはパヨクに対する1000倍以上のダメージになると確信しています。

今回は千葉さんの足跡を追いながら、反原発運動の正体を見てみたい。