オフィスチェアでここまで変わる。今年こそ「腰・肩に悪いデスク環境」に卒業を！

新年が明け、デスクワーク環境は見直しましたか？ 長く過ごす場所だからこそ、体の負担をカットし、快適で集中できる空間をつくりたいもの。 そこで大事になるのが、オフィスチェア！ 筆者はこれまでダイニングテーブル＆ダイニングチ…

【Amazon1位】もはやインフラ。猫背な私のビジネス戦闘力を高めた「無段階PCスタンド」

最近、「姿勢って、ビジネスパーソンにとって本当に大事」だと、改めて考えるようになりました。

身体への負担が軽減するだけでなく、背筋がピンと伸び胸を張った姿は、他者に与える印象を良くするからです。ビジネスにおいて第一印象がとても重要なことは言わずもがなでしょう。

私自身、もともと猫背気味で腰痛や肩こり持ち。編集やライティングはデスク仕事が多いので、気づくと背中が丸まってしまうんですよね…。

そこで使い始めたのが、Aoviho（アオビホ）の「ノートパソコンスタンド」。人間工学に基づいたデザインで、高度と角度を無段階に調整できるスタンドなんです。

これを使うようになってから、仕事中の姿勢がぐんとよくなり、腰痛や肩こりの軽減はもちろん、日々の姿勢も少し変わってきたように感じます。

仕事という、一日の中で大きなウエイトを占める時間帯の姿勢を改善することは、身体全体に与える影響が大きいと実感しました。

Amazonで一番人気のノートパソコンスタンド

以前、パソコンの底面に直接取り付けるタイプのパソコンスタンドを使っていたのですが、使わないよりはいいものの、そこまで大きな効果は感じられなかったんです。

それ以来、パソコンを買い替えたこともあってパソコンスタンドは使わなくなっていました。そうするとやっぱり目線が下がって、自然と猫背になっていくんですよね。そのまま長時間作業を続けると、肩甲骨まわりがゴリゴリに固まるんです…。

そこで購入したのがAovihoの「ノートパソコンスタンド」。Amazonのノートパソコンスタンドの売れ筋ランキング1位ということで目を引きました（記事を執筆した2026年1月3日時点）。

パソコンを天板の上に乗せて使用するタイプで、外出先で使用する際は持ち運びの手間がありますが、スタンドが折りたためるのでそこまで負担ではなさそうです。

自分に合った角度にドンピシャで調整できる

では、「ノートパソコンスタンド」を実際に使ってみましょう。材質はアルミで、かなりしっかりとした造りです。

底面から伸びたアームとパソコンを置く天板の2カ所で高さと角度を調整できるので、自分が使いたい角度にドンピシャで合わせることができます。

造りがしっかりしている半面、調整するのに少し力がいる印象ですが、だからこそ安定していると感じました。

15.6インチまでのノートパソコンやタブレットに対応しているとのこと。

また、パソコンの排気口に合わせた孔がいくつもあり、熱がたまらない設計になっているようです。細部までよく考えられていますね。

そのままノートパソコンを置いても使用できますが、よりストレスフリーに使うなら外付けキーボードはあったほうがいいと思いました。

打ちやすさという点でも、外付けタイプの方が作業効率が高まりそうです。

仕事道具として手放せないアイテムに

パソコンだけでなく、タブレットや本を置いたりして使うこともできるAovihoの「ノートパソコンスタンド」。サブモニターを置くにもよさそうですよ。

身体のためにこれまでは、仕事の合間にストレッチをするなど試行錯誤してきましたが、そもそもデスクワーク中の姿勢を良くすれば、長時間作業による負担が減らせるんだ、ということに今更ながら気づかされました。

寒い冬は、なおさら身体が固くなりやすい季節。仕事道具として、完全に手放せなくなってしまいました。

Photo: 田中裕康

Source: Amazon.co.jp

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

価格および在庫状況は表示された01月06日06時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元：LIFEHACKER

ニューバランスのインソールが凄すぎて､ベストセラーも納得

涼しくなって、外を歩きやすくなりました！だからといって歩き過ぎちゃうと、脚がダルくなってツラいですよね…。

普段からウォーキングを楽しむ人はもちろん、たまの散歩を楽しむ人も、足の疲れを軽減させたいのなら、靴のインソールを見直してみてはいかがでしょうか？

私のオススメは、Amazonでベストセラー1位に輝く「サポーティブリバウンドインソール」。

その名を知らぬ人はいないスポーツブランド・ニューバランスのアイテムです。ニューバランスって、実は汎用インソールもラインアップしていたんですね。

同社が研究とテストを重ね作り上げたというウォーキング用インソールを、実際に使ってみた結果をレビューしていきます！

こんな方におすすめ

• 通勤や旅行などで歩く距離が長く、足裏の疲れを減らしたい人
• スニーカーの中で足がズレて、踏ん張りにくさ・不安定さが気になる人
• 元の中敷きが薄い靴で、履き心地を底上げしたい人
• アーチサポートが合うか心配だけど、まずは定番の人気モデルから試したい人

より凄さを体感できるのは、トラッド系スニーカー

今回、「サポーティブリバウンドインソール」を2種類のスニーカーにセットして試してみましたが、私がより効果的だと感じたのは「トラッドスタイルのスニーカー」でした。

中敷きを取り外せないタイプの古典的なスニーカー、あるいは革靴などの場合、それほど中敷き自体の機能が高くないことが多いはず。ですので、まぁこれは予想どおり。

インソールをセットして足を入れた瞬間、履き心地の違いに声がもれるレベルです。

近所を軽く歩いてみましたが、明らかにクッション性が違いますし、長い距離を歩いても足裏に疲れが溜まりにくい印象です。

どんなスタイルにも合わせやすいデッキスニーカーは、私的スタメンシューズ。使用頻度が高めなので、インソールを変えて本当に大正解でした！

もう一足はトレッキングシューズで試してみました。しかし、こちらは正直あまり違いを感じず…。

そもそもウォーキング用途に特化したシューズですし、元からセットされていたインソールも肉厚でクッション性の高いものでした。なので、近所を歩くレベルでは大きな差が分かりづらいということでしょう。

トレッキングの中でもより長距離を歩き続けるようなシチュエーションなら、「サポーティブリバウンドインソール」の方が疲れを防げそうだと感じられました。

素材×設計の妙。疲れにくい4つの理由とは

「サポーティブリバウンドインソール」には、歩行で疲労が溜まるのを抑えるため、4つの機能が搭載されています。

【その①安定感】裏面の赤い部分・TPUスタビライザーは、踵と土踏まずを支えるアーチで、揺れを軽減・安定性を向上

【その②衝撃吸収】踵部の青い部分・アブゾーブは、踵への衝撃を緩和させる反発素材で歩行がもっと楽に

【その③反発力】広い緑の部分・高反発EVAは、垂直弾性・屈曲弾性を併せ持ちスムーズな蹴り出しが可能

【その④グリップ性能】表側の高密度繊維・ナノフロントは、世界最細クラスの高密度繊維採用で、踏ん張れる・縦横にズレない

さらに、熱がこもりにくく、蒸れにくい、通気性にも定評あり。もし汚れても、布で拭き取ってケアができ、清潔さを保ちやすい素材なのも素晴らしいんですよね。

「サポーティブリバウンドインソール」なら、歩きやすいから、疲れにくい。そして心地よさが続くから、一日中を靴を履いても快適に過ごせます。

安定感、衝撃吸収、反発力、グリップ性能という4つの要素を融合した「サポーティブリバウンドインソール」は、毎日の外出をもっと楽にしてくれるでしょう。

ニューバランス社の本気がビンビン伝わってくる、使えば分かるハイクオリティなプロダクトといって過言なし。

ベストセラーになるのも納得の仕上がりですので、ぜひ使ってみて欲しいです！

Photo: 田中宏和

Source: Amazon.co.jp

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仕事前にほぐしてみたら全然違った！長期休み明けの「オフ感」から早期脱出できた理由

あたたかい部屋でのんびり過ごし、ご馳走を家族で囲んだ年末年始。心身ともにリラックスした休暇を過ごせました。

そして、いよいよ3日から仕事をスタートした筆者。が、休み明け初っ端の仕事になかなか身が入らず……。長期休暇の「オフ感」から頭も体も抜け出せずぼーっとして集中できませんでした。

これはなんとかせねば、と仕事を始める前にフォームローラーで体をほぐしてみることに。

すると、効果てきめん。体のだるさと重さが取れて頭がスッキリ！ 仕事モードにサッと切り替えるスイッチの役割になってくれました！

なかなか「オンモード」になれない、という方にぜひ試してほしい、「仕事前にオススメのフォームローラー活用方法」をご紹介します。

＞＞「Amazon スマイルSALE 初売り＜1/7(水)23:59まで＞」

まずは脚のむくみを解消。心地よい刺激でスイッチオン

年末年始の帰省中、あまり体を動かさずに過ごしていたため、体は固まってむくんでいます。しかし、全身の重さやだるさをフォームローラーでほぐしながらストレッチでケアすることでスッキリします！

まずは脚から。いきなり強くほぐすのではなくまずはふくらはぎから太もも、お尻をゆっくりほぐします。太ももは前ももと後ろ、抜かりなくほぐします。

最初はしっかり痛みを感じますが……無理なく体重をかけすぎずに当てるのがオススメです。慣れてきたら片方の脚をほぐしている方の脚に乗せ、少し体重をかけていきます。

脚から心地よい刺激を感じることで徐々に目が覚めてきます。

座りっぱなし、寝転がりっぱなしによる腰への負担を解消

脚をほぐしたら次に「腰」から「背中」へ。座りっぱなし、寝転がりっぱなし、運動不足も腰や背中の違和感やコリの原因に。全体に当ててゴロゴロと転がすようにコリをとっていきます。

STADYのフォームローラーには、「指先でツボをしっかり押す」「指の腹で押さえる」「手のひらで広く押さえる」3種類の刺激が施されています。背中の真ん中を突起の部分が当たるようにほぐしてみると、とてもスッキリします！

最後に肩から首へ！ 目がスッキリ冴えて仕事モードに

最後に、肩や首元をほぐしていきます。筆者がオススメするのは、首と頭の付け根あたりに当て、首を左右に動かすこと。これがイタ気持ち良く、一気に目が冴えます（無理なく）。

立ち上がってみると、フォームローラーをやる前に感じていただるさ、重さ、むくみ、オフ感が解消され、スッキリ。

仕事前に各部位3〜5分ほどでOK！ ぜひ取り入れてみてください。

なお、表示価格は公開時のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

価格および在庫状況は表示された01月05日22時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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電源難民、卒業。ガスで即暖・持ち運べる本気の屋外ヒーターが31%OFF

Amazon（アマゾン）では、2026年1月3日(土)9時から1月7日(水)23時59分まで「スマイルSALE 初売り」を開催中。

現在、電池や電源コードが不要で、キャンプや釣り、DIYなど幅広いシーンに対応する屋外専用ヒーター、Iwatani（イワタニ）の「FORE WINDS アウトドア ヒーター（FW-OH01）」がお得に登場しています。

■この記事で紹介している商品

電源不要で即戦力！ 屋外で使いやすいイワタニのカセットボンベ直結型ヒーターが31％オフの大特価に！

カセットガスを装着するだけで使えるIwatani（イワタニ）の「FORE WINDS アウトドア ヒーター（FW-OH01）」は、電池や電源コードが不要で、キャンプや釣り、DIYなど幅広いシーンに対応する屋外専用ヒーター。現在、Amazonで31％オフにて購入可能に！

カセットボンベを直接装着する直結型構造になっており、容器カバーがないため、使用時サイズが幅18.1×奥行26.1×高さ24.4cm、折りたたみ収納時は高さ16.9cmと非常にコンパクト。

取っ手付きで持ち運びもしやすく、電池・電源コード不要なので設置場所を選びません。キャンプだけでなく、スケッチや非常時の簡易暖房としても活躍してくれますよ。

安定した火力と広い暖房範囲で、外でも“寒い”を我慢しない

調整器付きバルブを搭載、使用中に持ち運んだり揺らしても、炎が燃え上がらず安定した暖房効力を維持。ボンベ温度を一定に保つパワーブースターにより、低温時でも火力を落とさず、ガスを最後まで使い切れるのはありがたいです。

球状バーナーとリフレクターの組み合わせで正面方向の広い範囲を暖め、上下2段階の角度調整にも対応。寒い屋外でも、素早く温めてくれるホットな相棒になってくれますよ。

＞＞Iwataniのセールアイテム一覧はこちら

なお、上記の表示価格は2026年1月5日15時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

＞＞12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。

＞＞Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。

気になるアイテムを見つけたら｢ウォッチする｣をクリック！ タイムセール開始時にプッシュ通知をもらえます。

＞＞ウォッチリストの使い方について

Source:「Amazon スマイルSALE 初売り」

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生活感を消したいならこれ。サイドテーブルに変身するSwitchBotの空気清浄機が1万円台

Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。

本日は、スマート家電でおなじみのSwitchBotから、まるでインテリアのような空気清浄機「SwitchBot 空気清浄機 Table」がお得に登場しています。

1台4役！ テーブルにもなる”おしゃれ空気清浄機”が34%オフ！

空気清浄機って、正直置き場所に困りませんか？ 部屋の隅に押し込んで、存在感を消したくなる…そんな悩みを解決してくれるのが、この「SwitchBot 空気清浄機 Table」です。

木目調デザインでリビングに馴染む、4つの機能

なんとこれ、空気清浄機・ムードライト・ワイヤレス充電器・サイドテーブルの4役を1台でこなしちゃうんです！ 天板は防水仕様なので、飲み物を置いても安心。スマホを置くだけで充電もできて、ケーブルのゴチャゴチャから解放されますよ。

25畳まで対応の大風量なのに、運転音はわずか20dBという静音設計。8畳なら約11分でキレイにしてくれるパワフルさも魅力です。

花粉もペットの毛もしっかりキャッチ！ 5層フィルター

360°全方位から吸気する設計で、花粉除去率は99.97％！ HEPAフィルターを含む5層構造で、ペットの毛やニオイ、アレルゲンまでしっかり除去。500万高濃度イオンで、キツイ異臭も強力に脱臭してくれます。

スマホで操作、Alexaとも連携OK！

SwitchBotアプリやAlexa、Google Home、Siriからの音声操作にも対応。「アレクサ、空気清浄機をつけて」の一言でON/OFFできちゃいます。自動モードなら空気質を検知して、必要な時だけ強運転に切り替わるから省エネ！

10色のムードライトで、お部屋の雰囲気作りにも一役買ってくれますよ。

通常価格29,800円のところ、今なら34％オフの19,800円（税込）で購入可能！ インテリアになじむ空気清浄機で、おしゃれで快適な空間を手に入れてみては？

＞＞Amazon（アマゾン）のセール対象商品一覧を見る

なお、以下の表示価格は2026年1月5日11時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください（サイズやカラー選択も可能ですが、一部セール対象外のサイズ・カラーもありますので、販売ページでよくご確認ください）。

＞＞12万以上の対象作品が聴き放題。Amazonのオーディオブック、Audibleの30日間の無料体験はこちら。

＞＞Kindle Unlimitedなら200万冊が読み放題。30日間の無料体験はこちら。

Source:Amazon.co.jp

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ロード時間のイライラとおさらば。Switch2に必須の「これ！」なmicroSD Express見つけた

「microSDカード」は、スマホのストレージ容量を増やすときや、カメラやゲーム機などのデータを保存するときに便利なアイテムですが、販売されている種類が多いので、いざ購入しようと思った際にどれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、最大読み出し速度810MB/sを実現し、Nintendo Switch2のロード時間を短縮してくれる、Nextorageの「microSD Express 128GB」をご紹介します。

こんな方におすすめ

• Switch2でダウンロード版を増やしたいけど、対応カード選びで失敗したくない人
• ロード待ちやデータ転送のもたつきが嫌で、速度を最優先したい人
• 外でも使う/抜き差しが多い用途で、耐久テスト＆5年保証みたいな安心材料が欲しい人
• Switch2だけじゃなく、手元の機器でも“とりあえず使える互換性”が欲しい人

最大読み出し810MB/sを実現した、圧倒的なパフォーマンス

Nextorageの「microSD Express 128GB」は次世代規格 microSD Express に対応したメモリーカード。

最大の特長はその速度です。読み出し最大810MB/sを誇り、従来のmicroSDカードとは一線を画すパフォーマンスを実現しています。

まるでSSDのような速度を手のひらサイズで扱えるため、写真・動画データの転送も待たされることなくスムーズ。動画の編集やRAWデータのやり取りも、ストレスなくこなせます。

Nintendo Switch2動作確認済み。ゲームの読み込みが早く、ロード時間を短縮

「microSD Express 128GB」は、NextorageにてNintendo Switch2の動作確認済みで、Switch 2のロード時間を短縮し、より滑らかで快適なプレイ環境を提供します。

また、大容量のゲームタイトルもサクサク起動できるので、待ち時間を削減することが可能。

その他、UHS-IおよびUHS-IIホストデバイスと互換性があるため、Switchや携帯型ゲーム機にも使用できるのも◎です。

10種類の耐久テストをクリア。国内メーカー製で安心して長く使える

「microSD Express メモリーカード 128GB」は、10種類(IPX7 防水、IP5X 防塵、耐衝撃、曲げ耐性、1万回超のカード挿抜テスト、耐温度、耐X線、耐UV、耐静電、耐磁性)の耐久テストをクリアし、屋内外でのさまざまな環境で安心して使用できます。

また、Nextorageはソニーのメモリストレージ事業をルーツに持つ国内メーカー。信頼性の高い品質管理と5年保証で安心して長期間使うことができるのも嬉しいポイントです。

まるでSSDのような速さとmicroSDのコンパクトさを兼ね備えたこのmicroSカードは、ゲーム用途だけでなく、動画編集やモバイルワークにも最適。次世代のストレージ環境を探している人にぴったりのアイテムです。

Image: Amazon.co.jp

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

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