食べたもの全てGOOD！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【5月20日】

朝ごはん

梅マリモ載せヨーグルト、ミルクティ、本日の元気。

昼ごはん

1時間ほど歩き、桶ヤへ到着。途中、安藤広重も描いた「立石海岸」を通る。残念ながら富士山見えないが、白波とのコラボが素晴らしい。

桶ヤ到着。ビールを飲む。おからを食べる。

さつま揚げを食べる。

ざるそばを食べる。全て美味しい。帰りはバスで。急坂を登る。へろへろ。

夜ごはん

葉山の「スペインバル晢」へ行くことにした。外食続き。なんだか旅の途中みたいな気分。楽しい。坂道を下りバスに乗る。

レバーペースト（バゲット付き）、

イワシの酢漬け、

ホタルイカのアヒージョ、

生ハムのコロッケ、

バスクチーズケーキ。白ワインデカンタ（500mlを2本）。食べたもの全てGOOD！ この店に行こう！と言った徹くん、お手柄でした。
バスに乗って、急坂をテクテク登って帰宅。歩数計を調べたら12204歩。近頃の大記録だ。ま、ちょっと歩き過ぎ！

美味しさの感じ方がここまで変わるなんて
わが家の食卓には、一生物のカトラリー「クチポール」

カビ掃除の回数が激減！
3COINSの「テープ」かも

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ただゴミを捨てるだけじゃない。山崎実業のゴミ箱を、むしろソファやベッド横に置きたくなる理由はね…

「Amazon スマイルSALE」も、今日が最終日。

あれ気になってたのに！など、買い忘れがないように注意してくださいね。

今回は山崎実業の一石二鳥なアイテムをご紹介します！

※価格など表示内容は執筆時点のものです。期間中でセール価格が変更される可能性もありますので、販売ページを必ずご確認ください。

ゴミ捨て“だけじゃない”ゴミ箱

部屋に置くと、どうしても目立つ「ゴミ箱」。それなら、あのアイテムと合体させちゃえばいいのでは……？

山崎実業の「天板付きトラッシュカン リン 角型」は、袋が見えないタイプのゴミ箱。

ぱっと見ゴミ箱とはわからないスタイリッシュさが特徴です。

うれしいのが、木目の天板がついていること。

ゴミ箱の中が見えにくくなるのはもちろん、時計や文庫本、スマートフォンなどちょっとした小物を置けるんです。

どうしてもデッドスペースになりがちなゴミ箱上をサイドテーブルとして使えるのは便利ですよね〜。

内側にはゴミ袋を止めてくれるストッパーリングがついているので、ゴミ箱としての使い心地も◎。

容量は約10L、対応のポリ袋サイズは約10～20Lとなっています。

本当に小物が置けるだけ……といったサイズなので注意してくださいね。

リビングや寝室に“ゴミ箱らしくない”ゴミ箱を探しているなら、「天板付きトラッシュカン リン 角型」はオススメですよ！

価格および在庫状況は表示された06月02日9時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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プーチンの協力なしでは「崩壊」確実なトランプ米国。ウクライナ戦争終結を遠ざける大国の“優柔不断”という大問題

5月28日にロシアのラブロフ外相が「6月2日のウクライナとの直接交渉」を提案したものの、依然として武力攻撃の手を緩めることがないプーチン政権。終わりの見えない状況が続くウクライナ戦争ですが、その大きな要因はどこにあるのでしょうか。今回のメルマガ『最後の調停官　島田久仁彦の『無敵の交渉・コミュニケーション術』』では元国連紛争調停官の島田さんが、背後に「プーチン大統領の政治的ゴール」と「トランプ政権の優柔不断」の2つがあるとして、各々について詳しく解説。さらに何が世界の紛争解決の道を閉ざしているのかについて考察しています。
※本記事のタイトル・見出しはMAG2NEWS編集部によるものです／メルマガ原題：留まることを知らない野望と危険な遊び─デリケートな安定が守ってきた平和の終焉?!

エスカレートするプーチンの野望と世界の分断。とどまることを知らない危険な遊び

「一般市民の安寧と当たり前に保証されている安全と権利が、政治的な意図によって踏みにじられている」

これは3年以上続き解決の糸口が見えてこないロシア・ウクライナ戦争にも、イスラエルによる自国の安全保障確保のための戦いと暴走にも、インドとパキスタンの間で長年続くカシミール地方を巡る領有権争いにも、そしてミャンマー、スーダン、中央アフリカ、コンゴ民主共和国などで続く内戦（もしくは地域戦争）を見ても、共通する特徴です。

これらの紛争で戦時下にいる一般市民にとって、報道や政治リーダーたちが掲げるような主義主張、プライドなどは恐らく大事ではなく、当たり前に安心して暮らせる毎日の確保が最優先なはずですが、複雑に渦巻く政治的な意図によって、その毎日は奪われ続けています。

（中略）

5月16日に3年ぶりにロシアとウクライナが、トルコ政府の仲介で、直接協議の場に臨みましたが、そこで私たちが見せつけられたのが、ロシアの停戦に対するモチベーションの低さと、ウクライナおよび欧米諸国の窮地に付け込んだ、超高めの条件提示による協議の破壊でした。

トランプ政権がロシアとウクライナの戦争の停戦にむけた仲介を行う際に提示した“超ロシア寄り“と散々非難された条件をさらに上回る一方的な交渉姿勢は、かつて旧ソ連時代の交渉戦術そのまま（すさまじく難しい条件を一方的に突きつけて、あとは黙り込み、協議には応じず、相手が自ら譲歩しだすのをいつまでも待ち続ける戦術）で、その内容はウクライナ東南部4州（ドネツク、ルハンスク、ヘルソン、ザポロージェ）の完全掌握とクリミアのロシア編入の国際法での保障、ウクライナの非武装化とNATO加盟交渉の永久凍結、反ナチス法を制定し、ゼレンスキー大統領の退陣を求めるという一方的な条件の押し付けになっています。

またそれに先立ってウクライナと欧米諸国が呼びかけていた5月12日からの30日間の完全停戦の求めは完全に無視し、バチカン市国のレオ14世の呼びかけによってバチカンで行う協議も拒絶し（ラブロフ外相が「ロシアは国教会の国であり、カトリックの総本山で協議を行うことはない」と発言）、直接協議が物別れに終わると、一気にウクライナに対する攻勢を強め、侵攻以来最大級の攻撃をウクライナ全土に対して実施し（弾道ミサイル70発ほどと、900基にわたる無人ドローンによる同時攻撃など）、さらなる破壊を重ねています。

その背後にあるのが、決して消えることがないプーチン大統領の政治的なゴールであり、政治的な意図ですが、それはウクライナの属国化を通じて、まずベラルーシと合わせて旧ソ連のコアを再構築し、その後は、ロシアを真っ先に裏切ったバルト三国を陥れようとしているように思われます。

この記事の著者・島田久仁彦さんのメルマガ

国際

Xiaomiさん、165W出力のハイスぺモバイルバッテリーが5,000円ちょっとで買えるっていいんですか？

先どりセールも終わり、ここからは「Amazon スマイルSALE」の本番がスタート！

6月2日（月）23：59までのセール期間中、日用品や家電、ガジェットなど膨大な対象品のなかから編集部員が「コレだ！」と思ったモノをピックアップします。

今回はノートパソコンを急速充電できるモバイルバッテリーをご紹介！

※価格など表示内容は執筆時点のものです。期間中でセール価格が変更される可能性もありますので、販売ページを必ずご確認ください。

超高出力モバブがほぼ5,000円って…

今回ご紹介するのはXiaomiから販売されている「165W Power Bank」という超ハイスペックなモバイルバッテリー。

165Wと超高出力ができるにもかかわらず、価格が約5,000円くらいと、今回のAmazonセールの目玉商品でもあります。

ほとんどのノートパソコンを急速充電可能なのは、かなりのハイスペック。

ケーブルも内蔵されているので、別途ケーブルを持ち運ぶ必要もありません。また、USB-Cポートも搭載しており、最大2台のデバイスを同時充電することができます。

容量は10,000mAhとノートパソコンを満充電はできないものの、出先の救世主としては十分なはず。スマホなら約1.5回くらいは充電できると思いますよ。

14.3 x 4.8 x 3.6cmのサイズで、10,000mAhと考えるとやや大きく感じてしまいますが、165W出力ができることを考慮すれば、これはかなりコンパクト。

また、高性能モデルらしくディスプレイを搭載しており、バッテリー残量や充電時間などを表示してくれるんです。

わかりやすいし、なにより見た目がいいですよね。

この性能が、今回のセールではなんと5,206円（税込）で購入できてしまうのは驚きです。

ちょっとお高いハイスぺモバイルバッテリーですが、すこしでも安いタイミングでポチっておくのはありかもしれませんね～。

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頭皮のベタつきを素早くリセットできる「水のいらないシャンプーシート」が気持ち良い！ 防災バッグにも入れておこう

運動をして汗をかいた後はもちろん、真夏になると外に出ただけで大汗をかいてしまう汗っかきな私。

出かける時にボディシートが欠かせませんでした。

ですが、気になるのは髪のベタつき。

頭皮にもジトっとした不快感が残って「はやく帰ってシャワーが浴びたい」といつも思っていました。

水なしでOK！お手軽なシャンプーシート

無印良品 水のいらないシャンプーシート 390円（税込）

そんな時、髪や頭皮の不快感をスッキリとリセットできそうな商品を発見！

購入したのは無印良品の「水のいらないシャンプーシート」です。

スプレーや粉のドライスプレーとは違い、シートタイプはまわりに飛び散ることなく使えるのが大きな利点ですね。

1パックに12枚入りで無香料。

それでは早速使ってみましょう！

超しっとりな大き目シート

シートのサイズは約259×200mmと大き目。

手に取ってみるとかなりしっとりしていて期待が膨らみます。

天然由来成分100%にこだわって作られていて、メントールも配合されているので若干スーッとした清涼感がありますね！


髪と頭皮を拭いてみると、汗でまとまっていた髪がサラサラになり、頭皮にひんやりとした涼しさが。

メントールは控え目なので私は目に染みるようなこともなくちょうどいい気持ちよさでした。

普段の持ち歩きや防災バッグに

パッケージ自体も大きすぎないので持ち歩きやすく、真夏は普段から持ち歩いて気になった時に気軽に使えそう。

シャワーを浴びることができない体調不良の時や防災グッズのひとつとして用意しておくのにもいいですね！

髪のベタつきが気になったら無印良品に駆け込んでサッとコレが買えるのは助かるな〜、と思わせてくれた夏場には特にオススメしたい商品でした！

「部屋をなんかいい感じの香りにしたい」と思って、無印良品のコレを取り入れてみたら…

5月、買ってよかった「無印良品の隠れた逸品」3選

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台湾のスイーツ豆花は「絹豆腐」を使えばこんなに簡単につくれる｜キッチンにひと工夫

料理家の松本日奈さんが、キッチンにまつわるあれこれをつづる連載「キッチンにひと工夫」。

今回は、台湾の定番スイーツ「豆花」風スイーツのレシピをご紹介します。

台湾に行ったら必ず食べる定番スイーツ

「豆花」という台湾のスイーツをご存じですか？

プリンのようなつるんとした食感と控えめな甘さが特徴で、台湾に行くと必ず食べる私も大好きなご当地おやつです。

本来の豆花は「にがり」でつくるのですが、今回は入手しやすくつくりやすい「絹どうふ」を使ってみました。

ヘルシーでタンパク質が豊富なので、ダイエット中の方はもちろん、アンチエイジングが気になる方のおやつにもぴったりです。

絹豆腐でつくる豆花

豆花自体には甘さを加えず、黒糖を溶かしたシロップでいただくのが豆花のスタイル。

粒あんや氷を添えてもいいですよ。

＜材料（18×12×6cmのバット1つ分）＞

・絹豆腐…300g
・豆乳…1カップ（200cc）
・粉ゼラチン…5g
・水…小さじ4（ゼラチンをふやかすための）
★以下、シロップ用
・黒糖…大さじ3
・しょうが…スライス3枚
・水…1/2カップ（100cc）

＜つくり方＞

1. 小さめの器に水とゼラチンを入れ、ふやかす。

2. 豆腐をボウルに入れ、ゴムべラなどを使ってなめらかにする。

3. 別の耐熱のボールに豆乳を入れ、電子レンジ（600W）で1分20秒ほど加熱する。豆乳があたたかいうちにふやかしたゼラチンを加えよく混ぜる。

4. 2に3をを加えて混ぜ、バットに流して冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。

5. シロップをつくる。小鍋に黒糖、しょうが、水を入れて火にかける。煮立って砂糖が溶けたら火を止め、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。器に豆花をすくって盛り、冷たいシロップをかけていただく。

のどごしの良いスイーツが冷蔵庫にあるとうれしい季節。ぜひつくってみてくださいね。

好きなだけカットして召し上がれ。つくり置きしておきたい夏のスイーツ

混ぜるだけ。10分でできる「リエット」でワインとバゲットが止まらない

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無印良品の新作「アイブロウ」が画期的！ポーチが軽くなる秘密があったんだ

毎日使うアイブロウ。なかなか自分の正解に辿り着けずにいました。

ブラシ機能も欲しいけどパウダーも欲しいし、ペンの部分も必要で……。

あれもこれもと欲しいものを集めてコスメポーチはパンパン……。

何かいいものがないかと探していたところに、無印良品のアイブロウがとっても使いやすかったんです。

「カスタマイズ可能」で必要なものを1本に集約

無印良品　アイブロー　ペンシル＆ブラシ　ナチュラルブラウン　1,190円（税込）

それがこの無印良品の「アイブローペンシル＆ブラシ」。

名前にあるように、購入時はブラシとペンシルが一体になった状態です。

02の「チュラルブラウン」の色味はこんな感じで、誰でも使いやすい印象。

しかしこのアイブロー、それだけではなく「付け替え」が可能なんです。

別売りの「アイブロー　パウダーリフィル」を付け替えて使うことで、「自分に必要なものだけ」集約したアイブロウにすることができちゃうんです！

ワンタッチで付け替え可能！

付け替え方法は簡単で、リフィル部分を取り外し、またカチッとするまではめるだけ。

ワンタッチで付け替え可能なので、例えば「アイブローの片方をペンシル、片方をパウダーにしておいて、ブラシが必要になったら付け替える」というような使い方ができます。

ペンもブラシもパウダーも……と持ち歩こうとすると、ポーチの中を圧迫しがち。

付け替え部分だけ持っていくことで、メイクポーチの中を減らすことができたんです。

リフィルだから自分のペースで使えます

またペンシル部分もリフィル式のため、ペンとブラシが一体化したアイブロウあるあるの「片方だけ先になくなってしまう」がないんです。

自分のペースで使っても無駄が出ず、1本で全部解決できちゃうのが本当に便利なんです……。

無印良品のアイブロウでポーチの中身が減らせて、より身軽にいられるようになりました！

5月、買ってよかった「無印良品の隠れた逸品」3選

無印良品の立体メッシュケースで「バッグの中で行方不明」ストレスが激減した話

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