「風邪ひいたら風呂入るな」は迷信？医師が是非を科学的に解明

元『旅行読売』編集長・飯塚玲児さんのメルマガ『『温泉失格』著者がホンネを明かす～飯塚玲児の“一湯”両断！』、今回は温泉ではなく毎日入る家のお風呂の話です。よく昔から「風邪を引いたときは風呂に入るな！」と言われたものですが、果たしてそこに科学的根拠はあるのでしょうか？飯塚さんは、温泉療法専門医の早坂信也氏の発表した「体温と入浴の関係性についての研究結果」を紹介。迷信なのか？はたまた真実か？

風邪を引いた時の入浴は是か非か？

この話、以前このメルマガでも取り上げたような気がしたのだが、過去の号を見直してみても、見つからなかった。ので、改めて話題にしたい。

僕が子供のころは「風邪を引いたときには風呂に入るな」と言われて育った。

が、以前、温泉療法専門医の早坂信也先生の本を読んだとき、高熱の急性期のような状況ではないのであれば、さっと入浴することは体も温まることだし、さっぱりして寝付きもよくなることもあり得るので、状況次第で入浴は問題がない、というようなことが書かれてあり、へぇ、と思ったことがある。

で、その早坂先生のお話なのだが、先生が所長を務める温泉医学研究所の調査で、高血圧と発熱時の高齢者は、入浴事故のリスクが高いという科学的根拠が示された。

同研究所の発表によれば、

「これまで訪問入浴等、介護保険が適用される入浴サービスでは、血圧値や体温値等の科学的根拠に基づく入浴の可否判断基準はなく、介護者の経験によって判断されてきましたが、本調査により今般初めてその判断に資する参考値を示すに至りました」

さらに、同研究所が所属している（一財）日本健康開発財団のリリースでは、

「訪問入浴事業所として登録される全2,330か所の事業所に対して訪問入浴に関連する事故・体調不良（以下、入浴事故）の発生を調査し、596例の入浴事故を解析しました。（事故事例平均82.3歳）」

とあって、さらに調査結果として以下のように発表している。

2016年9月6日ライフBy まぐまぐ編集部

「ワンセグもNHK受信料を払え」で物議。高市総務相は何がしたいのか?

テレビが自宅になく、ワンセグ機能が付いた携帯電話しか持っていない場合、NHKと受信契約を結ぶ必要があるかを争った裁判の判決について９月２日、高市早苗総務相が「異義」を唱えました。高市大臣は「ワンセグでもNHKの受信料は支払うべきだ」という主旨の発言をしたのです。今回のニュースについて、ケータイ／スマホ・ジャーナリストの石川温さんも自身のメルマガ『石川温の「スマホ業界新聞」』で、今後普及すると思われるVRなどの機器を例に出し「そろそろ今の放送法を抜本的に見直す時期に来ているのではないか」と指摘しています。

高市総務相「ワンセグでもNHK受信料は支払うべき」━━もはや「設置」か「携帯」で区分するには限界も

ワンセグでNHKが揺れている。

８月26日、「ワンセグ付き携帯電話においてNHK受信料の契約を結ぶ義務があるか」を争った裁判で、さいたま地裁は契約義務がないとの判断を示した。判決理由で、放送法上、携帯電話の所持は受信契約を締結する義務があると定める受信設備の設置には当たらないと指摘。

放送法64条は「受信設備を設置した者は受信契約をしなければならない」としている。NHKは64条の「設置」に「携帯」の意味も含まれると主張していた。

しかし、判決では同法の別の条文では「設置」と「携帯」を区別して明記。64条で定める「設置」に電話の「携帯」の意味を含めるのは無理があるとした。

NHK側は「ただちに控訴する」とコメント。また、高市早苗総務相も「総務省として、受信設備を設置するということの意味を使用できる状態にしておくことと規定した日本放送協会放送受信規約を、昭和37年３月30日に認可しています。従来から、ワンセグ付き携帯など携帯用受信機も、この受信契約締結義務の対象であると考えています」とした。

2016年9月6日国内By yomeronpou

第２のリーマン・ショックも間近か。欧州金融危機で日本が被る大打撃

確実視されるアメリカの利上げを受け、為替は円安に振れ株価も上昇の動きを見せるなど、ようやく日本にとって好ましい流れとなった観もありますが、「ドル高が欧州の金融危機を招く」と指摘するのはメルマガ『国際戦略コラム有料版』の著者・津田慶治さん。津田さんはその論拠を記した上で、迫り来る欧州金融危機は日本にとって対岸の火事ではないと警鐘を鳴らしています。

欧州金融危機の足音

米国は景気が回復して、利上げの方向であるが、一方、欧州では銀行が破綻する可能性が出てきた。ドイツ最大のドイツ銀行とイタリア３位の銀行モンテ・デイ・パスキ・ディ・シエナと同国１位のウニクレーディト、バンカ・カリージェである。今後、どうなるのであろうか？その検討。

米利上げが確実

イエレンFRB議長とフィッシャーFEB副議長の８月26日の講演会とその後のコメントで、９月利上げの可能性が増したと市場は見て、１ドル＝103円まで円安になったが、９月２日の雇用統計は、予想に比べて低かった。しかし、年内の利上げは確実で、９月の可能性もあるということで、１ドル＝104円になっている。

米国の景気は上昇しているが、金融緩和を世界で行ったために、歴史的長期金利の低下が進行している。このことで、日本を除く世界は株高になっている。このままにすると、バブルが起きると米国のFRBは心配になり、利上げを志向している。しかし、どうもこれだけではないようである。これは後で説明する。

これにより、円安になり、日本だけは今まで円高に向かい株安のままに放置されたことで、PERが低く他の市場に比べて割安になっている。よって、日本の株価は１万7,500円程度まで上昇する可能性がある。というように、ここまでであれば、日本バンザイであるが、しかし、ドル高になることで問題が出てくる。それは欧州の金融危機である。

９月２日ドイツ銀行のジョン・クライアン最高経営責任者（CEO）は、同行立て直しを１からやり直す。昨年に新戦略を発表したものの、同行の時価総額は半分以下に減ってしまったので、追加の支店の閉鎖や投資を減らすというが、ドイツ銀がコメルツ銀との合併を検討したが、共倒れになると拒否されたようである。それほど、ドイツ銀行は危機的な状態になっているようである。

2016年9月6日国際By kousei_saho

小児期に睡眠不足だった子は大きくなると太りやすいという衝撃データ

子供の夜更かしは好ましくないことだとは聞くのですが、具体的にどう「好ましくない」のでしょうか。そんな疑問に対する答えが、無料メルマガ『Dr.ハセのクスリとサプリメントのお役立ち最新情報』で紹介されています。どうやら子供の睡眠不足と肥満には、深い関係があるようですよ。

子供の時に睡眠不足だと、肥満になりやすくなる

肥満の子供が増えていますね。近くの小学校に通う子供達をみると、これじゃ早く走れんなあ、と妙に感心するくらいです。

栄養の摂りすぎ以外にも、環境によるストレスなどもあるのかなと思っていたところ、小児期の睡眠不足が肥満を引き起こす可能性があるとの報告がありました。

昔から「寝る子は育つ」といわれますが、子供の時期によく寝る子はその後健康な体型になるそうで、今回はその話題をお送りします。

これは、ミシガン大学発育成長センター（Center for Human Growth and Development）のJulie C. Lumeng博士らが、小児科専門誌Pediatrics誌に報告したものです。

● Less sleep may expand kids’ waistlines

研究では、米国立小児保健発育研究所に登録された小児785人の発育データを調べ、小児期ケアと若年期の発育の関係を調べました。

2016年9月6日ライフBy yomeronpou

既に2000人以上死亡？フィリピン新大統領「取締り」という名の皆殺し

海外在住の日本人がリレー形式でコラムを配信する無料メルマガ『出たっきり邦人【アジア編】』。今回は、ドゥテルテ新大統領が麻薬取り締まり強化を推し進めるフィリピンから現地レポートが届いていますが、その無謀とも言える強硬な「やり口」に国家警察も弱腰とのこと。さらに大統領、国連にとんでもない暴言も吐いてしまったそうで…。

ビサヤン天国 ―体力と忍耐と―　う～ん　大丈夫か　フィリピン

ドゥテルテ大統領就任して２ヶ月、麻薬取り締まり強化に着手して麻薬犯罪に絡む殺人事件が早2,000件。すげ…。

８月末の段階でフィリピン国家警察トップによると7/1以降915人の麻薬密売人、常習者が警察による摘発の過程で殺害。逮捕者が１万3,247人だそうだ。その他自警団などの犯行を含めると、殺害された人数は2,000人を軽く超えるらしい。まあヘタしたら実際は倍なわけで。

諸外国はもとより、カトリック教会もみんな法執行に当たり人権を尊重すべきだと強く申し出るも全く介さない。

最初はドゥテルテ大統領の強硬路線に賛同していた国民も、さすがに２ヶ月間で1,000人以上もの人間が殺されている状況をみて怖くなってきたというのが正直な所。

どこまで強気だドゥテルテさん。国連人権高等弁務官事務所からの非難に対して、「内政干渉だ！」と反論。言動がまた物議を醸してしまっている。フィリピン南部ダバオ市で演説。英語で「恐らく国連からの離脱も考えなければならない」と言った後、タガログ語で「馬鹿野郎め、お前がそれほど侮辱するんだったら、我々は脱退するだけだ！」なんて言っちまったもんで…。

「国連がフィリピンの窮状を知らんからだ。最後に来たのはいつだ？批判以外は皆無だ！」

おいおいおいおいおい（汗）。

慌てたのは周りの人間。急いで火消しに回る。ヤサイ外相、即記者会見。「大統領の発言は深い失望と不満を表明したものであって、国連脱退を示唆するものではなかった」。ううっ苦しいヤサイ氏。

「かなりの不満はあるが、フィリピンは国連への関与を続ける」

大変ねえヤサイさん…。先日の中国との領土問題、仲裁裁判結果については最初にコメントを出したのは、当時親中家といわれて周りをハラハラさせていた大統領ではなく、この方だった。

火消しは未だに続いている。日本でも報道されちまってるからなあ。ドゥテルテさん、市長と大統領は立場がかなり違うんですけどね…。国の代表の言動になっちまうわけなんですけどね。

2016年9月5日国際By yomeronpou

マンション管理士が耳打ち！中古マンション購入前に確認すべき３項目

近年、中古マンションを自分たちの好きなようにリノベーションし購入するのが人気となっています。しかし、すべてのマンションでそれが可能かというとそんなこともないらしく…。これまで多くのマンショントラブルの相談を受けてきた、無料メルマガ『まんしょんオタクのマンションこぼれ話』の著者・廣田信子さんは、中古マンション購入時に絶対に確認すべき３つのポイントを挙げ、不要なトラブル防止を呼びかけています。

中古マンション購入で絶対に確認してもらいたいこと

こんにちは！廣田信子です。

「『お金』のない中古マンションは買うな。これさえ守れば失敗しない」では、中古マンションの購入時の注意として、お金を持っていない、必要な積立ができていないマンションは要注意という話をしました。

様々なトラブルの相談から、他にも、中古マンション購入時に絶対に確認してもらいたいことが３つあります。

一つ目は、スラブ厚です。特に、子育て中のファミリーは、床のスラブ厚、壁厚を確認してください。古いマンションをリノベーションして購入するのがだいぶ人気になってきましたが、古いマンションの中には、スラブ厚、壁厚がかなり薄いものがあります。特に床スラブのコンクリート厚130mm以下というようなものは、絶対に避けてほしいと思います。子供の走る音等が、かなりの確率で騒音問題になります。

前の住民が大人ばかりだった場合、直下の住民は、子供の騒音に耐性がありません。最低150mm、できれば、180mmほしいと思います。工法で防ぐにも限りがあります。スラブが薄いのはかなり致命的になります。

騒音問題は、安心で快適な暮らしの根底を揺るがすものです。子供を叱っているだけの毎日になってしまうかもしれません。他の条件で妥協しても、絶対にここは妥協しないでもらいたいと思います。

2016年9月5日ライフBy NozomiK

店を繁盛させたいならフェラーリにあってトヨタにないものを考えよう

行列のできる店と、できない店の違いはどこにあるのでしょうか？例えば飲食店なら、その答えは味以外の、もっと単純で意外に見落としがちなところにあるようです。無料メルマガ『店舗経営者の繁盛店講座｜小売業・飲食店・サービス業』の著者で店舗経営コンサルタントの佐藤昌司さんが、フェラーリを例に上げこの謎をわかりやすく解説してくださいました。

フェラーリから学ぶ差別化の手法

行列ができる店と行列ができない店の間にはどのような違いがあるのか。様々な要因が考えられますが、一言で結論づけるとどうなるのでしょうか。結論から述べます。それは「差別化」です。

行列店に共通している特徴は何かを考えてみると、それは、他にはない差別化された何かがあると結論づけることができます。行列ができない店は差別化されていないので、その他大勢の中に埋もれてしまっている状態となってしまっています。

その他大勢の中に埋もれてしまう状態を経済学でいうと、完全競争の状態にあるといいます。完全競争とは、市場に需要者と供給者が多数存在し、市場の需給が一致するところに価格が落ち着き、供給者側で価格を決定できない経済状態のことをいいます。

完全競争状態は市場としては好ましい状態ですが、供給者からすると、需要者に購買の意思決定を完全に委ねなければならないので、利益を創出できないという、企業としては問題のある状態といえます。

この完全競争から抜け出すためには、差別化以外に方法はありません。差別化することができれば完全競争から抜け出すことができ、独占企業へ近づくことができます。

2016年9月5日ビジネスBy yomeronpou

どこの店？まるで「日本昔ばなし」のような唐揚げ定食を出す店発見

トンデモナイ唐揚げ定食を出す店があると、Twitter上で話題となっている。

Twitterユーザー・クロ（@adastra0214）さんが、「唐揚げ定食大盛り」を頼んだらしいのだが・・・。

出てきた唐揚げ定食がコチラ。

ぼく(朝ご飯が早くてお腹空いたから昼は大盛頼むかな)
ぼく「唐揚げ定食大盛で」

店員「お待たせしました、大盛になります」
ぼく「！？」 pic.twitter.com/KyqcjKGTeU

— クロ (@adastra0214) 2016年9月2日

この定食を見たら、思わず「！？」となるであろう。

大盛りと言っても、ここまでの大盛りは予想していなかった。

■反応の声

@adastra0214 メガ盛りやん雪山になってるご飯が

— 地獄の招待状 (@tak_ataid) 2016年9月4日

@adastra0214 まんが日本昔ばなしのやつ…

— 図書助 (@zshns) 2016年9月2日

@adastra0214
これだけで１日分のカロリー取れるわな

— 有島ありす (@AliceArisima) 2016年9月3日

この唐揚げ定食を出す店は、群馬県の「芳味亭」。

地元では大盛りで有名な店らしい。

完食できる自信がある人は、チャレンジしてみよう。

「結局」「成金」だから「高飛車」。これ、ぜーんぶ囲碁・将棋が語源

先日、中学２年生の藤井聡太さんがプロ棋士となる四段に14歳２ヶ月で昇段し、これまでの加藤一二三九段の最年少記録を破ったと各メディアで報じられました。「と言われても、あまり棋界に興味ないな…」とおっしゃる方、ちょっとお待ち下さい。実は日常生活で何気なく使っている言葉の中に、将棋や囲碁由来のものが多く存在するのをご存知でしょうか。無料メルマガ『１日１粒！「幸せのタネ」』で、そんな言葉たちが紹介されています。

下手の考え休むに似たり

みなさんは、将棋や囲碁などにはどのくらい親しみがありますか？

日曜日の昼前後、講座とトーナメント戦の放送が長年にわたってNHKで放映されていますし、大手の新聞にはタイトル戦の観戦記があります。チェス、麻雀やオセロなどなど、他にも「ボードゲーム」は色々ありますが、将棋や囲碁はまた別格の扱いですね。

それぞれ長い間、多くの人に愛されてきたゲームですが、まだまだ「ここが到達点」ということはなく、これからもさらに新たな境地が開かれていくのが深いなと思います。

さて、長い間多くの人に愛されて来ただけに、囲碁や将棋に由来する言葉で、日常生活の中に溶け込んでいるものがたくさんあります。

たとえば、玄人（くろうと）と素人（しろうと）。

現代の囲碁では、上手（強い人、うまい人）が白石を持ちますが、平安時代以前は、上手が黒石、弱い方・初心者が白石を持つということになっていたそうです。だから、うまい人＝黒、初心者＝白ということから、玄人・素人が生まれた、と言われています（これには諸説ありますが）。

「傍目八目／岡目八目（おかめはちもく）」というのは、実際に囲碁を打っている人よりも、その横から見ている人（第三者）の方が形勢を冷静に判断し、八目分は先読みができている、ということから、「当事者より第三者の方がものごとが良く見える」という意味で使われています。

2016年9月5日ライフBy NozomiK

他人に嫌われたくない「いい人」ほど、平気で嘘をつくナルシスト

米国公認会計士でフリー・キャピタリストの午堂登紀雄さんが様々なビジネステクニックや頭の使い方を紹介する、メルマガ『午堂登紀雄のフリー・キャピタリスト入門』。今回は「いい人は嫌われる」というお話です。「え？いい人が嫌われるってどういうこと？」そう思うのも無理ありません。さっそく午堂さんの主張を見ていきましょう！自分のことを言われているようでドキッとしてしまうかもしれませんよ。