最新研究でわかった。水泳で「脳」が鍛えられる!

起業家必見。次の休暇は「水泳」がおすすめです。水泳には、他の運動では得難い「脳への特別なメリット」があることが研究で判明。ストレス解消はもちろん、記憶力を研ぎ澄まし、メンタルを整える効果とは?ビジネスの土台を整える、水泳の神経科学的な効用を徹底解説。

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みんな、一瞬息を飲み、拍手喝采【こぐれひでこの「ごはん日記」】

【12月5日】

昼ごはん

本日は大忙しになるはずの一日。まずは近田春夫氏がWEB版CREAのインタビュー(対談?)でやってくる。近田くんと会うの何年ぶりかなあ。何を話せばいいのやら……。

TORUくんが作ってくれるPIZZA(マルゲリータ、ナス、シラス)を取材班の皆さんと一緒に食べながら、脈絡ない話を進める。

用意してあったのは「紫キャベツとアーリーレッドとトマトとゆで卵のサラダ」「ホワイトアスパラガス」「生ハム&レーズン」。

話はとめどなく続き、私たちが上京しなければ!という時刻になってしまった。ごめん、ごめん、ごめんなさい!

編集の北條さんから「HIGASHIYA」の「柿包」「棗バター」を、近田くんちから「上庄里芋」(福井県大野市の特産)、「Honolulu Cockie」、「ラ・フランス」をいただき! ありがとうございます。

夜ごはん

今夜は東京青山のフランス料理店「LAUBURU」で「高野・赤松・緑」の古希の宴が開かれるので、上京。緑は昔々、一緒に仕事していた仲間。今はジュエリーデザイナーとして「MIDORI MADE」というブランドで活躍中。お祝いに駆けつけた30人近い友人が待ち構える中、主人公の緑、登場!!

みんな、一瞬息を飲み、拍手喝采。紫色のアフロヘアー、毛皮のスカート、カラフルなタイツ。昔懐かしい「SOUL TRAIN」のスリー・ディグリーズのような衝撃的(しかも愛らしい)ファッション。やってくれましたねえ!! ミドリが古希を迎えるなんて、めでたいことだ。

お料理の「パテとサラダ」「野菜のスープ」「ポークソテー」「カスレ」

「バスクケーキ&ヌガー」をパクつきながら、集まった皆さんとの旧交もあたためる。
おめでと、おめでと! 今日の報告は主人公の緑を中心にUPいたします。

そして全員集合の写真。

濾し器不要でこんなになめらかなんて…!
「何度も試作をして辿り着いた最高峰のプリン」

タッパーかさばって、スッキリ収納できない!
「すべてスタッキングできる」コレで解決

価格および在庫状況は表示された12月14日11時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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まるで紙に描いているみたいな感触に。Apple Pencilに付け替えるだけの魔法のペン先

Apple Pencil専用の交換用チップ「Pencil Tipsスプリング!」は、内部に搭載したバネによって紙のような書き心地を実現します。筆圧に応じてペン先が沈み込むため、ガラス面に当たる衝撃を吸収。長時間の作業でも指が疲れにくいのが特長です。日本語特有のトメハネも自然に表現できるので、イラスト・デザイン制作やメモ書きの効率を向上させます。

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OXOの「お湯を注ぐだけ」コーヒーメーカーに出会って、忙しい朝にゆとりができました

忙しい朝でも本格的なハンドドリップの味を。OXO(オクソー)「オートドリップコーヒーメーカー」なら、お湯を注いで待つだけでプロの味を再現できます。テクニック不要で美味しいコーヒーが淹れられる、その仕組みと使い心地をレビューします。

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メガネ兼コンタクト民必携。山崎実業の新作ケースはホスピタリティの塊だ

メガネとコンタクトレンズを兼用する人は、旅行や出張時にどうしても荷物が増えてしまいます。なんせケア用品も必要ですから…。
しかし! 12月1日に発売した山崎実業の「メガネとコンタクトレンズ用品が収納できるメガネケース タワー」であれば、どちらも丸っとひとまとめにして携帯できますよ。

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あの「The Ordinary」のリップが優秀すぎる。一石三鳥で手放せなくなったんだ

※本記事は2025年1月29日に公開された記事を再編集して掲載しています。
Text and Photographed by tomit

寒さと乾燥のつらい季節、リップクリームが手放せません。

しかし、乾燥で荒れるのは唇だけじゃないんですよね。

洗い物などで手が乾燥しささくれができたり、保湿しても保湿しても肘や膝が白く粉を吹いちゃうことに悩んでいました。

しかし、いくつも乾燥対策のアイテムを持ち歩くと嵩張る……。

そう思っていた時に出会ったコレが優秀すぎて、手放せなくなってしまったんです。

あの「The Ordinary」のリップバーム

The Ordinary(オーディナリー) S+AAリップバーム 1,760円(税込)

私が手放せなくなったのは、このThe OrdinaryのS+AAリップバーム。

The Ordinaryはカナダ発のスキンケアブランドで、成分にこだわった「シンプルで質の良い処方のアイテム」がモットー。

どれも手の届きやすい値段で品質が良く気に入っていて、他のスキンケアアイテムでもお世話になっています。

そんなThe Ordinaryからリップバームが出たと聞いて、早速購入してみたんです。

コロンとした形がかわいい……。

持っていて気分も上がります。

ボトル部分が柔らかい素材でできていて、ぐっと押すとバームが出ます。

蓋はしっかり捻るタイプなので、うっかりカバンの中でリップが出ちゃう、なんて心配もありません。

無香料・無着色で、上から口紅なども塗りやすいです。

マルチに使える

出してみると、体温ですぐに溶け、スッと伸びてくれます。

塗りやすく、また馴染みやすいので「つけてる感」が薄いのも嬉しいポイントでした。

保湿成分のスクワランに加え、独自処方のアミノ酸が入っているんだとか。

唇がとにかく荒れやすいのですが、これをつけて寝ると翌朝にはふっくら荒れ知らずのやわらかい唇に!

これだけでも私はかなり感動したのですが、それだけじゃないのがこのリップのいいところ。

唇以外にも、乾燥の気になるところに塗ると、しっかり保湿してくれるんです。

ハンドクリームはベタつくからちょっと嫌だけど、指先だけポイントで保湿したいときや、肘だけ保湿したい、などといったポイント保湿にもマルチに使えるんです。

ベタつかず乾燥の気になるポイントにアプローチできるので、オフィスなどの出先や寝る前にさっと使いやすいのが気に入っています。

ポーチに入りやすいミニサイズなのも◎

もう一つ私が個人的に気に入っているのは、高保湿力でマルチに使える優等生なのに、とっても小さいこと。

これ一つで出先での手のケア、ポイント保湿、リップケアとマルチに乾燥に対応できるので、それぞれに保湿用品を持ち運ぶ必要がなくなり、外出を身軽にしてくれるんです。

ひとつであらゆる部位の乾燥にアプローチしてくれるバームのおかげで、冬も乾燥知らずで過ごせています!

底見えするほど手放せない。ETVOSのコンシーラーは、肌を休めたい日の殿堂入りコスメです

おしゃれなハンドクリームで太刀打ちできない手荒れ…私は「カルテHD」に救われました

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Rakutenサプライズデーが本気だ…いまなら50%オフ!シャークの掃除機があれば、掃除のハードルがグッと下がる

12月14・15日の「Rakutenサプライズデー」でSharkの人気掃除機が50%OFF!自動ゴミ収集付き「EVOPOWER SYSTEM STD+」やハンディ「EVOPOWER EX」が対象です。掃除が劇的に楽になる「2台使い」のメリットと、年に一度の特価情報を詳しく紹介します。

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重ね着で肩がこる人へ。Tシャツの上に羽織るだけで暖かい「薄型アウター」が頼りになる

「Warm Jacket V2」は宇宙服素材エアロゲルを採用し、一般的なグースダウンの3分の1の厚みで同等の保温力を実現したアウター。遠赤外線蓄熱加工でさらに暖かく、吸湿性でムレにくいのも特長。撥水加工に防風性能を備え、洗濯機もOK。街中での日常使いにもアウトドアにも最適なウィンタージャケットです。

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