知られざるガンジーの素顔。実の孫が語る“おじちゃんからの教え”

インドの伝説の指導者であるマハトマ・ガンジー。偉大な彼のお孫さんが書いた著書が話題となっています。“祖父”としてのガンジーは孫に何を教えたのでしょうか？ 無料メルマガ『毎日３分読書革命！土井英司のビジネスブックマラソン』の著者である土井英司さんが詳しく紹介しています。

【あの大人物の孫による自己啓発書】⇒『おじいちゃんが教えてくれた人として大切なこと』

『おじいちゃんが教えてくれた人として大切なこと』

アルン・ガンジー・著　桜田直美・訳　ダイヤモンド社

こんにちは、土井英司です。

本日ご紹介する一冊は、インドの伝説の指導者、マハトマ・ガンジーの教えを、５人目の孫である著者が説いた一冊。

著者のアルン・ガンジー氏は、『タイムズ・オブ・インディア』紙で30年間ジャーナリストを務めた後、祖父の教えを広めるため、「非暴力のためのM.K.ガンジー協会」を設立した人物で、2023年５月に亡くなっています。

著者は12歳から14歳までの２年間、ガンジーの教えを受けて育ったらしく、本書の内容はその時の言葉とエピソードが中心となっています。（時折、「バプジ」という呼称が出てきますが、これはガンジーのことを指しています）

「すべての人類は一つの家族だ」

「あなたがこの世で見たいと思う変化に、あなた自身がなりなさい」

「怒りは、賢く使いなさい」

「自分で自分を解放しなければ、誰もあなたを解放できない」

怒りや才能をどう扱うか、差別や偏見に打ち勝つにはどうするか、世界を変えるために必要な態度とは何か、豊かに生きるとはどういうことか…。

ガンジーの教えが、直接聞いた言葉でまとめられているので、じつにリアリティがあります。

さすが身内だけあって、これまでに聞いたことがないエピソードも含まれており、興味深く拝読しました。

著者が最後の方で補足しているように、後世になって伝えられているガンジー像は、決して聖人君子ではありませんが、それでも大きな変化を成し遂げるためにどんな態度で仕事に臨むべきか、大切なことを教えてくれたと思います。

本書を読めば、ガンジーの教えの根底にあった思想が何なのか、なぜ度重なる屈辱や理不尽に耐えられたのか、その強さの秘密がわかると思います。

教育やリーダーシップについて述べたパートもあり、リーダーとして、また親として、教育に悩む人にも、ぜひ手に取ってもらいたい一冊です。

うつ病の人は「生活リズムが乱れて夜遅い時間に睡眠をとっている」という研究結果

うつ病の人と健常者では生活リズムにどのような違いがあるのでしょうか。それを調べた実験結果を、今回のもりさわメンタルクリニックの無料メルマガ『精神医学論文マガジン』で紹介しています。

うつ病と生活リズム

◎要約：『うつ病では身体活動の強度低下や分断化が生じ、生活リズムがつきにくく、睡眠相と身体活動のピークが後退した時間帯となるかもしれない』

うつ病では睡眠障害や活動性の低下が起きることが知られています。

今回は、客観的に測定された睡眠、身体活動、生活リズムとうつ病との関連を調べた研究をご紹介します。

加速度測定から分かる睡眠、身体活動、生活リズムとうつ病

Integrative Modeling of Accelerometry-Derived Sleep, Physical Activity, and Circadian Rhythm Domains With Current or Remitted Major Depression

スイスにおける研究で、うつ病（再発を含む）の患者と健常者を合わせて2,317人（平均61.79歳、54.42％女性）が対象となりました。

加速度測定を少なくとも7日間行い、うつ病の有無と睡眠、身体活動、生活（概日）リズムの関連について調べました。

うつ病がある場合の特徴として、以下の内容が示されました。

・身体活動においては、活動の強度が低下し、活動が分断していました（まとまった活動が少なくなっていました）。

・生活（概日）リズムが低下し、睡眠と身体活動のピークが遅い時間に後退していました。

今まで指摘されていた身体活動、睡眠、生活リズムについての内容が客観的に確かめられた結果となっていました。

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農民の子だった秀吉が「天下統一」という“夢のまた夢”を叶えることが出来た理由

人間の生き方には「目標達成型」と、もう一つ「天命追求型」というものがあるそうです。豊臣秀吉に代表される天命追求型の生き方について、無料メルマガ『致知出版社の「人間力メルマガ」』は歴史エッセイストの白駒妃登美さんの記事をご紹介しています。

豊臣秀吉はなぜ夢を超えることができたのか

「天命追求型の生き方・目標達成型の生き方」　白駒妃登美／歴史エッセイスト

大病を患い、絶望の淵に立たされた私は、発病前に読んだ話を思い出しました。

人間の生き方には西洋の成功哲学に代表される「目標達成型」とは別に「天命追求型」があるというのです。

天命追求型とは将来の目標に縛られることなく、自分の周囲の人の笑顔を何よりも優先しながら、いま、自分の置かれた環境でベストを尽くす。

それを続けていくと、天命に運ばれ、いつしか自分では予想もしなかった高みに到達するという考え方です。

そこでは、自分の夢だけを叶えるfor me より、周囲に喜びや笑顔を与えるfor you の精神、つまり志が優先されます。

天命追求型、目標達成型という視点から歴史を紐解くと、天命追求型はまさに日本人が歴史の中で培った素晴らしい生き方であることに、私は気づきました。

そして私自身も目標達成型から生き方をシフトし、天命に運ばれていくうちに、奇跡的に病状が快復したのです。

天命追求型に生きた歴史上の人物といえば、豊臣秀吉はその好例でしょう。

秀吉は徳川家康、織田信長と比べて大きく違う点があります。

家康や信長が殿様を父に持ったのに対し、秀吉は農家に生まれたことです。

農民の子の秀吉が最初から天下統一を夢見たでしょうか。

通説によると、秀吉は「侍になるために織田家の門を叩いた」ということになっていますから、おそらく若き日の秀吉は、天下を取るなど考えてもいなかったに違いありません。

しかし、秀吉の人生はその夢を遙かに超えてしまうのです。